肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜

肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜1.
此步驟用料步驟用時:2分鐘肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜
6片肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜八角
1個肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜桂皮
1段肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜香葉
2片肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜生抽
2勺肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜老抽
1/2勺肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜蠔油
3勺肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜白糖
1勺肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜水1
2勺

準備好配料

肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜

2.
此步驟用料步驟用時:3分鐘肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜五花肉
350克

五花肉切成合適的大小

肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜

3.

熱鍋,不放油,取幾塊較肥的五花肉與姜、八角、桂皮、香葉一起小火翻炒

肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜

4.

炒到看見一些油星后,放入剩余的五花肉

肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜

5.

五花肉翻炒至變色后,倒入生抽、老抽、蠔油、白糖、水1翻炒均勻

肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜

6.

倒入水2,水量需沒過食材,大火燒開轉小火燜煮20分鐘左右

肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜

7.

最后大火燒汁出鍋

肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜

8.

不再另加油,降低油脂攝入且肥而不膩~

肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜

肥而不膩的無油紅燒肉成品圖

肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜肥而不膩的無油紅燒肉的做法-家常味燉菜譜

烹飪技巧

不再另加油與鹽,降低油脂、低鈉攝入,健康貼秋膘~

上一篇:蘿卜蒸臘肉的做法-咸鮮味蒸菜譜
下一篇:麻辣土豆片的做法-麻辣味烘焙菜譜

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

電飯鍋雞翅的做法-咸鮮味燉菜譜

電飯鍋雞翅的做法-咸鮮味燉菜譜

184

電飯鍋雞翅的做法,電飯鍋雞翅怎么做請看電飯鍋雞翅的做法步驟圖:1、準備食材 2、雞翅切花刀,放入碗中 3、放入姜片、老抽、香菇蝦皮粉、蜂蜜,抓勻腌制20分鐘 4、電飯鍋底放入蔥、姜片...

白蕓豆炒肉的做法-咸鮮味燉菜譜

白蕓豆炒肉的做法-咸鮮味燉菜譜

1454

白蕓豆炒肉的做法 - 家常白蕓豆炒肉的做法非常簡單易學。如果白蕓豆炒肉怎么做好吃,白蕓豆炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文白蕓豆炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會白蕓豆炒肉的做法

家常燉魚塊的做法-咸鮮味燉菜譜

家常燉魚塊的做法-咸鮮味燉菜譜

340

家常燉魚塊的做法,家常燉魚塊怎么做請看家常燉魚塊的做法步驟圖:1、魚切塊,加入奧爾良調味料、生抽、蔥、姜,抓勻腌制半小時 2、鍋中放入油,加入洋蔥、姜片,炒出香味 3、鋪上腌好的魚塊...

懶人版燉雞塊的做法-咸鮮味燉菜譜

懶人版燉雞塊的做法-咸鮮味燉菜譜

938

懶人版燉雞塊的做法 - 家常懶人版燉雞塊的做法非常簡單易學。如果懶人版燉雞塊怎么做好吃,懶人版燉雞塊的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文懶人版燉雞塊的家常做法大全,用最短的時間讓你學會懶人版燉雞塊的做法

可樂雞翅的做法-酸甜味燉菜譜

可樂雞翅的做法-酸甜味燉菜譜

645

可樂雞翅的做法,可樂雞翅怎么做請看可樂雞翅的做法步驟圖:1、蔥姜蒜切好備用,可樂準備1瓶 2、雞翅洗凈,一面三刀,一面兩刀,方便入味。放入生抽,少許鹽,少許胡椒粉,花椒粉,少許...

茄汁帶魚的做法-茄汁味燉菜譜

茄汁帶魚的做法-茄汁味燉菜譜

259

茄汁帶魚的做法,茄汁帶魚怎么做請看茄汁帶魚的做法步驟圖:1、帶魚洗凈去掉腹部黑膜和骨部的淤血。 2、切成約兩寸的長短,并切一字花刀。再放入姜絲,胡椒粉,鹽和黃酒。抓拌均勻。 3...

火腿肉燉烏梢蛇的做法-咸鮮味燉菜譜

火腿肉燉烏梢蛇的做法-咸鮮味燉菜譜

897

火腿肉燉烏梢蛇的做法 - 家常火腿肉燉烏梢蛇的做法非常簡單易學。如果火腿肉燉烏梢蛇怎么做好吃,火腿肉燉烏梢蛇的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文火腿肉燉烏梢蛇的家常做法大全,用最短的時間讓你學會火腿肉燉烏梢蛇的做法

啤酒燉魚的做法-咸鮮味燉菜譜

啤酒燉魚的做法-咸鮮味燉菜譜

366

啤酒燉魚的做法,啤酒燉魚怎么做請看啤酒燉魚的做法步驟圖:1、草魚背部切成塊狀 2、調制料汁:碗中加入適量老抽、生抽、蠔油、豆瓣醬、糖、鹽、蔥、姜、蒜、干辣椒、八角,倒入500m...

