谷雨節(jié)氣適宜多溫補(bǔ)、勿大汗
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谷雨過(guò)后，氣溫加快回升，雨水頻繁。北京同仁醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師馬小麗提醒，此時(shí)要根據(jù)天氣變化，適當(dāng)增減衣物，多溫補(bǔ)，勿大汗。
谷雨時(shí)節(jié)脾胃處于旺盛時(shí)期，消化功能旺盛有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，這時(shí)正是補(bǔ)身的好時(shí)機(jī)。馬小麗介紹，此時(shí)適宜多吃一些溫補(bǔ)氣血的食物。脾胃虛弱的人可食用一些健脾胃、養(yǎng)肝腎的食物，如山藥、豆芽、黑豆、薏米、鯽魚(yú)等。胃腸有積熱的人宜多吃低油低脂的時(shí)令蔬菜，如薺菜、菠菜、蒲公英、萵筍、蒜苗等。
谷雨節(jié)氣后，空氣濕度逐漸加大，濕氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi)。馬小麗提醒，此時(shí)氣溫忽冷忽熱，注意保暖不要著涼。另外，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，天氣好時(shí)要多外出曬太陽(yáng)。“出汗過(guò)度容易影響氣血健康，此時(shí)不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，建議選擇快走、慢跑或八段錦等，出汗后要注意補(bǔ)充水分。”（記者孫樂(lè)琪）
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：2021年4月20日，我們迎來(lái)了谷雨節(jié)氣。谷雨是春天最后一個(gè)節(jié)氣，取自“雨生百谷”之意，意味著降雨量逐漸增多。今日谷雨，谷雨吃什么好？今日谷雨谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季最后一個(gè)節(jié)氣，每年4月19日——21日時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)3
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眾所周知，肝臟是我們身體中十分重要的一個(gè)器官，在日常的生活中，有著特別多的傷肝食物，這防不勝防，那么只能靠吃來(lái)養(yǎng)肝了。那么春天養(yǎng)肝吃什么食物好呢？接下來(lái)一起來(lái)看看吧。春天養(yǎng)肝吃什么食物好1.蘆筍蘆筍中含有較多的微量元素硒，而硒元素通過(guò)增強(qiáng)谷胱肽過(guò)氧化物酶的生物活性，來(lái)提高肝細(xì)胞抗氧化能力，清除自由基
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春季養(yǎng)生應(yīng)該以保養(yǎng)肝臟為主，調(diào)養(yǎng)體內(nèi)的陽(yáng)氣，使之不斷充沛旺盛，肝的主要功能是保持和維護(hù)全身氣血的疏通暢達(dá)，肝功能正常了，人體氣血才會(huì)通暢，臟腑功能才能正常發(fā)揮，否則就會(huì)使氣血瘀滯，百病叢生，那么春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝排毒呢？一起來(lái)了解一下吧。春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝排毒1.保持充足的睡眠時(shí)間最好在每天的11點(diǎn)之前
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谷雨前后吃香椿：據(jù)史料記載，早在漢朝時(shí)期，勤勞智慧的中華民族就有春季吃香椿芽的習(xí)慣。鮮椿芽里面富含糖、蛋白質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素，具有健胃理氣、止瀉潤(rùn)膚和提高免疫力等功效。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告訴小編，那種紫色的香椿芽最有營(yíng)養(yǎng)。健康飲食專(zhuān)家提醒，患有蕁麻疹、丹毒、濕疹、中風(fēng)和驚風(fēng)等病人，春季不適合吃香椿，不然易
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“醫(yī)生，我爸爸這兩天情況怎么樣？”時(shí)間已是中午十二點(diǎn)半，小吳（化名）等顧慧華醫(yī)生上午問(wèn)診結(jié)束后走進(jìn)診室。他的聲音有氣無(wú)力，而且面容憔悴。他的父親不久前剛被查出晚期肝癌，現(xiàn)在正接受住院治療，因疫情防控只能有一名家屬進(jìn)病房照料，他見(jiàn)不到又不忍直接打電話問(wèn)，所以就更加著急。顧慧華是浙大醫(yī)學(xué)院附屬杭
