不同種族、人群的平均性生活頻率不同,中國男性實(shí)際性生活頻率為每周2次。但無需將別人的頻率當(dāng)作自己的標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)根據(jù)自身的情況和需求調(diào)整出符合自己的頻率,這樣才能使性生活和諧美滿。
性生活過少對女性的影響:
性愛是夫妻間最全面、最親密的接觸。正常性生活中,女性進(jìn)入性興奮點(diǎn)時(shí),乳頭會豎起、乳房表面充血,整個(gè)乳房都會脹大。到持續(xù)期,乳暈充血,乳房脹大明顯,其體積可增大1/4。到了性高潮期,脹大達(dá)到最高點(diǎn)。隨后,乳房充血減退,恢復(fù)原狀。這一周期性變化,與生育、哺乳一樣,是對乳腺功能的一種良好調(diào)節(jié),有利于促進(jìn)乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。
如果女性性愛太少、性欲低下,就會缺乏這種調(diào)節(jié),乳房長期處于抑制狀態(tài),不發(fā)生充血、腫脹的周期性變化,患乳腺疾病的幾率便會因此增加。有研究證實(shí),性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。乳腺癌發(fā)病調(diào)查也表明,性功能低下者在患者群中占有一席之地,和高齡未婚、喪偶女性并列成為三大高發(fā)人群。
性生活過少對男性影響:
性生活過于頻繁不好,但性生活頻率過低也很傷身。曾有臺灣有媒體稱,許多男性兩三周甚至數(shù)月沒有性生活,精液無法宣泄,最終可能導(dǎo)致前列腺長結(jié)石。專家認(rèn)為,性生活少并非前列腺結(jié)石的直接因素,但會讓前列腺“用進(jìn)廢退”。這是因?yàn)椋L期缺乏性生活,可能導(dǎo)致前列腺一部分功能暫時(shí)減退,腺管腔發(fā)生病理改變,前列腺液的理化特性也隨之變化,長此以往可能導(dǎo)致前列腺炎。時(shí)間久了,腺體阻塞,分泌物不能排出,最終可能導(dǎo)致前列腺結(jié)石。前列腺結(jié)石發(fā)病年齡多在40歲以上,以50—65歲之間的男性最為多見。
夫妻生活多久一次合適:
美國學(xué)者根據(jù)年齡因素對性能力的影響規(guī)律,總結(jié)出一個(gè)“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的十位數(shù)x9。所得乘積的十位數(shù)為時(shí)間,個(gè)位數(shù)為這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)有的性交次數(shù)。比如30多歲的男性,3x9=27,應(yīng)該是在不影響身體健康和工作狀態(tài)的情況下,20天可有7次性愛,大約三天一次。這個(gè)公式適用于30歲以上的成年人(具體如下)。
30多歲,3 X 9 = 27,即20天內(nèi)7次(3天一次)
40多歲,4 X 9 = 36,即30天內(nèi)6次(5天一次)
50多歲,5 X 9 = 45,即40天內(nèi)5次(8天一次)
60多歲,6 X 9 = 54,即50天內(nèi)4次(12天一次)