護(hù)眼知識(shí) 2014-10-14 711 0

　　這里呢，說說電腦族怎樣通過飲食來保護(hù)視力：　　1、喝茶。菊花茶有明目清肝的作用，對(duì)于保護(hù)視力有重要的作用。此外還可以喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，減少焦慮的作用。　　2、營養(yǎng)食物對(duì)電腦疾病的預(yù)防非常有效。如多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素a、c和蛋白質(zhì)的食物

護(hù)眼知識(shí) 2013-12-25 604 0

　　電腦族保護(hù)眼睛　　1、面對(duì)屏幕正坐　　勿將電腦斜置側(cè)旁，否則時(shí)間長(zhǎng)會(huì)使兩眼的調(diào)節(jié)不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應(yīng)注意工作的周圍環(huán)境的通風(fēng)良好、光線合理和濕度適中。電腦的后面應(yīng)保留一定的空間，這樣在看電腦的間隙，目光有擴(kuò)展的空間。　　2、與電腦保持一點(diǎn)的距離　　操作電腦