出門不戴太陽(yáng)鏡
美國(guó)伊利諾伊大學(xué)眼科學(xué)教授維奈伊·阿卡魯博士表示,過(guò)多的紫外線照射容易灼傷眼角膜,甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病。因此,在戶外時(shí),戴上太陽(yáng)鏡、寬沿帽等都能很好地保護(hù)眼睛。
睡前不洗臉
經(jīng)過(guò)一天的奔波,臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌,如果睡前不洗臉,容易導(dǎo)致眼部感染。此外,美國(guó)眼科協(xié)會(huì)建議,為避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。
空氣太干燥
風(fēng)吹、空氣干燥等,會(huì)加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼澀,建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛,適當(dāng)使用加濕器,可以滴人工淚液潤(rùn)眼。美國(guó)斯坦福大學(xué)眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒,人工淚液每天使用要少于4次,如果眼部瘙癢,可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用,能更好地緩解眼部瘙癢感。
忽視畏光癥狀
美國(guó)眼科協(xié)會(huì)專家安妮·蘇默爾博士表示,很多人覺(jué)得,眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。然而,這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào),如果置之不理,很容易加重眼疾,使視力難以恢復(fù),甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
總滴眼藥水
美國(guó)眼科學(xué)會(huì)眼科專家斯蒂芬妮·馬里奧尼克斯博士表示,一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮,消除紅眼癥狀,但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。因此,眼睛紅腫時(shí)最好及時(shí)看醫(yī)生,才能標(biāo)本兼治。
盯著電腦看
馬里奧尼克斯博士表示,正常情況下,一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看,眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少,極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此,使用電腦、看電視及看手機(jī)時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方,讓眼睛得到休息。
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:上班族怎樣預(yù)防近視眼?很多被近視困擾的患者都在尋找一種更加科學(xué)有效的治療方法,那么上班族怎樣預(yù)防近視眼?現(xiàn)在小紡就來(lái)告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣預(yù)防近視眼1. 上班族怎樣預(yù)防近視眼2. 治療近視眼的最佳年齡3. 近視眼能不能割雙眼皮二、近視眼的家庭藥膳食物療法三、怎么鍛煉眼球
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:上班族怎樣改善近視眼?隨著生活質(zhì)量的不斷提高,近視也成為了上班族要面臨的問(wèn)題,那么上班族怎樣改善近視眼?現(xiàn)在小編就來(lái)告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣改善近視眼1. 上班族怎樣改善近視眼2. 近視眼如何挑選眼鏡3. 近視眼可以做眼睛手術(shù)嗎二、近視眼要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素三、近視眼應(yīng)該如何
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:上班族怎樣保護(hù)視力?不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在我們身邊眼睛近視的朋友越來(lái)越多,上班族出現(xiàn)視力下降現(xiàn)象的更是屢見(jiàn)不鮮。下面來(lái)看看上班族怎樣保護(hù)視力呢?文章目錄一、上班族怎樣保護(hù)視力二、上班族保護(hù)視力吃什么好三、上班族保護(hù)視力要注意什么上班族怎樣保護(hù)視力1、上班族保護(hù)視力要選擇合適的光
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近視是常見(jiàn)的疾病,因此每個(gè)人都會(huì)想方設(shè)法的去預(yù)防。那么你知道如何預(yù)防近視嗎? 這么做可以預(yù)防近視 1、科學(xué)用眼方法 科技的不斷發(fā)展,現(xiàn)在接受信息主要依靠電視,電腦,手機(jī)等,導(dǎo)致現(xiàn)在青少年的近視率越來(lái)越高,所以家長(zhǎng)老師應(yīng)該正確指導(dǎo)孩子們用眼常識(shí),下面我們就給大家介紹幾種科學(xué)用眼方法。 首先
