目前，兒童視力下降的情況越來(lái)越嚴(yán)重，家長(zhǎng)和學(xué)校用各種方法來(lái)防治兒童視力下降，如眼保健操、培養(yǎng)孩子良好的看書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)，勞逸結(jié)合等。除了這些以外，兒童視力下降應(yīng)該吃什么呢?
含鈣豐富的飲食。
鈣是眼部組織的“保護(hù)器”。倘若體內(nèi)鈣缺乏，不僅會(huì)造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長(zhǎng)，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，易造成視力減退或近視。乳類、豆類、食用菌類、干果類及海產(chǎn)品類食物中含有豐富的鈣，魚(yú)肝油、動(dòng)物的肝臟、乳制品及蛋黃中均含有豐富的維生素D，將二者有機(jī)地搭配食用，有助于鈣的吸收。
注意補(bǔ)充維生素A。
維生素A也稱視黃醇，在人體視覺(jué)的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，如果維生素A不足，眼睛就會(huì)對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致夜盲癥。
維生素A主要存在于動(dòng)物性食物中，動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)子、全奶及全奶制品、蛋類等含量較高。在植物性蔬菜中雖然不含維生素A，但含有的胡蘿卜素在人體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化為維生素A，因此被稱為維生素A原。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。
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新學(xué)期馬上開(kāi)始，北京市疾病預(yù)防控制中心專門發(fā)布了“開(kāi)學(xué)季健康寶典”，提醒家長(zhǎng)和學(xué)校關(guān)注孩子視力健康，預(yù)防春季傳染病。假期，孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間比平時(shí)明顯增加，用眼過(guò)度容易導(dǎo)致視力下降。開(kāi)學(xué)了，家長(zhǎng)要特別關(guān)注孩子用眼健康。具體來(lái)說(shuō)，關(guān)注孩子的視力變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力下降或近視度數(shù)加深，最好盡早帶其
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吸煙有害健康已是眾所周知的事實(shí)，但仍有許多人忽視吸煙的危害而執(zhí)迷“手持一根煙，賽過(guò)活神仙”的感覺(jué)。美國(guó)羅格斯大學(xué)的一項(xiàng)新研究再次為這些執(zhí)迷者敲響了警鐘。研究人員在《精神病學(xué)研究》雜志上發(fā)表研究報(bào)告稱，吸煙不僅會(huì)影響心血管系統(tǒng)，還會(huì)損害視力，每天吸煙超過(guò)20支，吸煙者辨別色差和對(duì)比度的能力會(huì)明顯降低。
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夏季預(yù)防兒童中暑方法有哪些?炎熱的夏季，家長(zhǎng)們都喜歡待著空調(diào)屋吹空調(diào)，但是兒童還是比較喜歡到戶外跑著玩，孩子戶外活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了容易中暑，那么，夏季怎么預(yù)防兒童中暑?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)的知識(shí)。1、夏季怎么預(yù)防兒童中暑之外出準(zhǔn)備要是帶孩子出去參加野外活動(dòng)、外出旅游或者看露天體育比賽，一定要做好防曬
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近日，河南省中醫(yī)管理局組織制定并發(fā)布今年兒童、成人兩版流行性感冒中醫(yī)藥防治方案，提升醫(yī)務(wù)人員對(duì)流感早期識(shí)別、診斷與治療能力，重點(diǎn)面向基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)醫(yī)務(wù)人員，幫助其掌握相關(guān)診療知識(shí)和工作流程，減少重癥的發(fā)生。《河南省兒童流行性感冒中醫(yī)藥防治方案（2019年版）》結(jié)合2018年入冬以來(lái)河南省兒童流感活
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近日，國(guó)家衛(wèi)生健康委會(huì)同國(guó)家中醫(yī)藥管理局組織制定的《兒童社區(qū)獲得性肺炎診療規(guī)范（2019年版）》對(duì)外發(fā)布。新版規(guī)范聚焦社區(qū)獲得性肺炎（CAP）即社區(qū)發(fā)病的感染性肺炎的診斷、高危因素識(shí)別、經(jīng)驗(yàn)性和目標(biāo)治療等，以期降低病死率和后遺癥發(fā)生率。據(jù)了解，肺炎是當(dāng)前我國(guó)5歲以下兒童死亡的主要原因之一，其中絕大部
