兩款御寒瘦身粥 冬天喝出好身材

冬天想減肥,最好的方法是喝粥,喝粥不僅可以讓你御寒,還能助消化,如果用具有瘦身作用的食材做成,還具有特別顯著的瘦身效果,現在就來看看飛華小編給你推薦冬季兩款御寒瘦身粥吧,讓你冬天喝粥為暖享瘦。

兩款御寒瘦身粥冬天喝出好身材

粳米芹菜粥

材料:粳米、芹菜、蔥花。

做法:

1.將粳米洗干凈,浸泡30分鐘,將芹菜洗凈后切碎做備用。

2.然后將粳米取出放到鍋中熬煮,直至水沸騰,片刻后將切碎的芹菜倒入鍋中熬煮,直至粳米變得軟綿。加入洗凈切碎的生菜,煮上兩分鐘

3.最后往鍋中添加些許香油、蔥花、鹽,攪拌均勻后即可關火食用。

芹菜不僅能排毒去水腫,還能使你的臉部咬肌得到鍛煉,使其變得更加緊實纖瘦,常食用能讓你輕松成為性感的瘦臉美人哦。

綠豆薏仁瘦身粥

材料:綠豆、薏仁。

做法:

1.將薏仁以及綠豆洗凈后用清水浸泡30分鐘以上。

2.將綠豆和薏仁再次淘洗趕緊,往鍋中添加適量的清水,而將其后放入鍋內,待其一同熬煮至吸水發脹即可。

3.往鍋中添加些許蜂蜜,將其攪拌均勻即可食用。

這款美味的綠豆薏仁粥能有效的促進身體排毒,還能給身體消除多余水分,常食用能輕松瘦出性感曲線,從而達到減肥效果。

兩款瘦身粥,材料很容易買到,制作過程也非常簡單,只要你能每天拿出一點時間做一下的話,冬季瘦身的速度會更快哦!而且,如果當做晚餐食用的話,不僅可以讓你產生很強的飽腹感,還能排毒,瘦身效果更顯著。

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