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眼睛是我們比較重要的器官之一,因此護(hù)眼尤為重要。那么你知道怎么去預(yù)防近視?先去了解一下視力下降的原因把。 視力下降的原因 1.整天盯著屏幕看 調(diào)查發(fā)現(xiàn),大部分人每天盯著看電腦、智能手機(jī)、電視的時(shí)間足足有400分鐘。 研究顯示,人們?cè)谶@期間的眨眼次數(shù)會(huì)減少近70%。眨眼次數(shù)過(guò)少,會(huì)造成
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看到這個(gè)標(biāo)題很多人心里應(yīng)該都會(huì)OS“不是綠色蔬菜的葉黃素含量比較高嗎?”“我還以為黃色水果有比較多的葉黃素呢!”其實(shí)會(huì)這么想都是沒(méi)錯(cuò)的,綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素,但我怎么會(huì)說(shuō)雞蛋是葉黃素食物來(lái)源排行第一呢?請(qǐng)耐心的看下去…&he
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眼睛是人體的一大視覺(jué)器官,透過(guò)眼睛我們才可以看到世界的一花一草。隨著科技越來(lái)越發(fā)達(dá),生活習(xí)慣越來(lái)越好,很多人都是手機(jī)電腦不離手,不少人也出現(xiàn)了各種視力問(wèn)題。其實(shí)閃亮電眼也能吃出來(lái)!看小編推薦的改善視力的4大食譜吧! 保護(hù)眼睛視力的四大食譜 1.芝麻核桃乳蜂蜜飲功效:可滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)燥,可用于食療近
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近視在生活中極為常見(jiàn),那么你了解近視嗎?你知道近視是什么原因造成的嗎?在平時(shí)又怎么去預(yù)防才好呢? 這些原因?qū)е陆暋 ?、用眼距離過(guò)近 青少年正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米,但當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí),仍能看清物體。但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)、寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形成屈
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新華社日內(nèi)瓦11月25日電 (記者劉曲)世界氣象組織25日發(fā)布新一期《溫室氣體公報(bào)》,指出地球大氣中溫室氣體濃度再次刷新紀(jì)錄,溫室氣體水平持續(xù)增長(zhǎng)已成長(zhǎng)期趨勢(shì),未來(lái)將導(dǎo)致愈發(fā)嚴(yán)重的氣候變化。二氧化碳是大氣中主要的長(zhǎng)效溫室氣體,可在大氣中滯留數(shù)百年。公報(bào)說(shuō),2018年,全球二氧化碳濃度達(dá)到407.8
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怎么快速減肥?減肥早餐該吃什么?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就為各位胖友們帶來(lái)減肥的小技巧。早餐是一天飲食的重點(diǎn),只要早餐吃的好就能提高一整天的新陳代謝,不僅能加速脂肪的燃燒還有助于易瘦體質(zhì)的形成。推薦三種食物,早餐吃起來(lái)就可以讓你更快的變瘦哦。1.粗糧粗糧中含有碳水化合物,可以給身體補(bǔ)充能源,加速血液的循環(huán)
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首先辟谷減肥方法其實(shí)就是節(jié)食,分為節(jié)食前、節(jié)食中和節(jié)食后三個(gè)方面,這個(gè)方法是可以快速的減輕體重,但是也要因人而異,不要輕易嘗試。辟谷減肥主要分為三個(gè)方面:1、斷食前,斷食前要注意清腸,可以喝酸奶等調(diào)節(jié)腸胃。2、斷食中,斷食期間就要開(kāi)始慢慢的減少飲食,但是要注意多喝水。3、斷食后,斷食結(jié)束后可以開(kāi)始慢
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潮流裝備加持運(yùn)動(dòng)反向“貼秋膘”正流行立秋到了,你會(huì)選擇大魚(yú)大肉“貼秋膘”,提前應(yīng)對(duì)冬季寒冷,還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提升身體機(jī)能,儲(chǔ)備過(guò)冬能量?今年,隨著人們健康意識(shí)不斷增強(qiáng),少食多運(yùn)動(dòng)的反向“貼秋膘”方式引領(lǐng)新潮流。戶外運(yùn)動(dòng)必配單品首選運(yùn)動(dòng)手表。智能運(yùn)動(dòng)手表不僅擁有基本的手表功能,還可以自動(dòng)分析出跑步、騎行
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出門嗨森固然好,要是曬成黑妹就悔不當(dāng)初啦!炎炎夏日,愛(ài)美妞們必須有一瓶好的防曬霜,一殺紫外線,二護(hù)BB肌!但美妞們對(duì)防曬是不是已經(jīng)完全了解呢?是不是還在為買哪一種防曬糾結(jié)半天?那你需要先了解這些。 為何要防曬? 一直以來(lái),大家都認(rèn)為時(shí)間是那把殺豬刀,是皮膚老化的主要原因,其實(shí)真正讓皮膚"老化“的