同房姿勢(shì)108種，雙人瑜伽換個(gè)姿勢(shì)愛帶給你不一樣的感受
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不管是男性還是女性練習(xí)瑜伽都是大有好處，除了可以讓身體更加地健康，還有助于開發(fā)性愛姿勢(shì)。老司機(jī)們?nèi)绻匆幌妈べさ膱D解就會(huì)發(fā)現(xiàn)，大部分的瑜伽的性都有關(guān)系，那么不妨和你的伴侶練習(xí)起來吧~
而要說到和伴侶練習(xí)的瑜伽動(dòng)作，雙人瑜伽就必須要提上來了，因?yàn)檫@幾年還是非常流行的，夫妻或是情侶兩人平時(shí)這樣一起練習(xí)，不僅可以鍛煉身體，還可以提升性愛能力，更有助于培養(yǎng)兩人之間的默契。那么今天就推薦幾種瑜伽動(dòng)作，快點(diǎn)來學(xué)習(xí)一下吧。
一、
男生俯臥，雙手放在身體的兩側(cè)，雙腿伸直并且合攏，然后雙手在胸腔上舉起，雙腿也舉起。女生在男生的上面，雙手先放在男生的腰部，然后雙腿合攏放在男生的雙腿上;接著男生將手臂伸直，腳掌放在女生的腹部，然后舉起女生;保持這個(gè)動(dòng)作一分鐘;如果覺得在過程中有一些吃力，那么就需要停止。
二、
男生和女生面對(duì)面的跪立，兩人的膝蓋都微微的打開，然后脊柱向上延伸，身體向后仰去，雙手抓住腳后跟，然后放松上半身，頭部也向后仰去;接著兩人的雙腳可以搭在一起，盡量的讓大腿貼近，保持這個(gè)動(dòng)作一分鐘;如果覺得在過程中有一些吃力，那么就需要停止。
三、
兩人都站姿，然后雙腿保持平衡，扎馬步穩(wěn)下半身，脊柱向上延伸，四目相對(duì)，兩人的雙手相對(duì)伸直，然后兩人的雙手握緊，假裝自己的身后有一張椅子，臀部向下緩緩的坐下，彎曲膝蓋，注意膝蓋的彎曲程度不要超過雙腳，調(diào)整好呼吸，保持這個(gè)動(dòng)作一分鐘。
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女性練習(xí)下犬式姿勢(shì)不規(guī)范，不如試試這樣的改進(jìn)動(dòng)作
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可能是受中國(guó)傳統(tǒng)思想的影響，好像有很少的人會(huì)在孕期有性生活，懷孕期間好像禁止性生活是一件約定俗成的事情，那么真相果真如此嗎?是不是女性懷孕之后就不能過上性生活了呢?接下來就讓我們一起來了解一下。大多數(shù)女性在孕期的時(shí)候性欲是會(huì)下降的，而男性在妻子懷孕之后性欲也是一樣的，但是這時(shí)候只是想和不想的事情，不
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女性練習(xí)瑜伽對(duì)身體大有好處，但是在練習(xí)的過程中，有一些動(dòng)作卻怎么做都不到位，比如說下犬式，很多人都很難的踩到地面，但是為什么有的人就能輕易做到呢?雖然小腿和大腿那邊的后側(cè)肌肉都是比較緊的，但是如果說你的跟腱比較短，那么在拉伸的時(shí)候就很難了，也不要想著去拉伸就能給跟腱拉伸到位，這樣反倒會(huì)因?yàn)樗沙诙斐?/p>
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漂亮的女人除了要有一張漂亮的臉之外，一雙大長(zhǎng)腿也是所有女人夢(mèng)寐以求的。所以說很多的女性在減肥的過程中都會(huì)把瘦腿放在第一位，尤其是看到別的女生那又長(zhǎng)又細(xì)的腿，再看看自己腿上的脂肪，所以在這樣的羨慕嫉妒恨中，就更加的想要去瘦腿了。那么要如何做才能瘦腿呢?不如通過一些瑜伽動(dòng)作來練起吧。一、跪立;雙腳微微的
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現(xiàn)代女性為了追求美麗總是想出了各種各樣不同的方法其中打瘦臉針就是很多女性曾經(jīng)嘗試過的事情，因?yàn)槭菽樶樋梢宰屛覀兊哪樋雌饋砀「伦屛覀兊拿娌空{(diào)整到一個(gè)比較好的狀態(tài)那么在注射過瘦臉針之后需要注意哪些方面呢?現(xiàn)如今這個(gè)社會(huì)是以瘦為美的了，許多的人都希望自己能擁有一個(gè)瘦瘦的臉型，那些天生臉盤比較大的人為
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脊柱的柔韌性和強(qiáng)度等方面決定了一個(gè)人身體的好壞，而要保持年輕活力，脊柱的靈活度也是關(guān)鍵的一點(diǎn)，而且不管是何種的運(yùn)動(dòng)，脊柱都是要參與活動(dòng)中的，但是并沒有什么針對(duì)性，所以對(duì)脊柱有針對(duì)性的練習(xí)是不可少的。那么今天就來推薦給大家?guī)讉€(gè)體式，大家可以去練習(xí)，這樣就可以加強(qiáng)脊柱的訓(xùn)練了。1、山式;雙腳略微的打開，
