運(yùn)動(dòng)八周改善更年期抑郁
健康新聞 807 0
更年期的女性絕經(jīng)后會(huì)感到諸多不適，甚至出現(xiàn)抑郁癥狀，嚴(yán)重影響身心健康。近期，日本早稻田大學(xué)一項(xiàng)新研究表明，適時(shí)適度增加運(yùn)動(dòng)對(duì)絕經(jīng)后女性情緒改善起到了較好的效果。
研究小組招募38名絕經(jīng)后的女性，參試者被分成兩個(gè)小組，并穿戴測(cè)量運(yùn)動(dòng)量的加速度計(jì)。其中一組人根據(jù)身體狀況每日少量增加身體運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持8周，另一組人維持原有的運(yùn)動(dòng)量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，增加活動(dòng)量組參試者與8周前相比，血液中的腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子和5-羥色胺的濃度顯著增加。
研究人員表示，腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子和5-羥色胺有助減少患者的不良情緒，緩解抑郁癥狀。不僅如此，參試者體內(nèi)氧化應(yīng)激狀態(tài)指標(biāo)物質(zhì)的血液濃度未發(fā)生變化，說明更年期癥狀得到改善的同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也起到了延緩衰老的作用。研究結(jié)論發(fā)表在《物理治療科學(xué)雜志》上。▲
（寧菁菁）
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近期，荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)醫(yī)療中心流行病學(xué)部的一項(xiàng)研究表明，身材高挑的女性與個(gè)子矮胖的女性及男性相比，活到90歲的概率更高。該研究以7807名年齡在68~70歲的老年人為對(duì)象進(jìn)行長(zhǎng)期調(diào)查，隨訪至參試者去世或迎來90歲。結(jié)果顯示，與身高不到160公分、20歲開始體重指數(shù)大于30的女性相比，身高超過17
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8月1日，國家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布了《關(guān)于開展兒童血液病、惡性腫瘤醫(yī)療救治及保障管理工作的通知》，（下稱“通知”）。“通知”將神經(jīng)母細(xì)胞瘤等10個(gè)病種列為首批救治管理病種，提出將逐步將更多符合條件的兒童血液病、惡性腫瘤等重大疾病治療藥物納入醫(yī)保支付范圍，為血液病、惡性腫瘤患兒提供保障。目前，兒童血液病
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國家衛(wèi)生健康委員會(huì)等五部門近日聯(lián)合發(fā)力，力促兒童血液病、惡性腫瘤救治救助工作落到實(shí)處，切實(shí)維護(hù)兒童健康權(quán)益。在部署相關(guān)工作的全國電視電話會(huì)議上，國家衛(wèi)健委副主任王賀勝說，黨中央國務(wù)院高度重視兒童醫(yī)療健康事業(yè)和重大疾病診療保障。作為嚴(yán)重威脅兒童健康的一類重大疾病，兒童血液病、惡性腫瘤的救治保障意義重大
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本報(bào)訊 （首席記者姚常房）8月1日，國家衛(wèi)生健康委、民政部、國家醫(yī)保局、國家中醫(yī)藥管理局、國家藥監(jiān)局聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于開展兒童血液病、惡性腫瘤醫(yī)療救治及保障管理工作的通知》。《通知》指出，將再生障礙性貧血、免疫性血小板減少癥、血友病、噬血細(xì)胞綜合征等非腫瘤性兒童血液病，以及淋巴瘤、神經(jīng)母細(xì)胞瘤、骨及軟組
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在體檢時(shí)很多人對(duì)于體檢的一些指標(biāo)并不了解即便是拿到了體檢的報(bào)告也出現(xiàn)了看不懂的情況其中血清免疫球蛋白就是很多人都看不懂的一個(gè)指標(biāo)，但是其實(shí)血清免疫球蛋白是一個(gè)十分重要的指標(biāo)很多疾病的出現(xiàn)都是因?yàn)檠迕庖咔虻鞍灼邔?dǎo)致的。血清免疫球蛋白G偏高的原因是比較多的，有可能是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)著肝臟疾病引起的，
