（原標題：夏季警惕日光性皮炎 除了防曬還要少吃這類食物）
近日，江西南昌20歲的吳女士因身上長了皮疹到醫(yī)院就診。就診前一天，她涂了防曬霜后，在戶外曬了兩個小時。當天回到家后，她就感覺耳朵以及裸露在外的皮膚發(fā)癢，手上還出現(xiàn)一團團的紅斑。經(jīng)醫(yī)生診斷，吳女士患上了日光性皮炎。醫(yī)生提醒，日光性皮炎是夏季常見的皮膚病，高溫晴曬天氣出門小心中招。
北京市隆福醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師黃勇介紹，日光性皮炎是一種皮膚經(jīng)強烈陽光照射后發(fā)生的急性炎癥反應，又稱日曬傷。曬傷后人們皮膚暴露的部位，比如臉、脖子和手臂會出現(xiàn)紅斑和腫脹，嚴重的還會起小水泡，皮膚有燒灼感，摸起來很疼。如果后背長時間被日光照射，晚上可能會因疼痛很難仰臥。4-5天后，曬傷的皮膚開始干燥脫皮，同時皮膚顏色變深。
日光性皮炎的發(fā)生與日光強弱、照射時間、個人體質、膚色等多種因素有關。首先是強烈的陽光，黃勇介紹，“這種陽光往往出現(xiàn)在夏季，特別是在上午10點到下午2點之間。其次，暴露在外的皮膚暴曬時間較長，尤其是皮膚白的更易被曬傷?！绷硗?，食用光敏性食物后經(jīng)長時間的日光照射也可引發(fā)日光性皮炎，這類食物經(jīng)人體消化吸收后，其中所含的光敏性物質會隨之進入皮膚，此時如果照射強光，就可能會和日光發(fā)生反應。
對于已經(jīng)出現(xiàn)日光性皮炎癥狀的患者，黃勇表示，輕者可以用涼水敷；稍重些的可以用冰牛奶濕敷?！叭绻植考t腫、熱痛嚴重需到醫(yī)院就診，可根據(jù)醫(yī)囑口服脫敏藥和局部外涂激素藥膏，3天左右癥狀就會明顯消退。”
預防日光性皮炎，首先應做好防曬工作。黃勇建議，夏季10點-14點是日光中紫外線照射最強烈的時段，這個時間段盡量不出門；出門做好防護，如戴帽子、手套、打遮陽傘和穿防曬服等；使用防曬霜，最好選用適當防曬倍數(shù)的物理性防曬霜，在出門前15-30分鐘涂抹足量的防曬霜于暴露在外的皮膚部位，長時間日曬下建議每兩小時再次涂抹。另外，烈日下外出，應盡量避免攝入光敏性食物，如薺菜、灰菜、芥菜、香菜、芹菜、茴香、小白菜、莧菜、菠菜、油菜、萵苣、馬齒莧、馬蘭頭、檸檬等，食用光敏蔬菜可焯水后再吃，或選擇在晚上食用。
新京報記者 劉旭
編輯 王鹿 校對 王心
