喜歡爬山到戶外呼吸新鮮空氣的人群，對于爬山這一項運動，可能你也是有一些不了解的情況，如果是有一些老年人青年人有心臟病或者是體質(zhì)不好，心血管疾病都是不適合爬山的，那我們想要出去鍛煉身體，到山上呼吸新鮮空氣有哪些注意事項呢?今天小編就來跟大家分享一下，以下三種疾病人群不適合戶外爬山運動。
具體的解答如下;
1、有心肌病或風(fēng)濕性心臟病的青年人不適宜爬山。年輕的猝死者多有擴(kuò)張性或肥厚性心肌病,因此前面所說的那種兩種疾患者不應(yīng)爬山。
2、體質(zhì)不好的老年人以及心腦血管疾病患者不宜爬山。老年人體內(nèi)各個器官功能均在衰退,而且他們大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一項耗氧量很大的運動,預(yù)備爬山的老人,一定要先進(jìn)行一些強度不太大的運動,以便有個適應(yīng)的過程。到了一定年齡的人(女性50歲以上,男性40歲以上)都屬于冠心病的高發(fā)人群,已患上高血壓、冠心病的人,非凡是慢性冠狀動脈供血不足的人是不適宜爬山的。
3、一些慢性疾病患者不宜爬山。不論什么年齡段的人,除了患有心臟病及高血壓的人不宜爬山之外,還有一些慢性病患者也不應(yīng)該爬山。這些慢性病包括關(guān)節(jié)痛、慢性腎炎、腎病、血液病、慢性氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合并癥、痛風(fēng)、紅斑狼瘡、皮肌炎等風(fēng)濕性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬,不要強求登山到山頂。
以上就是小編跟大家分享的，我們在選擇爬山的時候，如果是有一些容易猝死的疾病或者是各種器官疾病是不適合爬山的，因為爬山耗氧量巨大，如果爬山冠心病人群高血壓人群不能呼吸過來的話，容易造成身體出現(xiàn)，不是建議在以上幾種人群不要爬山。
