蕎麥枕真的可以養(yǎng)生嗎？這幾類人應(yīng)慎用
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蕎麥枕是很多人喜愛的枕頭類型，它可以隨著頭部移動(dòng)而改變形狀，貼合頭部，因而比較舒適。許多人都認(rèn)為蕎麥枕比普通的枕頭更健康，能緩解頭暈頭痛等癥狀，甚至將其奉為“養(yǎng)生枕”，那么蕎麥枕真的可以養(yǎng)生嗎？
蕎麥，俗稱凈腸草，是重要的雜糧作物，在我國古代作物栽培史上有重要地位。同時(shí)蕎麥也有很高的藥用價(jià)值，歷代醫(yī)學(xué)著作中有不少用蕎麥來治療疾病的記載。而蕎麥枕，事實(shí)上是以蕎麥殼為枕芯的枕頭。蕎麥枕歷史悠久，《本草綱目》中就曾記載：“蕎麥，性寒、無毒，蕎麥殼做枕，對(duì)失眠、多夢(mèng)、頭暈、耳鳴等疾具適當(dāng)效果。”而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明蕎麥殼能調(diào)節(jié)枕頭的平整度，提高透氣性，像是彈簧枕、充氣枕之類彈性過大的枕頭會(huì)在人睡眠時(shí)不斷地向頸部施加擴(kuò)張力，容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷，而蕎麥枕軟硬適中，可以增強(qiáng)頸部承托力，有益頭部血液循環(huán)，因此長期使用蕎麥殼枕頭，不僅可以祛除腦火、清神明目，還可以明顯改善失眠、偏頭疼、頸椎病以及其他頸肩肌肉酸疼等癥狀。除此之外，蕎麥枕還具有冬暖夏涼，無污染和異味，可清洗晾曬，綠色環(huán)保等優(yōu)點(diǎn)。
不過，蕎麥枕雖好，卻不是何時(shí)何地都可以使用。有些人在使用蕎麥枕后，出現(xiàn)了過敏癥狀，脖子和額頭會(huì)冒出又癢又疼的紅疙瘩。這是因?yàn)橄募究諝鉂穸却螅w麥枕頭比普通枕頭更易滋生細(xì)菌，引起螨蟲過敏。因此，兒童、有過敏體質(zhì)者、哮喘病人，以及患蕁麻疹的老人，應(yīng)慎用蕎麥枕頭。
蕎麥枕有一定的養(yǎng)生效果，但不應(yīng)過分夸大事實(shí)，我們應(yīng)該結(jié)合自己實(shí)際情況，選擇合適的枕頭使用。
（據(jù)新華網(wǎng)科普中國-科學(xué)原理一點(diǎn)通報(bào)道）
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深蹲是一種很好的鍛煉方式因?yàn)樯疃撞恍枰鞑囊膊恍枰蟮膱?chǎng)地是一項(xiàng)十分容易進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，并且深蹲對(duì)于腿部線條的塑造有著很好的作用但是很多人卻發(fā)現(xiàn)自己的身體在深蹲之后出現(xiàn)了酸痛的情況那么這種情況應(yīng)該如何緩解呢?深蹲已經(jīng)成為了越來越多的健身人士會(huì)選擇的一種健身方法，因?yàn)樵谏疃椎倪^程中，并不需要使用到專門的
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