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秋季兒童咳嗽吃什么效果好?一年四季中，秋天的天氣是比較干燥的，而且氣溫也開(kāi)始變低，所以在這樣干燥的氣溫變低的季節(jié)，兒童是非常容易出現(xiàn)咳嗽的情況的，那么兒童秋季咳嗽吃什么?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過(guò)來(lái)看一看吧。1、兒童秋季咳嗽吃什么之大蒜從中醫(yī)上講,大蒜性能味辛、甘,性溫。能溫中健胃,消食理氣,
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：女孩電梯里遭猥褻，南寧一小區(qū)物業(yè)發(fā)布額一段男子電梯里猥褻女孩的視頻迅速引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注。下面一起來(lái)看看女孩電梯里遭猥褻的詳情。女孩電梯里遭猥褻1月10日晚上，在南寧市安園東路某小區(qū)業(yè)主微信群里，物業(yè)發(fā)布了一段“男子在電梯里猥褻女孩”的視頻，引起大家的關(guān)注
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兒童春季吃什么好?無(wú)論是大人還兒童，春季都是一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，所以在春季家長(zhǎng)朋友在兒童的飲食上要格外注重，那么春季兒童吃什么食物好呢?下面我們和養(yǎng)生在線小編一起來(lái)了解一下吧。1、春季兒童吃什么好：保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)骨的主要成分是鈣,因此,春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克
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根據(jù)巴西衛(wèi)生部發(fā)布的數(shù)據(jù)，截至當(dāng)?shù)貢r(shí)間5日20時(shí)（北京時(shí)間5月6日7時(shí)），巴西全國(guó)共確診新冠肺炎108932例，全國(guó)累計(jì)病亡7390例，成為繼美國(guó)、西班牙、意大利、英國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、俄羅斯、土耳其之后，全球第9個(gè)累計(jì)確診病例超過(guò)10萬(wàn)的國(guó)家。巴西圣保羅市阿爾伯特·愛(ài)因斯坦醫(yī)院傳染病學(xué)專家卡洛斯對(duì)科技
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絲瓜燉花蛤的做法 - 家常絲瓜燉花蛤的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果絲瓜燉花蛤怎么做好吃,絲瓜燉花蛤的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文絲瓜燉花蛤的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)絲瓜燉花蛤的做法
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先天性心臟病是造成小兒夭折的首要先天缺陷，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)每100個(gè)新生兒中會(huì)有1個(gè)罹患先心病，偶爾見(jiàn)新聞報(bào)道：父母察覺(jué)新生兒患有先心病，采取殘忍的極端措施，小兒先心病需要我們提高警惕，但無(wú)須驚慌失措走極端！本期法制晚報(bào)《健康大講堂》就邀請(qǐng)北京安貞醫(yī)院小兒心外科張晶副主任，為您講解準(zhǔn)媽媽在孕期如何開(kāi)展預(yù)防
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一個(gè)人如果經(jīng)常性的生氣，就容易患上肝氣郁結(jié)，如果不適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，還會(huì)導(dǎo)致一些疾病出現(xiàn)。但是對(duì)于肝氣郁結(jié)的調(diào)理，難免會(huì)產(chǎn)生一些副作用，所以建議選擇喝茶的方法改善臨床癥狀。那么，肝氣郁結(jié)喝什么茶呢？建議多喝菊花茶、絞股藍(lán)茶和茵陳茶。肝氣郁結(jié)喝什么茶1、菊花茶菊花是一種常見(jiàn)的花卉，對(duì)于肝氣郁結(jié)的人而言，在
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每次說(shuō)到減肥這個(gè)話題，很多人都興高采烈。大家都那么在意減肥，因?yàn)楹芏嗳似鋵?shí)體內(nèi)脂肪含量太高，希望快速減肥，也有人追求身材，希望可以練a4腰或者馬甲線。有些女性通常會(huì)注意長(zhǎng)期控制飲食。吃了煮雞胸肉，她們終于瘦了。雞胸肉在減肥過(guò)程中有什么好處?可提供給最基本的蛋白質(zhì)需求雖然說(shuō)人在減肥過(guò)程當(dāng)中應(yīng)該要吃一些