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蠶蛹是一種罕見的特色美食，含有蛋白，營養(yǎng)成分也較為高，可是蠶蛹不可以多吃，那麼人一天吃好多個蠶蛹不錯？蠶蛹煮多久熟？

人一天吃好多個蠶蛹不錯

人一天吃蟬蛹提議不必超出20個。

蟬蛹是高蛋白、高脂的食材，依據(jù)《中國居民膳食指南(2016)》中的提議，成人每日應(yīng)攝取魚、禽、蛋和豬瘦肉120-200克，而大家一天除開會吃蠶蛹，還會繼續(xù)吃別的的肉類食品，再再加蠶蛹吃多了還很有可能會致食用者中毒，因而提議一人一天吃10-20克蠶蛹，大概在20個上下。

蠶蛹為什么不可以天天吃

1.一些蠶蛹中有“微粒子”病，它是一種由蠶卵、蠶糞散播的變形蟲病，這類蠶蛹也可使食用者造成中毒反映，因此不適合天天吃蠶蛹，減少蠶蛹中毒的幾率。

2.新鮮的蠶蛹較為難得到，再再加蠶蛹較為非常容易霉變，蠶蛹的置放時間長時間，會讓蠶蛹身體產(chǎn)生變化，霉菌環(huán)境污染、繁育、發(fā)醇、發(fā)霉，進(jìn)而造成內(nèi)毒素，人吃完之后便會中毒，因此不適合天天吃蠶蛹。

蠶蛹煮多久熟

蠶蛹水開以后煮10-15分鐘就可以。

蠶蛹中很有可能也有一些寄生蟲和病菌等，沒有煮開萬萬不可服用，更不能立即拌涼菜、鹽漬即食，一定要徹底煮開再吃。一般將蟬蛹清洗，涼水入鍋火災(zāi)燒開后轉(zhuǎn)低火，水開后煮10-15分鐘，見到蟬蛹都鼓起來就說明都煮熟了。

吃蠶蛹過敏全身上下癢怎么辦

吃蠶蛹過敏全身癢，可能是蛋白質(zhì)過敏，也可能是蠶蛹中毒，提議馬上終止服用蠶蛹，多喝一些開水，立即到醫(yī)院門診就醫(yī)。

事后要留意防止經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物刺激性的食材，出門還要留意搞好防曬隔離對策，平時要防止抓撓。

蠶蛹的功效與作用

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