冬天吃蔥好?這3個誤區(qū)得注意

蔥一直都是生活中一種常見的食物,不管是清炒、熬湯,還是用作醬料,都不能少了它。而有些人冬天吃蔥不僅是為了好吃,更是因?yàn)樗鼘ξ覀兊纳眢w有很多的好處。比如說用生姜、蔥和紅糖一起煎水飲用,可以預(yù)防風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕等,除此之外,經(jīng)常吃蔥花可以解毒消腫,對偏頭痛也有一定的療效。

冬天吃蔥好?這3個誤區(qū)得注意

吃蔥需注意3大誤區(qū)

1、蔥燉狗肉、公雞肉

如果蔥和狗肉、公雞肉一起食用的會很容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象,所以那些愛上火的人應(yīng)該少吃或者不吃,患有鼻炎的人食用蔥燉狗肉很有可能會加重病情。

2、小蔥拌豆腐

蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣,阻礙人體對鈣的攝取,不僅是豆腐,蔥也不應(yīng)與其它含鈣量較高的食物同食。

冬天吃蔥好?這3個誤區(qū)得注意

3、吃蔥不宜喝蜂蜜

蜂蜜中的各種酶類與蔥中的某些成分會發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì),容易導(dǎo)致人腹瀉,胃腸道不適。

蔥葉、蔥白,誰更有營養(yǎng)?

相信很多人都認(rèn)為蔥白比蔥葉更有營養(yǎng),甚至有很多人將蔥買回家后,只吃蔥白部分,蔥葉部分卻當(dāng)成了垃圾。其實(shí)小編要告訴大家的是,蔥葉的營養(yǎng)一點(diǎn)也不比蔥白少!

冬天吃蔥好?這3個誤區(qū)得注意

我們時常說,同一株蔬菜中不同部位營養(yǎng)成分也有差別,這一點(diǎn)在大蔥身上就能體現(xiàn)出來。蔥葉除了含有蔥白中所含有的營養(yǎng)成分外,許多營養(yǎng)素都要優(yōu)于蔥白。例如蔥葉中的維生素C、胡蘿卜素、葉綠色、鎂的含量,都要明顯高于蔥白部分。

所以冬天吃蔥的時候,蔥白蔥葉都要吃哦!

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