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許多情侶在剛開始同居的時(shí)候每天都是多次的進(jìn)行性愛，但其實(shí)從醫(yī)學(xué)上來說這樣重復(fù)性的性交對(duì)于身體健康和生活都是影響的。一、消耗體力性生活是一項(xiàng)持久且劇烈的運(yùn)動(dòng)，是非常消耗體能的，良好的性生活對(duì)身心有益，可是如果是重復(fù)性的進(jìn)行，那么對(duì)于雙方來說在身體上和精神上都是有一定消耗的，甚至是說還會(huì)造成體質(zhì)的下降，
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在夏天游泳是大家比較常見的一種消暑選擇因?yàn)樘鞖獗容^炎熱而游泳可以很好的解決天氣炎熱的問題并且游泳還對(duì)我們的身體有好處，在諸多的泳姿之中其實(shí)蛙泳就是一種很好的選擇因?yàn)橥苡究梢院芎玫募訌?qiáng)人們的心肺功能并且還可以加強(qiáng)抵抗力。游泳這是許多人都很喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其對(duì)于人們身體擁有許多好處，比如可以塑造良好的肌
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相信大多數(shù)的女性在保養(yǎng)皮膚上都會(huì)花大把的錢和大把的時(shí)間，但是大家有沒有注意觀察到一點(diǎn)呢?也就是體內(nèi)的情況。很多人都覺得衰老就是容顏的衰老，其實(shí)并不是這樣的，它可能會(huì)是面部的松垂，長(zhǎng)斑，變得暗淡，但這些皮膚的癥狀也是反映了身體內(nèi)部環(huán)境的情況，不是說靠護(hù)膚品來保養(yǎng)，靠化妝品來遮擋就可以改善皮膚問題的，更
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其實(shí)我們都知道雞翅的脂肪還是比較高的，經(jīng)常吃雞翅，就會(huì)容易發(fā)胖。但是有很多人都喜歡吃雞翅，那么吃雞翅有什么功效?雞翅包飯做法是什么?吃雞翅有什么功效雞翅肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng);可益氣，補(bǔ)精，添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。
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中新網(wǎng)西寧6月9日電(祁增蓓)“銀屑病規(guī)范化診療中心各單位間資源互通、經(jīng)驗(yàn)共享，各方既是數(shù)據(jù)生產(chǎn)者，也是數(shù)據(jù)使用者，是一次非常有意義的嘗試?！?日，西寧市第一人民醫(yī)院皮膚科主任黃詠梅告訴記者。4月中旬，第四屆皮膚科可持續(xù)快速發(fā)展北大高峰論壇暨國(guó)家皮膚與免疫疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心年會(huì)上，國(guó)家皮膚與免疫疾
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肝臟是人體重要的代謝器官,在機(jī)體新陳代謝過程中發(fā)揮著重要作用。但正因?yàn)檫@樣,肝臟也容易受到各種疾病的侵害。那么肝病的病因有哪些?1、病毒性感染病毒是肝病里面較為常見的病因,其中包括:乙肝病毒、丙肝病毒、甲肝病毒等。其中的乙肝病毒和丙肝病毒是通過血液、體液和母嬰等方式進(jìn)行傳播。這類病毒傳播性快,病毒性
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近日，臨沂一市民因腹痛到臨沂河?xùn)|區(qū)人民醫(yī)院就診，被醫(yī)生診斷為急性闌尾炎，做一個(gè)小小的微創(chuàng)手術(shù)切除闌尾即可。然而，讓病人家屬想不到的是，在手術(shù)過程中，醫(yī)院又增加腸造瘺手術(shù)，讓病人開腹破腸，原本半個(gè)小時(shí)的手術(shù)持續(xù)了5個(gè)多小時(shí)。家屬咨詢其他醫(yī)生后認(rèn)為是醫(yī)生誤診為闌尾炎，手術(shù)醫(yī)院表示可以承擔(dān)患者轉(zhuǎn)院后的治療
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中新網(wǎng)西寧1月13日電 (王琳娜)13日，記者從青海省婦女聯(lián)合會(huì)獲悉，由中國(guó)建設(shè)銀行捐贈(zèng)的5輛價(jià)值64余萬元的“母親健康快車”落戶青海省5所婦幼保健院、人民醫(yī)院、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院。據(jù)了解，此次捐贈(zèng)的“母親健康快車”還配有病床、氧氣、便攜式胎心多普勒儀、心臟按壓泵、急救箱等醫(yī)療救助設(shè)備，將為當(dāng)?shù)蒯t(yī)療衛(wèi)生服務(wù)