電腦族常見的保護眼睛措施
這里呢，說說電腦族怎樣通過飲食來保護視力： 1、喝茶。菊花茶有明目清肝的作用，對于保護視力有重要的作用。此外還可以喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮(zhèn)定中樞神經，減少焦慮的作用。 2、營養(yǎng)食物對電腦疾病的預防非常有效。如多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物
易網健康養(yǎng)生網首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 電腦族如何保護眼睛
電腦族保護眼睛四要點
電腦族保護眼睛 1、面對屏幕正坐 勿將電腦斜置側旁，否則時間長會使兩眼的調節(jié)不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應注意工作的周圍環(huán)境的通風良好、光線合理和濕度適中。電腦的后面應保留一定的空間，這樣在看電腦的間隙，目光有擴展的空間。 2、與電腦保持一點的距離 操作電腦