喝紅糖水減肥 凹凸線條專屬飲品

當(dāng)一說起紅糖,我們最先想到的是紅糖補(bǔ)血的功效,它沒有經(jīng)過復(fù)雜工藝的提煉,所含有的純天然甘蔗養(yǎng)分,含有蘋果醋、檸檬醋等氨基酸,它們可促進(jìn)蛋白質(zhì)形成,有助于提升新陳代謝,從而可輔助減肥。喝紅糖水減肥輕松方便,并且是最女性理想的減肥飲品,我們可以選擇直接飲用紅糖水減肥,也可搭配其他營養(yǎng)物質(zhì)一同飲用,飛華健康網(wǎng)為大家精心準(zhǔn)備了兩款大補(bǔ)的減肥紅糖水。

喝紅糖水減肥凹凸線條專屬飲品

一、酸奶紅糖水

酸奶具有一定的減肥效果,主要是因?yàn)樗写罅康幕钚匀樗峋軌蛴行У卣{(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動,從而及時(shí)排除毒素和緩解便秘。而大家都知道,便秘與體重增加有關(guān),所以它間接地起到了減肥作用。而且喝完酸奶后,我們會有一種飽脹感,這樣食欲就會相對減少。

材料:酸奶、紅糖塊。

制作步驟:

1.把酸奶和紅糖都放進(jìn)鍋里,加入適量的清水,用火煮。

2.等水燒開后即可,假如紅糖塊沒有完全溶解,可用勺子拌勻,可加速它的溶解。

3.飯前或飯后都可飲用,一天3次。

二、硫酸鎂紅糖水

一聽到硫酸鎂,MM們是否想起了高中時(shí)代化學(xué)課經(jīng)常學(xué)的化學(xué)物呢?剛接觸的時(shí)候都有這樣的感覺,害怕吃了會不會中毒,不過接觸下來后,這種顧慮就完全沒有了。

硫酸鎂進(jìn)入腸道后不易被吸收,反而會停留在腸腔內(nèi),使得滲透壓升高。滲透壓升高的話,體內(nèi)的水分體積就會增大,從而對腸壁起到刺激的作用,加快蠕動,有效排出毒素。

材料:硫酸鎂、紅糖和沸水。

制作步驟:把硫酸鎂和紅糖一起放進(jìn)杯子里,然后用沸水沖泡即可。適宜在早上空腹飲用,一天喝一次。

正因?yàn)榧t糖中含有的是純天然的甘蔗成分,因此極易被人體消化吸收。除了豐富的氨基酸,紅糖還含有可提供能量的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì),可見喝紅糖水減肥是對身體健康十分有益的。

上一篇:生理期減肥食譜 大快朵頤也減重
下一篇:

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

牛奶飲食減肥食譜 打造健康減肥餐

牛奶飲食減肥食譜 打造健康減肥餐

1385

大家對于牛奶都不陌生,有很多愛美者為了保持身材或者補(bǔ)充鈣質(zhì)而選擇每天喝一杯牛奶。其實(shí)牛奶也是一種減肥食物,小編為您推薦幾種,牛奶飲食減肥食譜,為您打造健康減肥餐。一、姜韭牛奶羹:材料,韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法,將韭菜、生姜切碎、搗爛,以潔凈紗布絞取汁液,再倒入鍋內(nèi),加牛奶煮沸即

低碳水飲食法真的可以減肥嗎 低碳水飲食減肥需注意以下事項(xiàng)

低碳水飲食法真的可以減肥嗎 低碳水飲食減肥需注意以下事項(xiàng)

526

隨著國民生活水平的不斷提高,減肥已經(jīng)成為了一個(gè)全民參與的活動,同時(shí)也因此衍生了很多不同的減肥方法,而其中最為有名的,就是被很多明星都使用的低碳水?dāng)z入飲食減肥法。現(xiàn)在流行的低碳水?dāng)z入飲食減肥法安全嗎?人體的主要營養(yǎng)物質(zhì)有三種,碳水化合物,蛋白質(zhì),以及脂肪。碳水提供能量,就是人們?nèi)粘;顒铀枰摹H梭w是

