(北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系馬冠生 閆心語(yǔ))新的一年，健康時(shí)報(bào)送你一份2019年最實(shí)用的農(nóng)歷飲食養(yǎng)生月歷。希望在新的一年里我們每個(gè)人都能健康飲食，遠(yuǎn)離疾病，為健康做一份長(zhǎng)期規(guī)劃。正月里來(lái)嘗嘗野飲食原則：肉類食物，悠著點(diǎn)：春節(jié)期間，親朋好友歡聚少不了吃吃喝喝，肉類吃的偏多。肉吃得過(guò)多，會(huì)增
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：戀愛4個(gè)月胖50斤，是什么原因?qū)е碌哪?？我們知道戀愛能讓人感覺幸?？鞓?lè)，但是女子戀愛4個(gè)月胖50斤，這就讓網(wǎng)友們好奇了，下面來(lái)看是怎么回事吧。戀愛4個(gè)月胖50斤近日，一個(gè)女孩子戀愛四個(gè)月從100斤到150斤的經(jīng)歷在網(wǎng)上走紅，小情侶一起來(lái)到陜西西安工作，兩人已經(jīng)在一起4個(gè)月了，因?yàn)槟?/p>
最近王祖賢又有新動(dòng)態(tài)了，這次和之前被偶遇王祖賢發(fā)福的畫風(fēng)是完全不同的，因?yàn)槲覀兊呐裼置莱隽诵赂叨攘恕?2月23日，我們王祖賢的粉絲發(fā)布了兩張關(guān)于我們王祖賢近期的近照，并且配文寫到圣誕快樂(lè)。從照片可以看出我們的女神近期的生活不錯(cuò)，穿著深灰高領(lǐng)毛衣、藍(lán)色牛仔褲，打扮淑女又青春，大長(zhǎng)腿超搶鏡，氣質(zhì)滿分，
市面上酸奶的品種越來(lái)越多，各式各樣的酸奶讓我們眼花繚亂。那我們?nèi)绾稳ミx擇適合自己飲用的酸奶呢???當(dāng)然，我們最重要的就是先來(lái)認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)這么品種多樣的酸奶。那跟著我一起來(lái)認(rèn)識(shí)吧。第一：無(wú)論是酸奶、酸牛乳、發(fā)酵乳等等，它們都是酸奶。酸奶的名字很多，商家為了吸引消費(fèi)者就會(huì)取各種各樣的名字，用以來(lái)把自己的產(chǎn)品
水果是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３３缘氖澄?，同樣也是膳食中必不可少的。水果可以為我們提供豐富的維生素，同時(shí)還能促進(jìn)消化，平時(shí)多吃水果多我們的身體是有好處的。近日有一則新聞，一小伙因覺得做飯實(shí)在太麻煩，常常用水果來(lái)代替午餐，吃了一個(gè)月之后突然發(fā)現(xiàn)身體不適，去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是糖尿病酮癥酸中毒。飲食不當(dāng)是誘發(fā)這種病
現(xiàn)在越來(lái)越多的女生不僅是想要瘦，更多的是想要帥氣的馬甲線，如果不是專業(yè)健美的運(yùn)動(dòng)員其實(shí)過(guò)低的體脂率，對(duì)身體并沒有益處。有位24歲名叫克拉拉的女生，在2年前是一名健美運(yùn)動(dòng)員，但是因?yàn)樗诮∩砩铣煽?jī)并沒有特別大的提升，之后就放棄了健美離開競(jìng)技場(chǎng)。 雖然她不在健美界活躍，卻依舊沒有放棄健身，體脂率從低于1
在夏季的時(shí)候，有的人出現(xiàn)情緒煩躁等現(xiàn)象，但是有的人卻依然保持心平氣和的狀態(tài)，這究竟是在怎么一回事呢?在夏季的時(shí)候如何控制自己的情緒 ?今天小編就來(lái)告訴大家好睡眠助你遠(yuǎn)離夏季情緒心理，快來(lái)看看具體情況吧!在夏天又悶又熱的天氣下，應(yīng)趁早晚室外氣溫較低時(shí)開窗通風(fēng)換氣，中午室外氣溫高時(shí)應(yīng)緊閉門窗，拉上窗簾，
相信想要減肥的小伙伴們都知道，“飲食”對(duì)于減肥是非常重要的，但是相信很多人都不知道“飲食”到底能有多大的效果呢？在國(guó)外有一個(gè)年輕的媽媽就就用控制飲食整整瘦掉了57公斤。這是一個(gè)什么概念？純靠飲食就能瘦這么多？那是不是從現(xiàn)在起我就不要吃飯了？ 當(dāng)然并不是從現(xiàn)在開始就不要吃飯了，只是控制自己的飲食。這個(gè)
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：東京奧運(yùn)會(huì)，羽毛球混雙半決賽，中國(guó)組合王懿律/黃東萍迎戰(zhàn)日本組合渡邊勇大/東野有紗。讓我們一起看看吧。王懿律黃東萍晉級(jí)羽毛球混雙決賽首局比賽，中國(guó)隊(duì)略微有點(diǎn)慢熱，與日本組合比分交替上升。雙方戰(zhàn)至21平后，日本選手連得2分以23-21拿下首局。次局比賽，中國(guó)隊(duì)開局打出11-5,日本隊(duì)
▲正確登樓鍛煉不少辦公族喜歡登樓鍛煉，但這種運(yùn)動(dòng)并不適合所有人。如體重過(guò)重、孕婦、有退行性關(guān)節(jié)炎的人，最好避免登樓。同時(shí)要掌握正確的鍛煉方法。下樓時(shí)，為了防止膝關(guān)節(jié)承受壓力增大，應(yīng)前腳掌先著地，再過(guò)渡到全腳掌著地，以緩沖膝關(guān)節(jié)的壓力。登樓后可對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行局部按摩，使膝關(guān)節(jié)得到充分的放松，防止其僵硬。
風(fēng)味茄子的做法 - 家常風(fēng)味茄子的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果風(fēng)味茄子怎么做好吃,風(fēng)味茄子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文風(fēng)味茄子的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)風(fēng)味茄子的做法
編者按：心臟每分每秒都在不知疲倦地工作，正常心跳速度為每分鐘60～100次，如果超過(guò)100次，就被稱為心動(dòng)過(guò)速。休息時(shí)心率較低通常表示身體健康。今天人民健康網(wǎng)就與大家聊聊心率的話題。心跳越快血管越危險(xiǎn)《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》的心臟病學(xué)子刊曾發(fā)表一項(xiàng)研究稱，針對(duì)社區(qū)人群的觀察結(jié)果顯示，每分鐘心率增快5次，心
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族如何健康吃午餐？許多上班族為了趕時(shí)間，都是以吃快餐為主。這樣對(duì)身體健康不利。那么，上班族如何健康吃午餐？下面易網(wǎng)在線健康為你介紹有關(guān)的知識(shí)。文章目錄一、上班族如何健康吃午餐二、上班族的午餐食譜三、上班族的午餐禁忌上班族如何健康吃午餐1、上班族午餐要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)研究發(fā)現(xiàn),午餐