據(jù)新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅持？或許可以考慮戒掉網(wǎng)購，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說，運動不必刻意，購物、爬樓梯、做家務等日常活動都行。先前研究顯示，較短時間內(nèi)做強度較大的運動，即高強度間歇性鍛煉減脂效果更佳，而悉尼大學教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運動醫(yī)學雜志》撰文指出，日常生活中
健身可以吃哪些堅果?我們都知道堅果的營養(yǎng)價值特別高，而且我們平時堅持吃堅果對身體是有很大好處的，另外，在平時健身的時候吃堅果能幫助我們提高健身的效果，那健身吃什么堅果好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看看吧。1、健身吃什么堅果好之碧根果碧根果是堅果種的一種，而且碧根果里面含有非常高的蛋白質(zhì)和脂肪
女人做哪些運動能夠練腹肌好?大家知道男性練腹肌的比較多，其實現(xiàn)在有非常多女性朋友也開始鍛煉自己的腹肌了，為了能夠讓自己擁有一個好看的腹部曲線，她們會選擇練腹肌，那哪些運動適合女生練腹肌呢?那么女生怎么練腹肌好?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、女生怎么練腹肌好之仰臥起坐平躺地上,小腿擱在長凳上,然后
怎么做拉伸運動?我們都知道，一般人在做完非常劇烈的運動后如果沒有做好拉伸運動的話，是會導致我的肌肉緊繃和酸痛的情況發(fā)生，所以運動前和后的拉伸運動非常重要，那么拉伸運動怎么做?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、拉伸運動怎么做之大腿前側(cè)拉伸大腿前側(cè)拉伸這個運動是需要我們將手抓住我們的腳踝處，然后將膝蓋慢
哪些運動適合產(chǎn)后減肥?對剛生產(chǎn)過后的寶媽來講，產(chǎn)后減肥是每個女性都非常迫切的，但是產(chǎn)后還需要母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽產(chǎn)后減肥一定要謹慎，做一些適合產(chǎn)后減肥的運動，那么產(chǎn)后減肥做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產(chǎn)后減肥做什么運動之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實上大多數(shù)人都堅持不了
做什么運動有健身塑形的效果?現(xiàn)在人更注重健身塑形了，但是大多數(shù)人面對這么多的運動項目，不清楚究竟那一項運動適合自己健身塑形越來越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么運動好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起來看一看吧。1、健身塑形做什么運動好之瑜伽倘若你想要達到健身塑形或者提高自身的柔韌性和平衡感的
做什么運動能夠達到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅持做的一件事情，尤其是易胖體質(zhì)，他們平時更要做好減肥瘦身工作，對每個人來講，減肥瘦身的方法在于運動，可很多人不知道做哪些運動能夠達到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、減肥瘦身做什么運動之跳繩在很
女性做哪些運動可以增肌?如今有非常多女性朋友都想自己可以擁有一身完美的身體線條，所以她們工作之余會做各種運動來達到增肌的效果，但有些女性卻不知道做什么運動可以增加，那么女性增肌做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、女性增肌做什么運動之單腳弓箭步平時可以右腳在地面上站穩(wěn),然后將自己的左腳往上抬
易網(wǎng)在線健康導讀：吳亦凡7月31日被刑拘后，8月16日檢方也正式發(fā)布通報，稱經(jīng)過依法審查，對犯罪嫌疑人吳亦凡以涉嫌強奸罪進行批準逮捕，雖然有想過他會有這一天，但還是很讓人唏噓。讓我們一起來看看吧。都美竹感謝朝陽公安和粉絲吳亦凡被捕后，也有很多律師進行科普，稱批準逮捕需要達到三個條件，一個是要有他犯罪
“民以食為天”，元旦春節(jié)即將到來，老百姓碗里會不會缺糧缺油、缺肉少菜？12月24日，農(nóng)業(yè)農(nóng)村部舉行新聞發(fā)布會，介紹當前及元旦春節(jié)期間我國糧食和主要農(nóng)產(chǎn)品市場形勢、生產(chǎn)形勢。元旦春節(jié)豬肉、蔬菜等供給充足據(jù)農(nóng)業(yè)農(nóng)業(yè)村部市場與信息化司司長唐珂介紹，從當前情況看，生豬產(chǎn)能持續(xù)恢復，豬肉價格連續(xù)3個月下跌，近
眼底病的病因是復雜的。常見于動脈硬化，高血壓，糖尿病，腎炎，貧血，流感，結(jié)核，高度近視，顱內(nèi)上位性病變等。而從發(fā)病人群看各個年齡段都有。眼底病變的臨床表現(xiàn)患了眼底病變的病人，其臨床表現(xiàn)一般有兩種情況。一是患者不同程度的出現(xiàn)視力下降， 嚴重是單眼或雙眼視力大幅下降，甚至無光感。如果累積黃斑部時，則會引
蝦仁和它一起炒，味道鮮美，做法簡單，廚房小白也能做的好！的做法，蝦仁和它一起炒，味道鮮美，做法簡單，廚房小白也能做的好！怎么做請看蝦仁和它一起炒，味道鮮美，做法簡單，廚房小白也能做的好！的做法步驟圖：1、準備食材 2、蝦仁中倒入料酒 3、放入胡椒粉 4、攪拌均勻，腌制10分鐘 5、韭菜切段 6、蝦仁放入油鍋中翻炒至變色...
昨天，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會上，朝陽區(qū)副區(qū)長朱晟介紹，本市14日新增的境外輸入確診病例曾入住漢庭酒店大山子店，朝陽區(qū)已對該酒店進行采樣，除患者居住房間內(nèi)的4件樣本核酸檢測結(jié)果呈陽性外，其余樣本檢測結(jié)果均為陰性。朱晟介紹，12月14日，朝陽區(qū)疾控中心接報了1例核酸檢測陽性患者。