果蔬汁有排毒減肥效果嗎

蔬菜和水果都是熱量極低的食物,與其他的食物相比可以稱的上是排毒減肥的上上品了!把這兩種食物榨成汁就是響當當?shù)呐哦緶p肥蔬菜果蔬汁!使用果蔬汁減肥熱量很低,同時還能有效排毒美容!推薦三款果蔬汁減肥食譜

芹菜哈密瓜汁減肥食譜

原料:大芹菜2顆,哈密瓜半個。

做法:哈密瓜去皮,去籽切丁,大芹菜洗凈切段,將哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁機中,酌加冷水,攪打后加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

功效:哈密瓜含有維生素,幫助消化、利尿,排除體內(nèi)廢物與毒素,潤澤皮膚,淡化斑點,二者配成汁加強了利尿排毒,瘦身養(yǎng)顏。

胡蘿卜西蘭花辣椒汁減肥食譜

原料:大胡蘿卜2根,大西蘭花1個,紅辣椒1個。

做法:將所有蔬菜洗凈,去掉辣椒的蒂和籽,將所有蔬菜切成合適大小的塊或片,榨汁,攪拌均勻后即可飲用。

功效:甘甜醇美,胡蘿卜和辣椒的甜味剛好可以中和西蘭花的苦味,使其味道非常好。這道蔬菜汁具有很好的排毒減肥效果,能促進身體的健康,另外,還能保持皮膚美白,并起到明目的作用。

蘿卜金橘菠蘿汁減肥食譜

原料:白蘿卜200克,金橘5個,菠蘿300克。

做法:將金橘洗凈留皮切半,將菠蘿、白蘿卜洗凈去皮切片后,連同金橘用分離式榨汁機榨出原汁即可飲用。

功效:金橘含有豐富的苷類,具有理氣消食、化痰止咳。健脾解酒功效,三者結(jié)合,有助于健脾消食,理氣通便,加強了瘦身養(yǎng)顏的功效。

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