聽佟麗婭減肥經 小事情大訣竅

佟麗婭作為《致青春》的主演,近期一直忙于出席各種發布會、活動等,其清麗的外表和纖瘦的身材讓人羨慕。大家是不是都很想知道佟麗婭是怎么減肥的?她有著怎樣的明星減肥秘訣呢?

近日由趙薇導演的處女作《致我們終將逝去的青春》開始做宣傳,佟麗婭作為主演也出席發布會。這位獨特的新疆少數民族美女,一直都是纖瘦曼妙的好身材引人羨慕。不止是佟麗婭,其實很多來自新疆的女孩都非常纖瘦高挑,究竟她們有什么減肥和保持身材的妙招?

當紅明星快速減肥都吃啥?

佟麗婭:許多發胖食物是垃圾食品

眾所周知新疆美女大多數身材姣好、皮膚白皙,佟麗婭就是很典型的例子。說到平時飲食習慣,佟麗婭表示在新疆大家都喜歡吃原汁原味的東西,加上盛產哈密瓜、葡萄、青提等營養水果,平時都是吃天然的食物,對于油炸、燒烤、烘焙這些食物都吃得很少,所以自然毒素和熱量也少。

現在很多女孩子都青睞街邊小吃,而這些食物大多數都是不健康的,不僅是烹飪方式不好,更重要的是食材不夠新鮮、口味太重和熱量高。也許年輕時候代謝旺盛你會覺得吃一點沒關系,但如果養成習慣,身體內的酸堿度和鹽分就會失衡,肥胖也會接踵而來。>>>巧用柚子讓你輕松享瘦

提示:脂肪過多會傷害你的健康

佟麗婭:食欲過旺一定要控制

除了要避免吃這些不健康的發胖食物,本身的食欲也是很關鍵的部分。有些女生會發胖純粹因為吃得太多,不論是主食還是副食總感覺吃不飽,一定要不停的吃東西。這樣必然導致熱量過剩和血糖過高,引發身體脂肪堆積。而且這類女生腸胃都比較虛弱,很容易有腸胃疾病。

明星佟麗婭的身材讓人羨慕,不少人都想知道她是怎么減肥。看了上文后,你清楚佟麗婭是如何保持好身材了吧。如果想擁有像佟麗婭一樣纖瘦的身材,那就試試她的明星減肥方法吧。

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