電腦族常見的保護(hù)眼睛措施
護(hù)眼知識

電腦族常見的保護(hù)眼睛措施

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  這里呢,說說電腦族怎樣通過飲食來保護(hù)視力:  1、喝茶。菊花茶有明目清肝的作用,對于保護(hù)視力有重要的作用。此外還可以喝綠荼,因綠荼含胺基丁酸,亦可起鎮(zhèn)定中樞神經(jīng),減少焦慮的作用。  2、營養(yǎng)食物對電腦疾病的預(yù)防非常有效。如多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質(zhì)的食物

電腦族保護(hù)眼睛四要點
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電腦族保護(hù)眼睛四要點

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  電腦族保護(hù)眼睛  1、面對屏幕正坐  勿將電腦斜置側(cè)旁,否則時間長會使兩眼的調(diào)節(jié)不平衡。不僅如此,還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應(yīng)注意工作的周圍環(huán)境的通風(fēng)良好、光線合理和濕度適中。電腦的后面應(yīng)保留一定的空間,這樣在看電腦的間隙,目光有擴(kuò)展的空間。  2、與電腦保持一點的距離  操作電腦

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