性愛前要做好哪些準備 男人最好喝點紅糖水

工欲善其事,必先利其器。性生活也是如此。一次令人滿意的性生活,必然做好充足的準備。清華大學玉泉醫(yī)院性醫(yī)學科主治醫(yī)師楊大中告訴《生命時報》記者,性生活的準備工作可以分兩種,環(huán)境準備和心理準備。

性愛前要做好哪些準備 男人最好喝點紅糖水

環(huán)境準備。上床前,應該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方,包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。也許你認為自己的身體狀況非常好,并不需要潤滑劑,但進一步想,備著它沒有害處,一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到,那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之后,及時補充水分,以便更好地進行“后戲”。

心理準備。首先,你要確信自己希望進行性生活,并對性愛充滿期望。如果在性生活中產(chǎn)生猶豫、先入為主地覺得自己“欲望不強”,那勢必難以獲得快感,還會傷害伴侶的感受。其次,在性愛前做做深呼吸,有利于拋開心中所有的煩惱,放松心情,集中精力到伴侶身上。

最后,最好和伴侶“私語一番”。比如討論一下你想采取什么樣的姿勢,或是坦言自己今天有點疲勞,希望伴侶多花點力氣。

性愛前男人喝點紅糖水

紅糖具有健脾、補血、驅(qū)寒、滋養(yǎng)身體等作用,是中醫(yī)治療婦科疾病的常用藥物,常被認為是女人的專屬。其實,脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水,對身體是有好處的,性愛前喝還有助于恢復體力。

紅糖甘溫,含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素B、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),有助于益氣養(yǎng)血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注于陰莖的經(jīng)脈,氣血充足有益于性能力。男性體質(zhì)虛寒、氣血不足或勞累疲憊時,可以通過喝紅糖水來調(diào)整、修養(yǎng)。另外,用紅糖、枸杞子煮荷包蛋,可以起到滋陰補腎的作用,對改善勃起功能有益;用紅糖泡桂圓食用,能夠安神,幫助改善睡眠,恢復體力;紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃,有助于增強體質(zhì)。

紅糖雖然有很多補益作用,但它并不適合所有的人群,服用時間也不能過長,服用不宜過量,否則不利于身體健康。陰虛或胃熱的人食用紅糖,會加重病情;糖尿病人也不能服用紅糖,否則會引起血糖升高;性愛后最好別喝紅糖水,避免造成齲齒。

最受女人歡迎的性愛后戲排行

不管在東方還是西方,男人似乎都很缺乏“性愛后戲”這個概念。大約有40%的男人在過完性生活后對妻子沒有溫存的表示。

據(jù)美國世界人類性學研究院最近的一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,性生活后,有17%的男子很快進入夢鄉(xiāng),9%的男子馬上去淋浴,32%的男子馬上躺下調(diào)整呼吸或抽煙,14%的男子立刻起身去上廁所,65%的男性還會在這些活動之后找東西吃或喝飲料,還有2%的男子準備開始再一次性交。同時性醫(yī)學家進行的一項調(diào)查還發(fā)現(xiàn),不管在東方還是西方,男人似乎都很缺乏“性愛后戲”這個概念。大約有40%的男人在過完性生活后對妻子沒有溫存的表示。

但是從醫(yī)學的角度來說,男子在射精后,陰莖的充血狀態(tài)在5—10秒內(nèi)就會減弱,30分鐘內(nèi)會恢復常態(tài),而女性盆腔充血會長時間存在,在停止性交后4—6小時內(nèi)才能完全消退。這時如果缺乏后戲,她們在心理上會有一種“吊在空中”的感覺。

那么,性生活結(jié)束后伴侶們應該做些什么呢?性學家認為:性愛后戲大有文章可做,按照受歡迎程度由低到高。

1、淋浴。

許多男性表示,做愛之后,最樂意做的事莫過于跟愛人共浴。在熱氣騰騰的浴室里,兩人可以繼續(xù)欣賞對方的身體,相互愛撫。熱水還能刺激血液循環(huán),緩解男性的疲勞感。

2、交談。

在性愛之后,許多女性還喜歡與伴侶聊聊枕邊話,或者回味剛剛過去的美妙感受,或者談一些兩個人之間的話題。專家認為,性愛后是兩性進行情愛溝通的最佳時機。不過性

學專家提醒女性,談話最好從稱贊伴侶的性能力開始,這樣會使男性感到極大滿足,并且不容易讓男性打瞌睡,利于將性感溫馨的氣氛繼續(xù)下去。

3、按摩。

伴侶間相互按摩可以使兩人繼續(xù)保持身體接觸,享受肌膚之親帶來的美妙感受。但是女性要注意在按摩時不要刺激男子的下體,主要以讓雙方感覺舒適為宜。

4、擁抱。

大多數(shù)女性在做愛后最喜歡與伴侶相擁而臥。她們蜷縮在男性的臂膀里,能夠繼續(xù)體會肉體接觸帶來的滿足與喜悅。許多男人也有同樣的需要,這能使他們有機會繼續(xù)展示男子漢的雄性力量。專家認為,這種方式最利于男女感情的進一步加深。

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