宅家怕胖？坐式八段錦練起來
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非常時(shí)期減少外出，只吃不動(dòng)腰身漸寬，如何是好？在家鍛煉，中醫(yī)養(yǎng)生操八段錦練起來！站著練的八段錦大家應(yīng)該已經(jīng)見過了。給大家介紹一套省中醫(yī)院大德路總院重癥醫(yī)學(xué)科原創(chuàng)的八段錦序貫療法，坐著甚至躺在床上都能做！據(jù)介紹，這套八段錦序貫療法是該科室護(hù)理團(tuán)隊(duì)在國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤教授養(yǎng)生法的基礎(chǔ)上改編的，分為立式、坐式和臥式，可以滋陰助陽、培元補(bǔ)氣、疏通經(jīng)絡(luò)、活血生津。
國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤弟子、省中醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科大科主任鄒旭教授介紹，中醫(yī)養(yǎng)生操八段錦對(duì)慢病、急性病、重癥等患者的正氣恢復(fù)有協(xié)同作用。八段錦通過鍛煉人體四肢，達(dá)到強(qiáng)健身體、氣血流暢的效果，從而提升人體陽氣以及代謝功能，增強(qiáng)自身對(duì)抗?jié)穸镜哪芰?。四肢?qiáng)，陽氣旺，心臟更健康。
廣東省中醫(yī)院心理睡眠科李艷主任表示，長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注疫情可能會(huì)讓部分人出現(xiàn)焦慮、不安、失眠、厭食等應(yīng)激反應(yīng)，八段錦重視深慢呼吸，結(jié)合動(dòng)作降低交感神經(jīng)興奮從而減輕焦慮。
（全媒體記者周潔瑩 通訊員宋莉萍）
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宅家護(hù)眼良方：室內(nèi)運(yùn)動(dòng)＋眼保健操
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勇于擔(dān)當(dāng)不辱使命天士力“戰(zhàn)疫”在行動(dòng)
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
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要說我們?cè)谌粘５氖朝煯?dāng)中，想要達(dá)到一定的養(yǎng)生目的，很多的時(shí)候都是配合有一定功效的中藥材來進(jìn)行食用的。煲湯很多的人都會(huì)選擇黃芪，這一款經(jīng)常食用到的中藥材，黃芪可以治療，我們神情疲憊固腎調(diào)經(jīng)，對(duì)男生女生都是非常的好，那在制作飲食的時(shí)候，當(dāng)歸黃芪湯的制作方法和黃芪粥的制作方法是如何的呢?今天小編就來跟大家
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范學(xué)朋在隔離病房?jī)?nèi)查房人民網(wǎng)北京2月20日電 近1個(gè)多月來，與新冠肺炎的斗爭(zhēng)幾乎已經(jīng)成了武漢市第一醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科主任范學(xué)朋生活中的全部。從1月初起，他就沒怎么回過家，休息時(shí)就睡在辦公室，餓了就吃方便面、盒飯或者在微波爐煮餃子?！耙郧斑€挺愛吃餃子的，這些天吃得都不想看了。”范學(xué)朋苦笑著說。抗擊新冠肺炎
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有很多的人群由于飲食上不注意，或者身體會(huì)感染得了大脖子病，大脖子病也就是我們醫(yī)學(xué)上所說的甲狀腺功能有問題，那甲亢的情況一般會(huì)出現(xiàn)脖子粗大的表現(xiàn)，為了避免這種情況加深，我們?cè)陲嬍撤矫嫣貏e是甲亢患者要多多的注意，今天小編就來跟大家分享一下，得大脖子病了吃這些東西會(huì)加重癥狀。具體的解答如下;1、甲亢不能吃
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人民網(wǎng)北京2月16日電 沒有開闊的場(chǎng)地，也沒有優(yōu)美的環(huán)境，但是，配合著舒緩的音樂，大家都在熱情高漲地練習(xí)著中醫(yī)八段錦——這是身在抗疫一線的首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院第二醫(yī)療救援隊(duì)隊(duì)員們進(jìn)行鍛練的一幕場(chǎng)景。隊(duì)員們正在練習(xí)八段錦。 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院第二醫(yī)療救援隊(duì)供圖“我從2020年2月7
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2月13日16時(shí)30分許，MF8783次航班載著139名醫(yī)護(hù)人員在武漢天河機(jī)場(chǎng)緩緩落地。他們將與隨后到達(dá)的3031名醫(yī)務(wù)人員一起，參與武漢新冠肺炎重癥患者的救治工作。今天來自福建、江蘇、重慶等9個(gè)省市的18支醫(yī)療隊(duì)伍，以及計(jì)劃14日抵漢的3支浙江省醫(yī)療隊(duì)伍，共計(jì)3170名醫(yī)護(hù)人員，將分成兩批，整建制