2019年10月04日每日養生健康簡報,星期五!健康是一種生活態度!
健康新聞

2019年10月04日每日養生健康簡報,星期五!健康是一種生活態度!

1833

2019年10月04日健康簡報,星期五!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、糖友運動,這“三寶”不能離手2、黃芪竹蓀老鴨湯益氣養陰補虛3、食鹽包裝袋應印刷健康提示語4、助聽器別等失聰了才戴5、抽煙會助長超級細菌威力6、老年偏癱患者多練腿日常養生1、赤腳跑步對于身體健康的好處有哪些2、堅持長期跳繩的話瘦腿效果好不好3、做多少個俯臥撐可以達到鍛煉的目的4、俯臥撐的動作要領以及俯臥撐技巧5、標準俯臥

一次性口罩的正確戴法,戴口罩怎么護膚能讓皮膚越來越好
美容護膚

一次性口罩的正確戴法,戴口罩怎么護膚能讓皮膚越來越好

934

對于許多人來說,本來以為2020年會遇到一個更美好的自己,但實際上:你連劉海都已經扎眼了,而且還不能去找Tony老師去剪頭發!但是也有好的部分,對于許多靠著外賣生活的小伙伴,受到疫情的影響在家都開始升級廚藝起來,朋友圈中各種琳瑯滿目,就連蛋糕、包子這種高難度的食物都敢于去動手嘗試。只能說大家都太秀了

護眼知識

視疲勞,正確防治是關鍵

732

  在我國,視疲勞問題愈來愈突出,一方面由于我國屈光不正患病率一直較高,而屈光不正是視疲勞的主要病因之一。另一方面,由于居民生活水平的提高,電視、電腦的廣泛普及易誘發視疲勞。值得一提的是,在當今信息社會里,計算機、電視機、游戲機等視屏顯示終端已滲透到我們的日常生活,隨之而來出現視疲勞等一系列問題也越

日常養生

如何正確使用中藥補骨脂來治療皮膚病

109

中藥補骨脂是豆科植物當中的一種東西,如果對于一些藥物的使用想要成熟季節來進行操作的話,補骨脂就是一種很好的藥材,一般是補骨脂需要曬干以后再再來使用這種草本植物的,在補骨脂這一種藥物,中藥材的操作當中,對于一些白癜風心血管方面的疾病上治療效果都有介紹,那今天小編就來跟大家詳解一下如何正確使用中藥補骨脂

健康新聞

確保更充足工作中更舒心(關愛醫務工作者)

53

核心閱讀如何幫助醫務工作者解決實際困難?各地舉措讓人暖心。為援助湖北醫生的母親安排住院和陪護,在本人職級晉升方面予以優先考慮;為醫院患病職工減免治療費用,送上捐款和愛心;為有特殊困難職工的家屬提供就業幫助,資助子女完成學業,幫助他們渡過難關。河南鄭州:關愛醫生多一分患者保障多一分王高帥今年32歲,2

'); })();
主站蜘蛛池模板: www.波多野结衣.com| 久久精品韩国三级| 男人天堂视频网站| 可以免费观看一级毛片黄a| 青青草国产精品| 国产欧美精品区一区二区三区| 91啦视频在线| 大bbwbbwbbwvideos| 一区二区三区四区精品| 手机在线看片国产| 久久久久亚洲av综合波多野结衣| 最新中文字幕av专区| 亚洲国产精品自产在线播放| 波霸女的湮欲生活mp4| 全彩侵犯熟睡的女同学本子| 羞羞视频在线免费观看| 国产乱码精品一区二区三区四川人 | 国产午夜一级鲁丝片| 龙珠全彩里番acg同人本子 | 好先生app下载轻量版安卓| 中文字幕一区视频| 无套内射无矿码免费看黄| 久久亚洲精品中文字幕三区| 日韩无套内射视频6| 九九九精品视频免费| 极品丝袜乱系列全集阅读| 亚洲中文无码mv| 欧美午夜春性猛交xxxx| 亚洲女初尝黑人巨高清| 欧美日韩国产精品自在自线| 亚洲欧美日韩中文字幕在线| 波多野结衣AV一区二区全免费观看| 亚洲蜜芽在线精品一区| 狠狠做五月深爱婷婷天天综合| 伊人久久精品亚洲午夜| 男人扒开女人下身添免费| 免费在线观看污视频| 男人桶女人的肌肌30分| 人妻少妇看A偷人无码精品视频| 狠狠久久永久免费观看| 人妖系列精品视频在线观看|