小兒近視 預(yù)防為主
護眼知識 1718 0
近視（Myopia）是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點,因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。
以下是預(yù)防小兒近視的技巧：
（一）、對孩子進行愛護眼睛的教育：
例如：閱讀書籍時要保持正確的姿勢、眼睛與書本距離最好為35厘米左右，每次閱讀或?qū)懽值臅r間不要太久，每40分鐘至一小時最好能休息5至10分鐘。另外，不要在走路、坐車或躺在床上時閱讀，閱讀、寫字的照明光線要適當?shù)鹊取?/p>
（二）、多做戶外活動：
孩子的自制能力較弱，家長必須幫助他們調(diào)節(jié)用眼的時間及強度，帶孩子到戶外去活動有助于他雙眼的休息，有時間的家長每天可以帶孩子到公園或開闊地去活動。另外，陪孩子在陽臺上或樓頂遠眺也是不錯的休息，看云、觀察天空中的小鳥、都可以幫助孩子有機地運動眼部調(diào)節(jié)肌，既簡單又方便。
（三）、科學使用電視機和電腦：
電視機應(yīng)安置在眼睛視線的下方，眼睛與電視機的距離應(yīng)該保持在電視畫面對角線長度的5至10倍。此外，每年固定一至二次的視力測試，可以早期發(fā)現(xiàn)孩子是否有視力下降的現(xiàn)象。
（實習編輯：杜念念）
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