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（原標(biāo)題：做艾灸、練八段錦、煮壺代茶飲 足不出戶做防護(hù)） 圖/資料圖片中醫(yī)中藥博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。在新型冠狀病毒肺炎疫情高發(fā)的時(shí)候，除
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人民網(wǎng)北京1月26日電 （記者 楊迪）在國(guó)務(wù)院新聞辦公室26日舉行的介紹新型冠狀病毒感染的肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控工作有關(guān)情況新聞發(fā)布會(huì)上，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任、黨組書記馬曉偉指出，目前已經(jīng)向社會(huì)公布全國(guó)縣級(jí)以上定點(diǎn)醫(yī)院、發(fā)熱門診的名單。對(duì)重癥病例實(shí)行“一人一案”，最大限度減少死亡病例。落實(shí)患者救助的補(bǔ)助
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俗話說得好，冬季就是養(yǎng)膘的季節(jié)，冬天運(yùn)動(dòng)量沒有夏天量多，我們?cè)陴B(yǎng)生方面更要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，那冬季來說，身體非常容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況，吃什么補(bǔ)藥不如直接進(jìn)行食補(bǔ)，讓我們的營(yíng)養(yǎng)得到全面的吸收，更好的搭配出適合補(bǔ)血補(bǔ)氣益氣養(yǎng)血的一些效果，那在冬季養(yǎng)生吃什么東西比較好了，今天小編就來跟大家講解一下冬季養(yǎng)生補(bǔ)
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海外網(wǎng)10月6日電據(jù)外媒報(bào)道，日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了一種此前未知的、可傳染給人類的新病毒，該病毒可導(dǎo)致高達(dá)39度的高燒。截至目前，日本已有至少7人感染了這種病毒。據(jù)今日俄羅斯及美國(guó)《新聞周刊》5日?qǐng)?bào)道，這種新病毒被稱為“Yezo病毒”，最早是在2019年發(fā)現(xiàn)。當(dāng)時(shí)，1名41歲的男子在日本北海道森林里散步時(shí)
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很多的健身愛好者都會(huì)經(jīng)常做到俯臥撐這一個(gè)動(dòng)作的，因?yàn)楦┡P撐不需要到健身房，直接在家就可以進(jìn)行鍛煉，而當(dāng)我們有時(shí)間有空余的時(shí)候，都是可以選擇做這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，不正確的俯臥撐姿勢(shì)對(duì)于我們的關(guān)節(jié)是一種傷害，還有可能造成肌肉拉傷，小伙伴們今天小編就來跟大家分享一下，做俯臥撐正確姿勢(shì)會(huì)拉傷身體嗎?具體的解答如下
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“醫(yī)院的藥品、耗材是否明碼標(biāo)價(jià)？是否存在亂收費(fèi)？如何查實(shí)？”很多患者看完病，拿著繳費(fèi)單，都會(huì)有這樣的疑惑。如今，這些疑問將得到解決。2月1日，由國(guó)家衛(wèi)健委、國(guó)家中醫(yī)藥局和國(guó)家疾控局組織制定的《醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)信息公開管理辦法》正式施行。《辦法》明確，醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)根據(jù)本機(jī)構(gòu)特點(diǎn)和自身實(shí)際服務(wù)情況，主動(dòng)
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早上，我們睡眼朦朧的關(guān)掉鬧鐘，想多睡一會(huì)兒，但我們又不想在白天給每個(gè)人留下壞印象，因?yàn)槲覀儧]有足夠的時(shí)間化妝，所以又會(huì)很郁悶。不過，雖然時(shí)尚不是那么容易捕捉，但是即使沒有化妝，還是要做好這五個(gè)護(hù)膚步驟。1，躺在床上，你可以慢慢地移到床邊，頭朝下放在床邊，頭發(fā)自然地掉到地上，做一個(gè)頭朝下的瑜伽，30秒
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回顧此次北京市的疫情，確診病例主要集中在豐臺(tái)區(qū)，其次是大興區(qū)，東城區(qū)、西城區(qū)、朝陽區(qū)等有少量病例出現(xiàn)，北部的一些地方?jīng)]有出現(xiàn)病例。也就是說，此次疫情集中在豐臺(tái)區(qū)新發(fā)地批發(fā)市場(chǎng)周圍，有輕微地向外蔓延，但是沒有造成更大范圍的擴(kuò)散。說北京市的疫情沒有擴(kuò)散，有哪些依據(jù)？第一，6月11日是北京市經(jīng)過連續(xù)56天