2020年05月22日每日養(yǎng)生健康簡報,星期五!健康是一種生活態(tài)度!

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2020年05月22日健康簡報,星期五!在這里,生活原來可以更健康!

【健康語】春捂秋凍,不生雜病.

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健康新聞

凍不得燙不得!送給糖尿病人的入冬“須知”

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寒冷的冬季是疾病的高發(fā)季節(jié)。對呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、關節(jié)炎患者來說,寒冷會加重疾病。其實,糖尿病患者過冬也有很多需要注意的事項。寒冷或成其他疾病的導火索因為糖尿病患者缺乏胰島素,肌肉攝取葡萄糖的能力下降,導致身體產(chǎn)熱不足,病人怕冷。且受到冷空氣刺激,交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),還會導致血糖升高。加上

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“感冒發(fā)燒不能吃雞蛋”“有傷口不能吃魚蝦”“癌癥患者不能吃雞和魚”……類似的說法在民間廣泛流傳。似乎人只要一生病,就要跟肉蛋奶“絕緣”。然而,這樣做非但不利于疾病恢復,還可能讓病情加重。感冒發(fā)燒時,人體的新陳代謝加快,身體中蛋白質分解加速,B族維生素的排出量也大大增加。因此,發(fā)燒時要格外注意補充富含

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喝牛奶也有“最佳時間”?

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牛奶中富含優(yōu)質蛋白質、維生素和礦物質元素,是非常優(yōu)質的食物營養(yǎng)來源,對我們的身體好處多多,可是圍繞著怎么喝,講究就有點多了:有人說早晨喝最好,更利于營養(yǎng)的吸收;可也有人說,晚上喝更好,能有助于提升睡眠質量……眾說紛紜,要想把牛奶喝對,這最佳時間段還真是難以拿捏。一般來說,牛奶進入人體后,經(jīng)過分解代謝

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