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說(shuō)話中氣不足、行動(dòng)拖拉、渾身沒(méi)勁、一動(dòng)就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛(ài)感冒……這些癥狀你或許不陌生，這些往往都不是病，卻讓你十分煩惱，你有沒(méi)有想過(guò)，這都是你氣虛所致？建議你不妨試試以下5款平價(jià)的補(bǔ)氣食物：山藥山藥又稱(chēng)淮山，《本草綱目》里說(shuō)：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤(rùn)皮毛。”山藥能補(bǔ)
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大多數(shù)中國(guó)婦女都有氣血不足的問(wèn)題，也有貧血的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)一般生理周期的氣血虛弱會(huì)更嚴(yán)重，可以通過(guò)一些飲食方法來(lái)調(diào)節(jié)，但月經(jīng)后吃什么來(lái)補(bǔ)氣補(bǔ)血呢？你可以看看下面的詳細(xì)分析。月經(jīng)過(guò)后吃什么補(bǔ)氣血1、萊特維健阿膠氣血寶。萊特維健阿膠氣血寶是一個(gè)專(zhuān)門(mén)針對(duì)女性而研發(fā)的補(bǔ)氣養(yǎng)血的產(chǎn)品，其中特別添加了阿膠和當(dāng)歸提取
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中新網(wǎng)3月2日電 今日元宵節(jié)，有出門(mén)賞月、喜猜燈謎、共食元宵(湯圓)等習(xí)俗，是春節(jié)之后的第一個(gè)重要節(jié)日。國(guó)家食藥監(jiān)總局網(wǎng)站發(fā)布元宵節(jié)飲食安全的消費(fèi)提示，提示在享受節(jié)日氣氛的同時(shí)，元宵(湯圓)選購(gòu)食用有小竅門(mén)：仔細(xì)選購(gòu)，合理食用，精心儲(chǔ)藏。資料圖：甘肅張掖市臨澤縣河西民俗博物館工作人員在給當(dāng)?shù)厝罕姾陀?/p>
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老年老花眼的自我護(hù)理 1.經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。 2.從暗處到陽(yáng)光下要閉目，不要讓太陽(yáng)光直接照射到眼睛。看電視、電影的時(shí)間不宜過(guò)久，保持好視力。 3.經(jīng)常眨眼，利用一開(kāi)一閉的眨眼方式來(lái)振奮、維護(hù)眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛
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藏紅花作為一種名貴的中藥材，其主要作用是活血化瘀、散瘀止痛，深受廣大消費(fèi)者的歡迎，但藏紅花一般都是熱飲，那喝涼的話好不好？藏紅花喝涼的好不好熱的會(huì)更好一些。藏紅花在熱水沖泡的時(shí)候其中的藥物有效成分就已經(jīng)釋放到了水中，放涼了后再喝不會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，也不會(huì)影響到人體對(duì)于有效成分的吸收，是可以飲用的。特別
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新華社武漢6月29日電題：疫情被阻斷了？還會(huì)反彈嗎？如何過(guò)好疫后新生活？——專(zhuān)家解析當(dāng)前湖北常態(tài)化疫情防控形勢(shì)新華社記者王賢湖北省突發(fā)公共衛(wèi)生應(yīng)急響應(yīng)級(jí)別由二級(jí)調(diào)降至三級(jí)已過(guò)半月，全省連續(xù)40多天無(wú)新增新冠肺炎確診病例和疑似病例，無(wú)癥狀感染者也只是零星散發(fā)；同時(shí)全球確診病例日新增達(dá)10萬(wàn)例以上，累計(jì)
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近日，Medical Mall引起了人們對(duì)共享醫(yī)療話題的熱議。浙江省衛(wèi)計(jì)委批復(fù)了杭州江干全程國(guó)際Medical Mall的醫(yī)療資源共享模式，這意味著，聚集在Medical Mall內(nèi)的多家診所不僅可以共享商場(chǎng)的客流，還可以共享檢驗(yàn)、病理、超聲、醫(yī)學(xué)影像、藥房、手術(shù)室等醫(yī)療資源。其實(shí)，專(zhuān)科門(mén)診在商圈內(nèi)