做愛的時候,妳都在想些什么呢?之前說過冥想,能夠讓自己達(dá)到高潮,曾是《花花公子》女郎,現(xiàn)年已51歲的前女演員凱倫·洛爾 (Karen Lorre),就靠著「高潮冥想」,讓自己在一天內(nèi)達(dá)到11次的性高潮。其實(shí),在密宗的理論中,冥想,也能用在性愛過程中,今天就和女人味小編一起愛愛不放空,用冥想的方式達(dá)到全身高潮!
第一步 />
妳可能練習(xí)過了臉紅羞羞的情慾性幻想,將那種放鬆愉悅的感受放入雙人性愛中,想像妳的身體非常放鬆,想像有股能量,從脊椎延伸至全身,想像能量在身體流通,以密宗的說法來看,一旦妳學(xué)會打開心胸,就能感受性能量的觸電感受。(性,其實(shí)很健康)
第二步 注意呼吸
在瀕臨高潮,我們可能屏住呼吸感受(聽聽網(wǎng)友們說,高潮的點(diǎn)滴快感),但其實(shí),充分的吸氣和吐氣,能夠感受到不同的高潮體驗(yàn),練習(xí)深呼吸活化妳的性能量,如果妳學(xué)過腹式呼吸法,搭配腹式呼吸法,吸氣時將能量充飽,吐氣時擴(kuò)散至四肢,搭配有節(jié)奏地呼吸,讓高潮更有力。(也許他讓妳無法呼吸)
第三步 />
別害羞,淫叫除了能讓性伴侶感到興奮外,也能夠?yàn)椴煌课蛔⑷肽芰浚谟《让茏赥antra的理論中,會陰、下腹、上腹、心臟、喉嚨、額頭和頭頂是七個能量中心,利用高亢的音調(diào)能夠?qū)⒛芰繉?dǎo)入這七個部位,讓全身有充電的感覺。(妳該看看:為什么男人喜歡女人在床上叫出聲)
第四步 />
凱格爾運(yùn)動練習(xí)了那么久,除了讓性愛更享受,也能夠有效延長高潮的時間,達(dá)到更深刻的高潮,讓活塞運(yùn)動不再只是男人的專利,接近高潮的時刻用上這招,一口氣達(dá)到全身性高潮。(其實(shí)技巧也能幫助達(dá)到高潮)