推薦3款減肥食譜 教你怎樣健康飲食減肥

推薦3款減肥食譜 教你怎樣健康飲食減肥

232

對飲食減肥的人來說肉類與煎炸食物禁物嗎?其實(shí)不是的,如果掌握好烹飪技巧,它們也是減肥食品哦!這對于想減肥又無肉不歡的人來說是絕對不能錯(cuò)過的,下面這就推薦3款減肥食譜,教你怎樣健康飲食減肥。1、香炸吉列豬排材料:豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、面粉適量、蛋液適量、面包糠1勺、意大利脫脂干酪2勺、橄欖油

什么是低碳飲食? 低碳飲食減肥有兩大好處

什么是低碳飲食? 低碳飲食減肥有兩大好處

214

在生活中經(jīng)常會見到各種碳水化合物如淀粉類,米飯面條的。這些食物都是屬于碳水化合物。而由于這些食物中所含的碳水化合物比較高,在進(jìn)入身體后會轉(zhuǎn)化為糖分引發(fā)肥胖。所以有一些比較肥胖的人就認(rèn)為自己采取低碳飲食可以有效減肥,確實(shí)低碳飲食能夠讓身體起到減肥的效果,但是要注意再采取低碳飲食的時(shí)候要科學(xué)。什么是低碳

什么是低脂肪飲食減肥法 減肥避開常見的高脂肪食物

什么是低脂肪飲食減肥法 減肥避開常見的高脂肪食物

1783

在減肥過程中除了適當(dāng)運(yùn)動之外還要控制攝入熱量,才能達(dá)到瘦身的目的。但低熱量的食物是否就真的適合減肥?NO!原來低熱量但高脂的食物也能讓你胖哦!因?yàn)楦咧澄锞褪亲屇愀械金囸I的元兇,只要選擇食用低GI食物就能有助瘦身,快來了解一下什么是低脂肪飲食減肥法吧!當(dāng)我們攝取高脂食物時(shí)1、體內(nèi)血糖值快速上升。2、

飲食減肥究竟要吃什么好 7大負(fù)熱量食物減肥效果好

飲食減肥究竟要吃什么好 7大負(fù)熱量食物減肥效果好

128

飲食減肥究竟要吃什么好呢?負(fù)熱量食物是減肥瘦身的最佳選擇之一,而負(fù)熱量的食物種類也是很多的,可以根據(jù)實(shí)際情況來選擇。今天,就來一起看看有哪些食物是負(fù)熱量的吧。七大負(fù)熱量食物蘋果。蘋果作為做大眾的水果,不僅物美價(jià)廉還有豐富的營養(yǎng)。而且100g的蘋果才只有50卡的熱量,相當(dāng)于怎樣吃都不會胖。黃瓜。減肥沙

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐7天吃出完美身材

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐7天吃出完美身材

1084

對于女性來說,都希望能夠快速減肥,在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥效果。現(xiàn)在市面上的減肥方法各式各樣,究竟飲食減肥怎么有效呢?其實(shí)飲食是控制減肥過程的一大要素,對于美女來說,每天減肥食譜必不可少,但是現(xiàn)在的減肥食譜成千上萬種,你該如何選擇呢?下面為你介紹的一周減肥餐單,讓你周一到周日天天健康減肥。第一天:早餐

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐單讓你快速瘦身

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐單讓你快速瘦身

852

對于女性來說,都希望能夠快速減肥,在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥效果。現(xiàn)在市面上的減肥方法各式各樣,究竟飲食減肥怎么有效呢?其實(shí)飲食是控制減肥過程的一大要素,對于美女來說,每天減肥食譜必不可少,但是現(xiàn)在的減肥食譜成千上萬種,你該如何選擇呢?下面為你介紹的一周減肥餐單,讓你周一到周日天天健康減肥。第一天:早餐

健康新聞

看“吃播”能減肥瘦身?小心給你食欲大開

813

“拜拜甜甜圈、珍珠奶茶方便面、火鍋米飯大盤雞……”成天喊著要減肥的你有沒有狂看“吃播”,看別人大吃大喝過過眼癮?殊不知,這樣不僅不能安慰你的胃,還有可能刺激你食欲大增,多吃兩碗白米飯。吃播原本是主播通過網(wǎng)絡(luò)以視頻或直播的方式向網(wǎng)友介紹各種美食,但是有些吃播博主為了博人眼球,采取超大量進(jìn)食、狂吃高油高

你對男士結(jié)扎手術(shù)了解多少?
兩性健康

你對男士結(jié)扎手術(shù)了解多少?

