有網(wǎng)友表示，剛年過30，但是白頭發(fā)倒是不少。可能與近幾年工作壓力大，經(jīng)常熬夜有關(guān)，兩鬢和頭頂長出一小撮一小撮白頭發(fā)，這可怎么辦呢？
醫(yī)生建議：通過網(wǎng)友的描述，判斷可能是肝郁，這主要是壓力大導(dǎo)致的肝郁血虛，腎精不足。兩鬢是少陽經(jīng)巡行的部位，也是白發(fā)最易開始出現(xiàn)的地方，氣血不足、壓力較大是最主要的原因。建議調(diào)整工作狀態(tài)以緩解壓力，并保證充足的睡眠。
飲食上建議多吃枸杞子、黑芝麻等補(bǔ)腎食材。枸杞子可泡茶飲用，如感到上火，可加入二三朵杭白菊。黑芝麻是食物也是藥物，以每天攝入30克為宜，建議打磨成粉，以助吸收。
干梳頭對防止白發(fā)、脫發(fā)非常有效。方法是將雙手搓熱，十指分開如梳，插入發(fā)際，由前向后梳全頭，尤其要注意兩鬢、額角、耳后等部位。每次梳2~3分鐘或梳49次即可。
此外，也可以吃點疏肝、健脾、養(yǎng)血的藥。但是需要用藥，不要自己給自己開方，最好征求專業(yè)人事的意見。
記者從南京市婦幼保健院獲悉，春節(jié)假期結(jié)束不久，該院營養(yǎng)科門診迎來一波就診高峰，日均接診人數(shù)達(dá)110余人，其中血糖超標(biāo)孕婦占多數(shù)。專家表示，預(yù)防高血糖，孕婦需做到科學(xué)控糖，“會”吃多動。“節(jié)日期間孕婦的飲食很容易失控，如應(yīng)酬增多運(yùn)動減少，食用零食增多等，導(dǎo)致高血糖的發(fā)生。”南京市婦幼保健院營養(yǎng)科醫(yī)師苗
女人對性的需要有時比男人更強(qiáng)烈。面對女人對性的渴望，她們總是有這種感覺。每個女人每個月都會有幾天的不適，因為生理原因，此時她們不能做愛，而此時的女人有一種不尋常的性欲，如果此時不能堅持下去，就會對她們的身體造成一定的傷害。為什么女人不能在月經(jīng)期間一起睡覺？ 專家說，最好在月經(jīng)后2、3天共用一個
你是否有過這樣的經(jīng)歷：吃完一頓豐盛大餐后食欲仍然沒有得到滿足，甚至一直感到饑餓，這是真的沒吃飽還是心理作用？法國時尚健康雜志《費加羅夫人》邀請營養(yǎng)專家為你解答。飲食搭配影響飽腹感的首要因素當(dāng)屬飯菜的組成成分。營養(yǎng)學(xué)家埃梅利娜·巴科(Emeline·Bacot)舉例稱，即使吃完一份量很大的沙拉也不會帶
運(yùn)動鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有彈性，而且還能對跑、跳起一定緩沖作用，故此很多學(xué)生都喜歡穿。然而人們所不知的是，長期穿著運(yùn)動鞋會有許多弊病。小面隨小編一起看看特殊人群如何養(yǎng)生保健。由于鞋內(nèi)溫度和濕度的提高，學(xué)生腳底韌帶容易變松拉長，腳掌逐漸變寬，久而久之即可變成平底腳。旅游鞋的用料，大多選擇橡
（原標(biāo)題：節(jié)日享受美食警惕消化不良 英國營養(yǎng)學(xué)家給出9大建議） 【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】12月即將過半，圣誕和新年還遠(yuǎn)嗎？人們在節(jié)日中可能歡樂品嘗美食，但飲食無度也
枸杞子泡水喝的害處是什么?枸杞在日常生活中的食用方法很多，可以用來煮粥、燉菜、泡茶或者是直接嚼食。很多人都不知道，平時生活中簡單的枸杞子泡水喝，稍不留神很容易給身體帶來危害，下面一起來了解一下枸杞子泡水喝的不好之處。引起失眠多夢如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動
小編為大家整理了枸杞子雖好但別貪吃 這些人千萬別吃，平時個人在養(yǎng)生的時候其實需要注意很多的事項，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會適得其反。枸杞子雖好但別貪吃 這些人千萬別吃也為大家總結(jié)了一些養(yǎng)生禁忌嘗試，幫助大家更好的調(diào)養(yǎng)生體。枸杞的食用禁忌枸杞一天吃多少對身體最好枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)作用，但
進(jìn)入小雪，全國各地的氣溫已經(jīng)慢慢變冷，已經(jīng)進(jìn)入到漫長的冬季。冬季一般都比較容易生病，人的各種機(jī)能也隨之變慢。膳食營養(yǎng)專家建議小雪一過，可以多吃黑色的食物。最基本的原則就是合理膳食，做到營養(yǎng)均衡。平時的飲食，可以將不同種類的食物進(jìn)行搭配，像黑色的食物就可以多吃一點，黑豆、紫米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫
一直以來美容護(hù)膚都是所有的女性熱烈討論的話題，痘痘和粉刺是困擾所有女人的難題!大部分的女性都非常重視自己的肌膚護(hù)理，對于痘痘和粉刺這些頑固的肌膚問題十分反感!那么怎樣去痘痘和雀斑呢?不妨從飲食下手，下面七種食物是女人的美容“神器”，讓你吃出潔白無瑕肌膚，還不趕緊來看看。1、西
人民網(wǎng)北京2月19日電 這幾天，患者董阿姨的精神狀態(tài)越來越好了。最開始來到武漢市紅十字會醫(yī)院的時候，董阿姨的情緒不太穩(wěn)定，充滿了害怕、恐慌、焦慮情緒，整晚睡不好覺。見到這種情況，四川自貢市第四人民醫(yī)院支援武漢的ICU護(hù)師曾珊琪在每次給她護(hù)理時就陪她聊聊天，聊天的時候還特意握著她的手。慢慢地，董阿姨也
一個女人到底算不算有女人味，這個因素女人說了不算，還是取決于男人。這就好比說，男人覺得自己特別爺們，是個純爺們，但是女人們卻不這么覺得，道理是一樣一樣的。那么，到底什么樣的女人算是有女人味呢？畢竟女人的美各有千秋，女人味也一樣。下面就來總結(jié)一下，男人眼中什么樣的女人最有味兒。這些女人在男人眼里最有味
中秋小長假將至，各地準(zhǔn)備了豐富多彩的文旅消費活動，其中也包括形態(tài)多樣各具特色的夜間活動。當(dāng)賞月文化遇到夜間經(jīng)濟(jì)，別樣的精彩值得期待。夜間經(jīng)濟(jì)正在越來越“香”。一項關(guān)于城市居民消費習(xí)慣的調(diào)查報告顯示，60%的消費發(fā)生在夜間，一些大型商場每天18時至22時的銷售額占比超過全天的50%。有市場研究報告分析
核桃，原名胡桃、羌桃，原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養(yǎng)豐富，既是理想的滋補(bǔ)佳品，又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對減少膽固醇在血中升高有益，有利于動脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫(yī)自古就把核桃稱為&ld