時(shí)下正是嶺南大樹(shù)菠蘿上市的季節(jié)。大樹(shù)菠蘿又名菠蘿蜜，其果肉味甜，呈金黃色，香脆可口，含有豐富的糖、脂肪蛋白質(zhì)和多種維生素。中醫(yī)師介紹，多數(shù)人都是當(dāng)水果生吃，其實(shí)果肉或果仁還可以用來(lái)煲瘦肉、排骨、雞肉等，具有補(bǔ)中益氣、健脾益胃的功效，亦為廣東夏日常見(jiàn)的滋補(bǔ)湯品。
中醫(yī)推薦用大樹(shù)菠蘿核煲花生排骨湯。大樹(shù)菠蘿的果仁性平，味甘、微酸，功能益氣、通乳；花生亦有醒脾益胃、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便等的食療功效。搭配上生姜和陳皮，可以加強(qiáng)理氣健脾，暖胃祛濕的功效。本靚湯亦可作為產(chǎn)后婦女用來(lái)補(bǔ)虛生乳，益氣和中的調(diào)理藥膳湯飲。
大樹(shù)菠蘿核煲花生排骨湯
【材料】大樹(shù)菠蘿核120-150克，花生80克，排骨250克，生姜3片、陳皮5克。
【制作】大樹(shù)菠蘿核洗凈，或剝?nèi)シN皮；花生洗凈，隔夜浸泡；陳皮浸泡軟后刮去白瓤；豬排骨洗凈，斬段后飛水。所有材料一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升左右(約8碗水分量)，武火煮沸后改為文火慢煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可溫服。這是3-4人分量。
【功效】益氣健脾，和中祛濕。
上一篇：
金桔怎么吃最有營(yíng)養(yǎng),很多人都不懂
下一篇：
一便秘就吃瀉藥，這些危害你都懂了嗎
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1774
菠蘿是生活中十分常見(jiàn)的一種水果，味道甜美，并且營(yíng)養(yǎng)十分豐富。大多數(shù)人知道的都是菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，但卻很少人知道菠蘿能夠祛斑防癌。下面就具體給大家介紹一下菠蘿的營(yíng)養(yǎng)和功效，不懂的小伙伴要記起來(lái)哦~營(yíng)養(yǎng)：菠蘿富含維生素和礦物質(zhì)，維生素A、維生素C、纖維、鉀、磷和鈣，這些都是對(duì)身體有益的成分。功效：1、祛斑防
1928
我們?cè)诔詵|西的時(shí)候，很多飲食習(xí)慣是要注意的，過(guò)量進(jìn)食食物，空腹進(jìn)食食物對(duì)身體都有不利影響，吃水果時(shí)尤其要注意這些問(wèn)題，那么菠蘿蜜可以空腹吃嗎?菠蘿蜜可以空腹吃嗎不可以。很多食物空腹吃對(duì)于胃的傷害很大，會(huì)影響到人的身體健康，空腹吃水果對(duì)身體健康一樣是不利的。空腹吃菠蘿蜜的壞處菠蘿蜜含有的蛋白分解酵素相
1724
有脂肪肝能吃花生米嗎?花生米是很常見(jiàn)的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)豐富，吃法多樣。那么脂肪肝患者能吃嗎?一起來(lái)看看。脂肪肝能吃花生嗎脂肪肝患者不建議吃花生。花生是一種高蛋白油料作物，其蛋白質(zhì)含量可高達(dá)30%左右，且易于被人體吸收利用。花生中還含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E、維生素K，以及
2014
現(xiàn)在正是吃菠蘿的季節(jié)。生活中很多人都喜歡吃菠蘿，口感好又爽口，菠蘿中含有的豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是在吃菠蘿之前多數(shù)人都會(huì)用鹽水泡一下，這是為什么呢?吃菠蘿為什么要泡鹽水1、避免傷害口腔黏膜菠蘿果肉不僅僅含有豐富的維生素，還含有一些有機(jī)酸，比如蘋果酸以及檸檬酸，除了這些之外，還有一種特有的菠蘿酶，這種酶可以
150
花生不是誰(shuí)都能吃 這4種人別隨便吃花生!為大家解決生活養(yǎng)生中出現(xiàn)的一些誤區(qū)，也能讓大家從多方面的了解養(yǎng)生的禁忌，找到正確的屬于自己的養(yǎng)生保健方式。通過(guò)花生不是誰(shuí)都能吃 這4種人別隨便吃花生!這些內(nèi)容，可以讓養(yǎng)生更加的健康。花生最常見(jiàn)的吃法花生也是一味中藥，有潤(rùn)肺化痰、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)調(diào)氣、疏通血脈、降