535

避孕方式有數(shù)百種,但很多人認(rèn)為最有效的方法是扎扎手術(shù),與女性相比,男性扎扎手術(shù)性扎扎手術(shù),成為很多夫婦避孕方式的選擇。但是,男性的結(jié)扎手術(shù)到底在哪里?女性味道商業(yè)街的文章內(nèi)容解說,男性結(jié)扎手術(shù),另一半被斷后難以成為家庭,是享受交換的夜晚!男性結(jié)扎手術(shù)主要意味著切斷射精管并綁線,阻止精子運(yùn)輸達(dá)到避孕措

節(jié)食減肥最易失敗的原因你知道嗎
健身方法

節(jié)食減肥最易失敗的原因你知道嗎

767

新研究表明,節(jié)食會使大腦對應(yīng)激和高脂肪,高熱量餐效果敏感。減肥結(jié)束后,大腦的這些變化會持續(xù)很長時(shí)間,在壓力下刺激健康的人吃海喝。關(guān)于減肥的許多研究集中在調(diào)節(jié)食欲&mdash—幫助人們少吃,快速飽腹,減少食欲。但關(guān)之琳姐姐說:減少&ldquo好的體型,保持更重要的&rdquo。減肥手術(shù)也不

陳清晨賈一凡獲羽毛球女雙銀牌 不敵印尼名將錯(cuò)失金牌
健康新聞

陳清晨賈一凡獲羽毛球女雙銀牌 不敵印尼名將錯(cuò)失金牌

167

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:北京時(shí)間8月2日,東京奧運(yùn)會羽毛球女雙決賽展開爭奪,中國組合陳清晨/賈一凡同印尼的波莉/拉哈尤相遇。半決賽"凡塵"組合發(fā)揮出色,直落兩局擊敗了韓國組合晉級。波莉/拉哈尤半決賽2-0擊敗了另一對韓國組合,成為了首對闖入奧運(yùn)女雙決賽的印尼選手。讓我們一起來看看吧。陳清晨賈一凡獲羽毛球女

胃不好,常用這幾種東西泡水,多喝一口胃好一寸
日常養(yǎng)生

胃不好,常用這幾種東西泡水,多喝一口胃好一寸

2040

胃疼、胃病是現(xiàn)代人的通病了,因?yàn)榻?jīng)常吃外賣、不干凈的飲食環(huán)境、三餐不規(guī)律等等都更容易導(dǎo)致胃病、胃疼。胃不好的人經(jīng)常深受胃病的折磨。俗話說,胃病三分靠治、七分靠養(yǎng)。斤就給大家介紹幾種養(yǎng)胃的小方法,經(jīng)常用我們平時(shí)常見的東西泡水來喝,胃可以慢慢養(yǎng)好。常用這幾種東西泡水,多喝一口胃好一寸1、茉莉花泡水茉莉花

'); })();
主站蜘蛛池模板: 小泽玛利亚国产在线视频| 欧美国产中文字幕| 四虎成人精品无码| 国产精品20p| 国产综合无码一区二区辣椒| www.日日干| 成年人在线免费观看网站| 久久天天躁狠狠躁夜夜2020一| 欧美人妻精品一区二区三区| 亚洲福利一区二区| 男女18禁啪啪无遮挡| 啦啦啦手机完整免费高清观看| 香蕉网在线播放| 国产欧美日韩在线观看一区二区 | 欧美日韩加勒比一区二区三区| 免费一级毛片在线观看| 精品韩国亚洲av无码不卡区| 国产人妖ts在线观看网站| 97久久天天综合色天天综合色| 国产精品对白交换视频| 97久久精品无码一区二区天美| 好男人好影视在线观看视频| 中文字幕av无码无卡免费| 日日夜夜精品视频| 久久五月天综合网| 日韩一级电影在线观看| 九色综合九色综合色鬼| 欧美一区二区日韩国产| 亚洲另类欧美综合久久图片区| 欧美日韩国产在线观看一区二区三区 | 欧美乱妇高清无乱码在线观看| 国产精品爽爽va在线观看无码 | 劲爆欧美第1页婷婷| 美女网站在线观看视频18| 国产aaaaaa| 色综合久久中文字幕网| 国产一区二区三区美女| 被两个体育生双龙9| 国产亚洲一路线二路线高质量| 顾明月媚肉生香全文| 国产在线一区二区三区av|