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對(duì)許多慢病來說，壓力大是一個(gè)公認(rèn)的風(fēng)險(xiǎn)因素。近日，美國亞利桑那大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，不良的人際、社會(huì)關(guān)系導(dǎo)致的心理壓力可增加絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。以前的研究表明，一些社會(huì)心理壓力因素如重大生活應(yīng)激事件、樂觀程度較低、生活滿意度和教育水平低，可能與骨折有關(guān)。此次新研究中，研究人員評(píng)估了1.1萬名絕經(jīng)后
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對(duì)于很多中年女性來說，“更年期”是個(gè)敏感話題。今年56歲的張女士已基本上處于閉經(jīng)狀態(tài)，最近她聽人推薦了一款保健品，號(hào)稱可以通過補(bǔ)充雌激素，延緩衰老。哪知用了二個(gè)月后突然出現(xiàn)陰道異常出血，她趕緊到醫(yī)院進(jìn)行子宮B超、激素等相關(guān)檢查，檢查顯示出現(xiàn)子宮內(nèi)膜增生。“女性絕經(jīng)年齡并不是越晚越好，當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)絕經(jīng)年
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日本順天堂大學(xué)日前發(fā)布公報(bào)說，該校一個(gè)研究小組開發(fā)出一種通過血液早期檢查帕金森病的新方法，可在患者出現(xiàn)肢體震顫癥狀前發(fā)現(xiàn)病情。相關(guān)論文發(fā)表在美國《神經(jīng)病學(xué)紀(jì)事》雜志網(wǎng)絡(luò)版上。順天堂大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，人體血液中一種名為“精胺”的物質(zhì)及其代謝產(chǎn)物可作為帕金森病的生物標(biāo)記物。精胺屬于多胺類物質(zhì)，存在于細(xì)菌
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小組討論時(shí)不敢與不熟悉的同學(xué)交談，更不敢提出反對(duì)意見；當(dāng)眾演講時(shí)，不管準(zhǔn)備得多充分，上臺(tái)后還是緊張到大腦一片空白；路上遇到同事總想回避，不敢大方打招呼；聽到手機(jī)鈴響就恐懼，不敢接聽……當(dāng)“社恐”人把自己的日常分享到網(wǎng)絡(luò)，迅速就能找到一群“病友”，社交恐懼，似乎已經(jīng)成為年輕人中的流行病。 戴好帽子、
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突破那“百分之九十九的瓶頸” ——國產(chǎn)宮頸癌疫苗獲國際“通行證”2021年10月14日是個(gè)值得紀(jì)念的日子，由廈門大學(xué)夏寧邵團(tuán)隊(duì)和養(yǎng)生堂萬泰生物旗下廈門萬泰滄海生物技術(shù)有限公司聯(lián)合研制的首個(gè)國產(chǎn)宮頸癌疫苗“馨可寧”通過世界衛(wèi)生組織PQ認(rèn)證，成為中國第一支通過世界衛(wèi)生組織PQ認(rèn)證的宮頸癌疫苗，這也
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：11月19日清早，一家位于岳麓區(qū)天頂街道尖山村龍沖組的無證照營(yíng)業(yè)的米粉作坊被依法取締關(guān)停。此次行動(dòng)由岳麓區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局……11月19日清早，一家位于岳麓區(qū)天頂街道尖山村龍沖組的無證照營(yíng)業(yè)的米粉作坊被依法取締關(guān)停。此次行動(dòng)由岳麓區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局牽
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枸杞既是傳統(tǒng)的常用中藥材，也可作為保健食品食用。這年頭，保溫杯里沒飄著幾粒枸杞，都不好意思說自己在養(yǎng)生了。可以說，保溫杯+枸杞，已經(jīng)是現(xiàn)代人養(yǎng)生的常態(tài)。保溫杯里泡枸杞，真的可以養(yǎng)生嗎？眾所周知，枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有多種功效↓》營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)枸杞中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖類、膳食纖維、維生素等，其中
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每當(dāng)?shù)搅饲锒竟?jié)，很多人都會(huì)借著進(jìn)補(bǔ)的名頭，不加控制，大量進(jìn)補(bǔ)，一不小心就貼多了，體重飚漲，怎么辦？小編在這里推薦幾種解膩促消化的食物，大家可以搭配著加入食譜。喝對(duì)茶飲，降脂消食飲茶能助消化之說在我國民間流傳甚廣。元代昊瑞《日用本草》中就有“除煩止渴、解膩清神”的記載。這足以說明茶是一種幫助消化與調(diào)