42歲的劉國梁曬健身照，網(wǎng)友稱比起贏比賽讓他減肥才更難
健身方法 1192 0
中國的乒乓球在全世界都是很有名的。之前因為劉國梁負(fù)責(zé)中國男乒，還有網(wǎng)友笑稱中國男乒隊為“胖胖隊”，之所以叫“胖胖隊”就是因為劉國梁的胖已經(jīng)成為了他們隊伍的代名詞，很多人都很好奇，乒乓球也是體育運動之一，訓(xùn)練也是很累的，為什么劉國梁這么多年都沒有瘦的下來呢？
最近國際乒聯(lián)也引起了國家乒乓球隊訓(xùn)練模式的改變，但是這次網(wǎng)友的眼神并沒有放在乒乓球運動員身上，而是放在了劉國梁的減肥上，有網(wǎng)友笑稱“光說對別人用不一樣的訓(xùn)練模式，劉指導(dǎo)你自己的減肥訓(xùn)練效果怎么樣啊？”
在一個節(jié)目上，主持人問他對他自己的身材滿不滿意，他表示因為對自己的身材不滿意所以現(xiàn)在已經(jīng)在開始著手減肥了，但是許多網(wǎng)友都惋惜，難道我們國乒的明顯標(biāo)志就要這么沒了嗎？真是會有一點點不習(xí)慣呀。
最近在微博上還看到了他要開始減肥的消息，看來是真的不想再做一個“不懂球的胖子”了，配文稱“不能再慣著自己了，男人要對自己狠一點”。
為什么小編在他的臉上看到了生無可戀呢？還有那個練瑜伽的姿勢真的是讓小編有點目不忍視，但是對于他這么認(rèn)真的準(zhǔn)備健身減肥，小編還是覺得很佩服的我，畢竟小編是一個不敢對自己太狠的人。
其實年輕時候的劉國梁也是一個清秀的男生，跟現(xiàn)在的油膩大叔形象真的是千差萬別，如果他真的減肥成功了，說不定又變回了以前那個清秀的劉國梁，畢竟底子擺在那里。
看到如此抗拒減肥的劉國梁都已經(jīng)開始健身減肥了，你真的不要加入其中，看看自己以前清秀時候的照片，你會發(fā)現(xiàn)瘦下來的你真的很帥很漂亮啊！所以現(xiàn)在就跟著小編一起去了解一些健身的動作吧！相信堅持下去一定會有效果的！
1.坐姿交替收腿
2.前后移動深蹲
3.高抬腿
4.波比跳
上一篇：
又有一個醫(yī)院火了，只因一款“網(wǎng)紅減肥盒飯”
下一篇：
31歲張雨綺都不能避免身材走樣，最終在飲食上找到減肥方法
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1868
易胖體質(zhì)減肥方法有哪些?大家都知道易胖體質(zhì)的人，就算喝口水就可能會增胖，所以易胖體質(zhì)人減肥有點困難，現(xiàn)在網(wǎng)上關(guān)于減肥的方法有特別多，那么這么多減肥方法中有沒有適合易胖體質(zhì)的人呢?下面養(yǎng)生在線小編來給大家講解下關(guān)于易胖體質(zhì)減肥的方法。傳說中的“喝水都會胖”的體質(zhì)指的其實就是易胖
713
春季健康減肥食譜有哪些?春天來了，在春天想要減肥的朋友們可以試試菌類食物減肥吧，菌類食物非常的營養(yǎng)健康，而且吸收能力又特別強，我們可以將菌類食物清洗下，然后搭配其他食物做成瘦身的美食，味道非常好，而且吸脂效果也是非常棒的，下面我們和養(yǎng)生在線小編一起來學(xué)習(xí)制作吧。一、數(shù)一數(shù)菌菇類的營養(yǎng)成分春季減肥 吃
709
為什么減肥瘦身不成功?說到減肥瘦身，我們要做到一直長時間的堅持不懈的減肥才可以，但是運動，節(jié)食減肥效果一直不明顯是怎么回事呢?其實我們平時減肥有時候不要盲目地進行，這樣減肥是沒有效果的，而科學(xué)的減肥不僅有效果，而且還能夠輕松瘦身。減肥瘦身不成功肯定是因為不知道這些誤區(qū)一：早上空腹做有氧運動減肥瘦身不
1756
快速減肥有哪些訣竅?如果我們想要快速減肥，那么除了可以做合適的運動還可以配合一些科學(xué)的飲食，來提高我們的基礎(chǔ)代謝率，這樣能夠很好的幫助燃脂，一般人的基礎(chǔ)代謝率要是非常高的話，是能夠影響到人體內(nèi)熱量的消耗的，可以讓人快速瘦下來，那么如何提高基礎(chǔ)代謝率呢?現(xiàn)在關(guān)于減肥的方法特別多，但并非所有想減肥的人都
1490
