土豆絲拌苦苣的做法-咸鮮味拌菜譜
美食菜譜 179 0
1.蔥切絲，姜切絲，大蒜拍碎，切小塊
2.土豆切絲，用水泡五分鐘，洗去里面多余的淀粉
3.鍋內(nèi)倒油，六分熱時(shí)下蔥花，姜絲，蒜瓣的一半，注意要留一部分哦
4.放入鍋內(nèi)煸炒，記得不要加水，要熟時(shí)倒入廚邦醬油少許，用量是土豆絲的顏色變了即可
5.苦苣、香菜都切成五厘米左右的長(zhǎng)度
6.土豆絲晾涼，放入切好的苦苣，香菜，蔥絲，以及剩下的蒜瓣，加入鹽，糖，少許醋，耗油，辣椒油，拌勻就可以吃啦，超美味呦
烹飪技巧
醋的用量一定要少，幾滴即可，否則會(huì)破壞菜的整體味道
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每個(gè)動(dòng)作完成20秒，10秒的組間休息，完成5輪1 核心收緊，腰背平直，俯臥撐的同時(shí)將膝蓋抬向肘部 2 起始于半蹲，然后蹲至大腿與小腿呈四十五度，接著跳起 3 核心收緊，朝向胸部跳躍收膝 4 腰背平直，弓步跳的同時(shí)手尖觸碰腳尖 5 完成一次收腹后，交替剪刀腿兩次，雙腿始終要懸空
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