谷雨過后，氣溫加快回升，雨水頻繁。北京同仁醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師馬小麗提醒，此時要根據(jù)天氣變化，適當(dāng)增減衣物，多溫補(bǔ)，勿大汗。
谷雨時節(jié)脾胃處于旺盛時期，消化功能旺盛有利于營養(yǎng)吸收，這時正是補(bǔ)身的好時機(jī)。馬小麗介紹，此時適宜多吃一些溫補(bǔ)氣血的食物。脾胃虛弱的人可食用一些健脾胃、養(yǎng)肝腎的食物，如山藥、豆芽、黑豆、薏米、鯽魚等。胃腸有積熱的人宜多吃低油低脂的時令蔬菜，如薺菜、菠菜、蒲公英、萵筍、蒜苗等。
谷雨節(jié)氣后，空氣濕度逐漸加大，濕氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi)。馬小麗提醒，此時氣溫忽冷忽熱，注意保暖不要著涼。另外，要適當(dāng)運(yùn)動，天氣好時要多外出曬太陽。“出汗過度容易影響氣血健康，此時不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動，建議選擇快走、慢跑或八段錦等，出汗后要注意補(bǔ)充水分。”（記者孫樂琪）
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：2021年4月20日，我們迎來了谷雨節(jié)氣。谷雨是春天最后一個節(jié)氣，取自“雨生百谷”之意，意味著降雨量逐漸增多。今日谷雨，谷雨吃什么好？今日谷雨谷雨是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，也是春季最后一個節(jié)氣，每年4月19日——21日時太陽到達(dá)黃經(jīng)3
眾所周知，肝臟是我們身體中十分重要的一個器官，在日常的生活中，有著特別多的傷肝食物，這防不勝防，那么只能靠吃來養(yǎng)肝了。那么春天養(yǎng)肝吃什么食物好呢？接下來一起來看看吧。春天養(yǎng)肝吃什么食物好1.蘆筍蘆筍中含有較多的微量元素硒，而硒元素通過增強(qiáng)谷胱肽過氧化物酶的生物活性，來提高肝細(xì)胞抗氧化能力，清除自由基
春季養(yǎng)生應(yīng)該以保養(yǎng)肝臟為主，調(diào)養(yǎng)體內(nèi)的陽氣，使之不斷充沛旺盛，肝的主要功能是保持和維護(hù)全身氣血的疏通暢達(dá)，肝功能正常了，人體氣血才會通暢，臟腑功能才能正常發(fā)揮，否則就會使氣血瘀滯，百病叢生，那么春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝排毒呢？一起來了解一下吧。春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝排毒1.保持充足的睡眠時間最好在每天的11點之前
谷雨前后吃香椿：據(jù)史料記載，早在漢朝時期，勤勞智慧的中華民族就有春季吃香椿芽的習(xí)慣。鮮椿芽里面富含糖、蛋白質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素，具有健胃理氣、止瀉潤膚和提高免疫力等功效。營養(yǎng)學(xué)家告訴小編，那種紫色的香椿芽最有營養(yǎng)。健康飲食專家提醒，患有蕁麻疹、丹毒、濕疹、中風(fēng)和驚風(fēng)等病人，春季不適合吃香椿，不然易
“醫(yī)生，我爸爸這兩天情況怎么樣？”時間已是中午十二點半，小吳（化名）等顧慧華醫(yī)生上午問診結(jié)束后走進(jìn)診室。他的聲音有氣無力，而且面容憔悴。他的父親不久前剛被查出晚期肝癌，現(xiàn)在正接受住院治療，因疫情防控只能有一名家屬進(jìn)病房照料，他見不到又不忍直接打電話問，所以就更加著急。顧慧華是浙大醫(yī)學(xué)院附屬杭
說話中氣不足、行動拖拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這些癥狀你或許不陌生，這些往往都不是病，卻讓你十分煩惱，你有沒有想過，這都是你氣虛所致？建議你不妨試試以下5款平價的補(bǔ)氣食物：山藥山藥又稱淮山，《本草綱目》里說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補(bǔ)
大多數(shù)中國婦女都有氣血不足的問題，也有貧血的問題，經(jīng)過一般生理周期的氣血虛弱會更嚴(yán)重，可以通過一些飲食方法來調(diào)節(jié)，但月經(jīng)后吃什么來補(bǔ)氣補(bǔ)血呢？你可以看看下面的詳細(xì)分析。月經(jīng)過后吃什么補(bǔ)氣血1、萊特維健阿膠氣血寶。萊特維健阿膠氣血寶是一個專門針對女性而研發(fā)的補(bǔ)氣養(yǎng)血的產(chǎn)品，其中特別添加了阿膠和當(dāng)歸提取
中新網(wǎng)3月2日電 今日元宵節(jié)，有出門賞月、喜猜燈謎、共食元宵(湯圓)等習(xí)俗，是春節(jié)之后的第一個重要節(jié)日。國家食藥監(jiān)總局網(wǎng)站發(fā)布元宵節(jié)飲食安全的消費提示，提示在享受節(jié)日氣氛的同時，元宵(湯圓)選購食用有小竅門：仔細(xì)選購，合理食用，精心儲藏。資料圖：甘肅張掖市臨澤縣河西民俗博物館工作人員在給當(dāng)?shù)厝罕姾陀?/p>
老年老花眼的自我護(hù)理 1.經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛，因為眼睛經(jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動，可鍛煉眼肌。 2.從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。 3.經(jīng)常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護(hù)眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛
藏紅花作為一種名貴的中藥材，其主要作用是活血化瘀、散瘀止痛，深受廣大消費者的歡迎，但藏紅花一般都是熱飲，那喝涼的話好不好？藏紅花喝涼的好不好熱的會更好一些。藏紅花在熱水沖泡的時候其中的藥物有效成分就已經(jīng)釋放到了水中，放涼了后再喝不會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，也不會影響到人體對于有效成分的吸收，是可以飲用的。特別
新華社武漢6月29日電題：疫情被阻斷了？還會反彈嗎？如何過好疫后新生活？——專家解析當(dāng)前湖北常態(tài)化疫情防控形勢新華社記者王賢湖北省突發(fā)公共衛(wèi)生應(yīng)急響應(yīng)級別由二級調(diào)降至三級已過半月，全省連續(xù)40多天無新增新冠肺炎確診病例和疑似病例，無癥狀感染者也只是零星散發(fā)；同時全球確診病例日新增達(dá)10萬例以上，累計
近日，Medical Mall引起了人們對共享醫(yī)療話題的熱議。浙江省衛(wèi)計委批復(fù)了杭州江干全程國際Medical Mall的醫(yī)療資源共享模式，這意味著，聚集在Medical Mall內(nèi)的多家診所不僅可以共享商場的客流，還可以共享檢驗、病理、超聲、醫(yī)學(xué)影像、藥房、手術(shù)室等醫(yī)療資源。其實，專科門診在商圈內(nèi)