對胖人來說，能用手捏出、用尺量出的體表脂肪通常不是很危險，而看不見的脂肪即內(nèi)臟脂肪才是引發(fā)心腦血管等疾病的“元兇”。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，在減少內(nèi)臟脂肪方面，運動比藥物更有效。這項發(fā)表在新一期美國《梅奧診所學(xué)報》上的研究顯示，運動和藥物兩種方法都能減去內(nèi)臟脂肪，但在減去相同體重的情況下，運動比藥物減去的內(nèi)臟脂肪更多。
為比較兩種方法對內(nèi)臟脂肪的影響，美國得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心研究人員選擇了3602名研究對象，這些人平均年齡54歲，平均身體質(zhì)量指數(shù)為31，女性占65%。身體質(zhì)量指數(shù)計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方，超過25為超重，30以上則屬肥胖。
在6個月的時間里，研究人員進(jìn)行了多項測試，并借助計算機(jī)斷層掃描和磁共振成像掃描來評估研究對象內(nèi)臟脂肪的變化。結(jié)果顯示，雖然運動組和藥物組的體重及內(nèi)臟脂肪均有減少，但運動組的內(nèi)臟脂肪“減脂”效果明顯更佳。
這項研究的通訊作者、美國得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心內(nèi)科助理教授伊恩·尼蘭德說，脂肪在人體內(nèi)的位置很重要，并不是所有肥胖的人都會得心臟病、糖尿病等疾病。內(nèi)臟脂肪會影響心臟、肝臟等器官功能以及整個身體系統(tǒng)。通過運動來減肥，改變的不僅僅是體重和身體質(zhì)量指數(shù)，對心腦血管健康還有更大的益處。（來源：新華社）
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讀者：痛風(fēng)人士剛做完腰椎間盤突出的手術(shù)，飲食方面要注意哪些？靚湯姐姐：術(shù)后初期以清淡飲食為主，每天固定上廁所時間（養(yǎng)成排便反射），注意多喝水，喝一些高蛋白低脂湯水，如瓜菜滾肉湯、豆腐湯水等。此外，還要多吃一些膳食纖維豐富的食物，如燕麥片、粗糧、新鮮蔬果等，預(yù)防排便用力導(dǎo)致傷口裂開。另外，術(shù)后要有足夠
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編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸α宅槤M目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。兩種山楂茶養(yǎng)護(hù)心腦血管丹參山楂茶丹參山楂茶具有活血化瘀的功效。將丹參10克和山
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近年來，慢病的高發(fā)讓很多人對脂肪敬而遠(yuǎn)之。然而，最新發(fā)表在權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的兩篇文章顯示，脂肪攝入最多的人群（脂肪攝入占膳食總熱量的35%），死亡率比脂肪攝入較少的人（脂肪攝入占總熱量的10%）低23%。各種心血管疾病的發(fā)病率基本相當(dāng)，甚至脂肪攝入較多的人群中風(fēng)的幾率更小。其實，脂肪作為人體
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超高度近視眼是近視的常見類型，通常系指近視高于6.00屈光度，近視呈進(jìn)行性發(fā)展，到晚期可發(fā)生退行性變的特點。不僅對工作和生活造成很大的影響，而且還會造成諸如視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障、黃斑出血和黃斑變性、玻璃體液化變性、青光眼等方面的并發(fā)癥問題。 超高度近視眼怎么恢復(fù) 配戴眼鏡方法 超高度近視眼怎
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寶寶現(xiàn)在還太小，他還不能判斷自己是不是有視力問題。因此你需要保持警惕，注意觀察存在潛在問題的危險信號。如果寶寶出現(xiàn)以下情況，建議你帶他去看醫(yī)生。1、經(jīng)常瞇著眼睛看東西；2、不睏的時候，也揉眼睛；3、好像流眼淚特別多；4、需要歪著頭才能看得更清楚；5、好像對光過度敏感；6、閉上一只眼才能看得更清楚，比