兒童的身體健康發(fā)育對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常的重要，那在兒童的腸道健康方面是兒童身體發(fā)育的一個(gè)重點(diǎn)，腸道的吸收較好，孩子長(zhǎng)身體就好，那在兒童身體各方面方位發(fā)育成熟的時(shí)候容易出現(xiàn)拉肚子的情況，今天小編就來(lái)跟大家分享一下，日常生活當(dāng)中哪些食物容易造成兒童拉肚子。
具體的解答如下;
1、牛奶
牛奶中含乳糖,消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細(xì)胞所分泌的乳糖酶。而在腸道發(fā)炎時(shí),這層細(xì)胞受到破壞,于是身體暫時(shí)無(wú)法分泌乳糖酶。乳糖不能分解,就會(huì)刺激腸道,加重脫水、腹瀉等癥狀,并在大腸中引起脹氣。但腹瀉寶寶吃些酸奶則很有益,因?yàn)樗崮讨械娜樘且呀?jīng)被乳酸菌所利用,同時(shí)乳酸菌還可以提供乳糖酶,對(duì)恢復(fù)腸道菌群活動(dòng)大有裨益。
2、豆?jié){
豆?jié){中所含的低聚糖物質(zhì)會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),對(duì)拉肚子的寶寶來(lái)說(shuō),豆?jié){反而會(huì)加重腹瀉癥狀。同時(shí),豆?jié){中還含有少量的胰蛋白酶抑制劑、皂苷、植酸等成分,它們對(duì)于消化吸收功能有抑制作用,皂苷對(duì)腸胃也有刺激作用。
3、甜食
甜食制作中加入了大量蔗糖,需要在小腸中進(jìn)行消化,分解成葡萄糖和果糖這兩種物質(zhì)才能被人體吸收。在腸道發(fā)炎的狀態(tài)下,消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也會(huì)發(fā)生障礙,于是大量不能消化的蔗糖在腸道會(huì)造成脫水,在大腸中由于腸道細(xì)菌的作用還會(huì)產(chǎn)氣,造成腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)。一些含有大量糖分的糕點(diǎn)要讓寶寶少吃。
4、高脂肪的食物
脂肪含量高的各種蛋糕、油條要少吃,飽和脂肪酸含量高的香腸、培根、火腿、烤串之類更需禁止。因?yàn)檫@些食物油脂含量高,消化它們時(shí)會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān),同時(shí)加工肉制品中所含的亞硝胺類致癌物質(zhì)和其他氧化產(chǎn)物對(duì)受損的消化道也是不利的。
5、長(zhǎng)纖維的食物
長(zhǎng)纖維的時(shí)候容易加重腹瀉不足的腸胃炎,生活中常見的長(zhǎng)纖維食物有西瓜,青菜,芹菜,菠菜等含有的纖維素都較多,常纖維的食物攝入會(huì)加腸胃的蠕動(dòng)加重腹瀉病癥,所以這類食物是禁止食用的。
不耐受的人群還是挺多的，當(dāng)出現(xiàn)寶寶拉肚子的時(shí)候就不要吃這些東西了，不然容易造成我們的腸胃負(fù)擔(dān)，加重消化道的不利，容易出現(xiàn)腹瀉的情況，那我們對(duì)于腸腸胃有刺激的時(shí)候，應(yīng)該如何來(lái)進(jìn)行正確的處理，以上就是我們對(duì)于寶寶腸道不健康的情況。