哪些運動適合產(chǎn)后減肥?對剛生產(chǎn)過后的寶媽來講，產(chǎn)后減肥是每個女性都非常迫切的，但是產(chǎn)后還需要母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽產(chǎn)后減肥一定要謹(jǐn)慎，做一些適合產(chǎn)后減肥的運動，那么產(chǎn)后減肥做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產(chǎn)后減肥做什么運動之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實上大多數(shù)人都堅持不了
1227
做什么運動能夠達到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅持做的一件事情，尤其是易胖體質(zhì)，他們平時更要做好減肥瘦身工作，對每個人來講，減肥瘦身的方法在于運動，可很多人不知道做哪些運動能夠達到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、減肥瘦身做什么運動之跳繩在很
2207
媽媽產(chǎn)后減肥要注意哪些事項?我們平時生活中，有非常多寶媽為了在自己產(chǎn)后可以快速的恢復(fù)自己之前的身材，她們會選擇減肥，但是對寶媽來講，產(chǎn)后減肥千萬不要操之過急，一定要注意減肥細(xì)節(jié)，那么產(chǎn)后媽媽減肥注意事項有哪些?一起看看吧。1、產(chǎn)后媽媽減肥注意事項之不能操之過急產(chǎn)后的減肥工作是急不得的，尤其是還在母乳
1240
春節(jié)是一個難得的親朋好友相聚的日子，很多人在春節(jié)期間都會沒有節(jié)制地吃東西，或者是經(jīng)常熬夜娛樂導(dǎo)致生物鐘混亂和飲食不規(guī)律，這就是為什么都說逢年過節(jié)胖三斤的原因了。過年過節(jié)不注意就容易長胖，所以春節(jié)過后減肥就很重要了。那么過完春節(jié)應(yīng)該怎么減肥呢？1、選擇低脂肉類春節(jié)期間，雞鴨鵝肉，豬羊牛肉這些肯定是少不
331
一聽到玻璃體混濁，許多人會以為這是一種眼病，其實玻璃體混濁不是一種病名，而是玻璃體最常見的一種病理變化，玻璃體本身或鄰近組織病變常導(dǎo)致玻璃體混濁，引起玻璃體混濁的因素有很多，常見的有以下這些。七類常見因素1、炎性玻璃體混濁玻璃體是無血管組織，玻璃體炎癥都是周圍組織炎癥擴散而致。如虹膜睫狀體炎，視網(wǎng)膜
1612
7月3日，一名參觀者在展會上通過穿戴道具體驗“老年生活”。正在山東省青島市舉行的2021中國山東（青島）國際康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)博覽會上，來自國內(nèi)外20多個國家和地區(qū)的逾300家參展商帶來了當(dāng)下前沿的康養(yǎng)產(chǎn)品、技術(shù)和服務(wù)，內(nèi)容涵蓋“5G+”智慧養(yǎng)老、居家社區(qū)養(yǎng)老、適老化改造與設(shè)計、老年文化教育、老年生活用品、老
1191
原標(biāo)題：這種長在樹上的“大米”，被稱為“平民的燕窩”，不知你吃過沒？農(nóng)村有一種樹，上面結(jié)滿了像豆子一樣的果實，這種果實里面的籽不僅可以食用，還具有很高的藥用價值。資料圖里面的籽被稱為皂角米俗稱雪蓮子，富含豐富的膠原蛋白，具有養(yǎng)心通脈、清
715
特別是一些中老年人群，特別容易患有高血壓或者低血壓的癥狀，低血壓更讓人感覺沒有精神食欲不振，那低血壓的人也容易出現(xiàn)一些頭暈頭疼的癥狀，低血壓也可以通過中醫(yī)的一些特定穴位，像百會穴或者神庭穴等等按摩有能夠緩解低血壓對身體造成的一些不適癥狀的修復(fù)，那今天小編就來跟大家分享一下，低血壓頭痛按摩哪一個穴位有
1824
文章目錄一、中藥茯苓有什么功效二、茯苓怎么吃三、茯苓的副作用中藥茯苓有什么功效1、治療脾虛泄瀉帶下是茯苓的功效之一茯苓既能健脾,又能滲濕,保健效果比較理想,對于脾虛運化失常所致泄瀉、就是拉肚子的話, 帶下,脾虛運化失常的癥狀,這些小毛病都是常見的, 應(yīng)用茯苓有標(biāo)本兼顧之效,效果比較理想,常與黨參、白