按什么穴位能緩解鼻塞

養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀:感冒時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等癥狀,弄得人頭昏腦漲,無法入睡,中醫(yī)認(rèn)為,可用按摩特定的穴位來緩解癥狀。那么,按什么穴位能緩解鼻塞呢?

按什么穴位能緩解鼻塞

按什么穴位能緩解鼻塞

1、迎香穴

位置:鼻翼外旁開5分,鼻唇溝內(nèi)。

主治:清熱散風(fēng),宣通鼻竅,預(yù)防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病癥。

按摩手法:用雙手的食指進(jìn)行按摩200-300次,進(jìn)行局部的按摩。

2、鼻通穴

位置:鼻翼軟骨與鼻甲骨交界處,即鼻唇溝上端位置

主治:清利鼻竅、通絡(luò)止痛、宣絡(luò)鼻竅、疏風(fēng)清熱,主治鼻炎、鼻出血、鼻部長疔瘡、流涕不止、鼻塞不通、頭痛等病癥。

按摩手法:兩手食指按住鼻通穴,緩慢用力,按揉的力度以感覺到酸脹為宜。每次2-3分鐘。

3、印堂穴

位置:在人體前額部,當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點(diǎn)處。

主治:有醒腦通竅明目的功效。對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調(diào)理和改善作用。

按摩手法:用拇指在印堂穴上由下往上進(jìn)行搓200次,可以起到緩解鼻塞的作用。

4、合谷穴

按什么穴位能緩解鼻塞

位置:在人的手背上,如果大家把五指并攏,就可以看到拇指和食指中間有一個(gè)肌肉,呈凸起的形狀,這個(gè)肌肉的最高點(diǎn)就是合谷穴。

主治:清熱解暑,緩解感冒引起的發(fā)熱、流鼻涕、鼻塞等癥狀。

按摩手法:采用按揉掐按以及點(diǎn)按的方法,用另一只手的大拇指尖,適當(dāng)用力按摩合谷穴。

5、風(fēng)池穴

位置:位于人的后頸部,在頭骨下邊的凹陷處。

主治:風(fēng)池穴具有散風(fēng)解表、醒腦開竅、通經(jīng)活絡(luò)之功效,為人體要穴。常按風(fēng)池穴,不僅能對(duì)感冒鼻塞有效果,對(duì)于其他頭痛傷風(fēng)等也能起到一定作用。

按摩手法:用大拇指按揉風(fēng)池穴周圍的皮膚,以感覺到微微酸痛為宜。

6、太陽穴

位置:位于頭部眉毛外側(cè)。

主治:能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦,有效緩解感冒引起的頭痛、頭暈、鼻塞等癥狀。

按摩手法:按摩太陽穴30到50次,可有效減輕癥狀。

7、山根穴

位置:山根穴位于小兒兩目內(nèi)眥連線的中點(diǎn)上,處于鼻根的低洼處。

主治:目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、鼻塞不通等。按摩山根穴有開關(guān)竅、醒目定神的作用。

按摩手法:按摩時(shí)用中指指腹螺紋面著力,按揉兩目內(nèi)毗連線的中點(diǎn)處山根穴約100次左右。

以上穴位可以緩解鼻塞的癥狀,按摩的時(shí)候一定要找準(zhǔn)穴位,并且注意用力適度,這樣就能對(duì)鼻子不通氣,鼻塞起到緩解作用。

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