1294
合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看菠蘿鳳梨傻傻分不清 菠蘿和鳳梨究竟是不是一樣的東西?，也許其中就有你平常沒(méi)注意到的小細(xì)節(jié)。菠蘿與鳳梨鳳梨與菠蘿在生物學(xué)上是同一種水果。市場(chǎng)上，鳳梨與菠蘿為不同品種水果：菠蘿削皮后有“內(nèi)刺&rd
1675
合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看吃花生刺激胸部二次發(fā)育 推薦花生豐胸食譜，也許其中就有你平常沒(méi)注意到的小細(xì)節(jié)。花生豐胸 專家提醒想利用花生進(jìn)行豐胸的女性朋友們注意，要買生的花生米，最好是當(dāng)季新鮮的。每?jī)蓚€(gè)小時(shí)吃10到20顆，要注意嚼到很
143
今天小編為大家?guī)?lái)如何健康吃花生 吃花生的六大禁忌，生活中有很多的養(yǎng)生保健方式，但是如果養(yǎng)生的方法錯(cuò)誤的話反而會(huì)對(duì)身體造成不良反應(yīng)，如何健康吃花生 吃花生的六大禁忌這篇文章讓大家學(xué)習(xí)到更多的養(yǎng)生禁忌知識(shí)。你可能不知道花生并不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會(huì)給生命帶來(lái)危害性的，所以，有這么
1821
青椒豆腐的做法 - 家常青椒豆腐的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果青椒豆腐怎么做好吃,青椒豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文青椒豆腐的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)青椒豆腐的做法
2036
8～14歲正是青少年生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，由于學(xué)業(yè)日趨加重，大多數(shù)孩子用眼過(guò)度。當(dāng)出現(xiàn)看書(shū)時(shí)間一長(zhǎng)，就覺(jué)得課本上的字重疊或串行；或者看完黑板后再看書(shū)，發(fā)現(xiàn)看不清字，需要過(guò)一會(huì)兒才能看清楚，看近久后再看向遠(yuǎn)處物體，眼前就會(huì)出現(xiàn)短暫的模煳不清現(xiàn)象，這些都是眼睛調(diào)節(jié)靈活度失常的表現(xiàn)，是由視疲勞導(dǎo)致的。近視不戴眼
1789
原標(biāo)題：小弟弟最怕8件事，它們會(huì)讓你“硬”不起來(lái)男人最怕什么？最怕關(guān)鍵時(shí)刻“硬”不起來(lái)！很多人認(rèn)為小弟弟“硬”不起來(lái)就是性欲低下或者是生病了，其實(shí)可能是你的生活習(xí)慣影響了它，因?yàn)樯钪泻芏嘈∈乱矔?huì)造成男人勃起困難
1532
俗話說(shuō)并從口入，一點(diǎn)都不假，比如不正當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣可能就會(huì)讓我們的腎受傷，甚至出現(xiàn)腎病。因此，在日常生活飲食中，要多注意自己的飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離傷腎的食物，切記！這些食物很傷腎，多吃一口都是傷害1、隔夜的魚(yú)肉隔夜的魚(yú)肉要密封冷藏好，如存放不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生大量的大腸桿菌，這些菌類在一定的情況下會(huì)產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致人體
1025
(兩會(huì)人物)中醫(yī)藥頻遭爭(zhēng)議 “兒科圣手”張滌解讀“難以言說(shuō)的痛”中新社長(zhǎng)沙3月1日電 (記者 唐小晴)近年來(lái)，隨著各項(xiàng)利好政策加速落地，中國(guó)中醫(yī)藥駛?cè)搿翱燔嚨馈保俺孙L(fēng)出海”為全球抗疫提供“中國(guó)方案”，海外也掀起“中醫(yī)熱”。然而，這項(xiàng)中華民族傳承了幾千年的民族瑰寶發(fā)展持續(xù)高“熱”的同時(shí)，也一直在海內(nèi)