人在感冒以后除了吃藥多休息多喝水以外，我們還可以在飲食上下功夫，讓我們感冒好得更快，那如果感冒發燒咳嗽了日常可以吃恢復人的精氣神來說都有好的幫助，哪些溫補時才來幫助我們恢復感冒情況的呢?想要通過食療來恢復感冒，今天小編就來跟大家分享一下感冒病癥食療溫補喝哪些湯好。
具體的解答如下;
1、黃芪母雞湯
材料:老母雞一只、黃芪30克、紅棗若干、蔥白和姜。
做法:母雞洗凈,汆水撈起;黃芪洗凈,稍浸泡幾分鐘;紅棗、蔥白和姜洗凈,紅棗拍扁去核,蔥白切長段,姜切片;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉中小火煲一個小時,下鹽調味即可食用。
2、海帶豆腐湯
材料:海帶結半斤、北豆腐一盒,姜片、蔥絲、鹽、雞精適量。
做法:海帶結洗凈備用,豆腐切成3厘米見方的塊;加油適量,五成油溫時,放入姜片、蔥絲爆香;加入豆腐,放鹽;約1分鐘煎至微黃,翻炒;放入海帶,翻炒大約一分鐘;加水,漫過主料1厘米,加入雞精;繼續大火燒,大約8分鐘,剩少許湯,即可出鍋。
3、白芷芫荽滾魚頭湯
材料:白芷10克、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。
做法:各物洗凈,魚頭往鰓對半切,豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘,濾出藥液下鐵鑊,并下姜滾沸后,下魚頭、豬肥肉滾至熟,下芫荽和食鹽便可。
想要疾病快速的恢復日常，融入我們生活中的吃食，還有習慣生活來說，都是非常的重要的，以上分享的三種湯都對于恢復我們感冒，如果是感冒了，可以給家里人煲以上三種清淡適合感冒時候喝的湯來，幫助我們感冒恢復。
