中醫(yī)認(rèn)為，胃主收納，能消化攝入的涼食、果蔬，為人體提供營養(yǎng)物質(zhì)，這就是身體新陳代謝的基礎(chǔ)保障。可一旦胃不好，就會出現(xiàn)胃功能失衡，嚴(yán)重影響日常飲食消化，并且還會阻礙身體排出毒素，損害人體健康。如果出現(xiàn)胃脹、胃酸、積食等問題時，就需要及時進(jìn)行調(diào)理，以免病情惡化。
中醫(yī)建議，胃不舒服的人，可以用以下3樣藥材泡水喝，有助于減少炎癥的發(fā)生，修復(fù)受損胃黏膜，緩解胃部不適。
1、白術(shù)
白術(shù)性溫，歸脾、胃經(jīng)，可補氣健脾、潤腸養(yǎng)胃，能夠清除胃部中殘留的毒素，改善胃內(nèi)環(huán)境，適合胃黏膜損傷的人群食用。
那白術(shù)怎么吃呢，最好就是拿來泡水喝，既能夠潤腸通便，加速體內(nèi)垃圾的排出，緩解胃部不適感，還能中和胃酸，減少對胃壁的刺激損傷。
2、石斛
石斛歸胃經(jīng)，有滋陰生津、益脾養(yǎng)胃的作用，對于胃液不足有非常好的調(diào)理效果。
當(dāng)我們胃液不足時，會導(dǎo)致胃功能下降，消化代謝各方面都比較緩慢，就會使垃圾、毒素堆積在胃里，滋生細(xì)菌，引發(fā)胃炎、胃潰瘍。因此胃不好的人可以每天拿石斛泡水喝，清除體內(nèi)毒素殘留，加速胃黏膜修復(fù)，改善胃功能，緩解炎癥疼痛，保護(hù)我們胃部健康。
3、黃芪
黃芪性溫，有消炎利尿、益氣養(yǎng)胃的作用。
胃不好，胃里殘留的毒素增多，影響了身體的代謝排毒，容易出現(xiàn)氣血不足等癥狀，此時用黃芪泡水喝再合適不過了，既能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減少毒素堆積，還能起到溫和養(yǎng)胃的功效，有利于加快修復(fù)偽娘你，幫助排出胃中毒素。
