近視的原因有先天和后天兩種，先天因素與遺傳有關(guān)，后天因素與社會、環(huán)境、用眼習(xí)慣等有關(guān)，預(yù)防近視從后天因素來說，應(yīng)掌握以下四個要素：
1、社會的預(yù)防 當(dāng)今社會，學(xué)校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學(xué)生增加了許多不合理的、額外的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了近視的幾率增高，這是一個極待解決的社會問題。所以首先需要社會的支持，使孩子在眼球發(fā)育過程中相對解脫一點，輕松一點。
2、學(xué)校的預(yù)防 首先是學(xué)校的環(huán)境設(shè)施：教室要寬敞明亮，燈光分布要科學(xué)合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應(yīng)有反光等;其次，學(xué)校的用眼教育：定期開展視力檢查，加強用眼衛(wèi)生的教育、宣傳，督促學(xué)生認(rèn)真做眼保健操;最后，減少作業(yè)量，另外應(yīng)定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。
3、家庭的預(yù)防
(1)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。
(2)培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應(yīng)休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜。
(3)提供全面的營養(yǎng)：孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。
4、自身的預(yù)防 孩子自身要有預(yù)防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合，遠(yuǎn)近兼顧;自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食;養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時間。
（責(zé)任編輯：劉振龍）
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族怎樣預(yù)防近視眼？很多被近視困擾的患者都在尋找一種更加科學(xué)有效的治療方法，那么上班族怎樣預(yù)防近視眼？現(xiàn)在小紡就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣預(yù)防近視眼1. 上班族怎樣預(yù)防近視眼2. 治療近視眼的最佳年齡3. 近視眼能不能割雙眼皮二、近視眼的家庭藥膳食物療法三、怎么鍛煉眼球
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族怎樣改善近視眼？隨著生活質(zhì)量的不斷提高，近視也成為了上班族要面臨的問題，那么上班族怎樣改善近視眼？現(xiàn)在小編就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣改善近視眼1. 上班族怎樣改善近視眼2. 近視眼如何挑選眼鏡3. 近視眼可以做眼睛手術(shù)嗎二、近視眼要補充哪些營養(yǎng)素三、近視眼應(yīng)該如何
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近視是常見的疾病，因此每個人都會想方設(shè)法的去預(yù)防。那么你知道如何預(yù)防近視嗎？ 這么做可以預(yù)防近視 1、科學(xué)用眼方法 科技的不斷發(fā)展，現(xiàn)在接受信息主要依靠電視，電腦，手機等，導(dǎo)致現(xiàn)在青少年的近視率越來越高，所以家長老師應(yīng)該正確指導(dǎo)孩子們用眼常識，下面我們就給大家介紹幾種科學(xué)用眼方法?！ ∈紫?/p>
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近視在生活中極為常見，那么你了解近視嗎？你知道近視是什么原因造成的嗎？在平時又怎么去預(yù)防才好呢？ 這些原因?qū)е陆暋 ?、用眼距離過近 青少年正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米，但當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時，仍能看清物體。但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈
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你近視嗎？據(jù)了解近視的患者每年都在不斷的上漲。那么你知道嗎？其實近視真的很好預(yù)防，在生活中就有不少的方法可以預(yù)防，下面就詳細(xì)去看看。 兒童近視帶來的危害有哪些 1.影響到學(xué)習(xí) 當(dāng)眼睛近視的話，坐在比較靠后一點的位置的話，會看不清黑板上的字跡，上課注意力難以集中，影響學(xué)習(xí)?！ ?.加重眼疲勞
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超高度近視眼是近視的常見類型，通常系指近視高于6.00屈光度，近視呈進(jìn)行性發(fā)展，到晚期可發(fā)生退行性變的特點。不僅對工作和生活造成很大的影響，而且還會造成諸如視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障、黃斑出血和黃斑變性、玻璃體液化變性、青光眼等方面的并發(fā)癥問題?！ 〕叨冉曆墼趺椿謴?fù) 配戴眼鏡方法 超高度近視眼怎
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長時間的學(xué)習(xí)，課后手機等各種電子產(chǎn)品的使用，學(xué)生黨很容易出現(xiàn)近視或是近視加深的情況，讓不少家長頭疼不已。廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李湘力說，近視的病因比較復(fù)雜，有先天性遺傳因素和后天形成原因，對于先天性近視和經(jīng)臨床散瞳檢查驗光，近視度數(shù)高而治療效果不好者，建議配鏡矯正視力。 青少年脾
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隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，手機的廣泛使用，課業(yè)壓力的增加，患上近視的人越來越低齡化。那么怎么有效的預(yù)防近視呢？保護(hù)視力吃些什么好呢？ 預(yù)防近視需堅持4個好習(xí)慣 1、改善用眼環(huán)境 平常看書、寫字、看電視、玩手機，只要是進(jìn)行用眼時間長的活動，建議都要保證光線，光線既不能太亮，也不要太弱。室內(nèi)要注意通風(fēng)
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很多女性在懷孕以后,由于擔(dān)心胎兒會流產(chǎn),或者是發(fā)生一些意外的事情,所以就長期對自己和丈夫進(jìn)行禁欲,然而事實證明,孕期適當(dāng)?shù)男陨?對于寶寶和媽媽的健康都是有好處的。只不過女性在懷孕初期和晚期的時候不要有性生活,孕中期只要選擇正確的同房姿勢,對于孩子的健康完全沒有影響。 /> 醫(yī)生和孕產(chǎn)書籍都會告誡
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中新網(wǎng)上海4月1日電 (記者 陳靜)記者1日獲悉，中國國內(nèi)企業(yè)研制的新一代介入肺動脈瓣膜(PT-Valve瓣膜)，率先在國家兒童醫(yī)學(xué)中心(上海)、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心完成經(jīng)導(dǎo)管介入植入。據(jù)悉，國家“十三五”重點研發(fā)項目——介入肺動脈瓣膜的經(jīng)導(dǎo)管微創(chuàng)植入此前未有報道。近年來，歐美國家
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燉雞的做法 - 家常燉雞的做法非常簡單易學(xué)。如果燉雞怎么做好吃,燉雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文燉雞的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會燉雞的做法
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夏天一到，很多女性朋友就開始積極減肥，希望她們能有個好身材，有多種減肥方法，比如運動減肥、控制飲食、服用減肥藥等，但效果并不很明顯，有些還有些負(fù)面影響，尤其是減肥藥，所以減肥最基本的方法就是少吃多運動，有些人可能會說，吃什么就不會增加體重。下面我們就一起來看一看14款低熱量的減肥食物。14款低熱量減
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