養(yǎng)生茶現(xiàn)在的人群接受度也非常的高了，我們想要在日常的生活當(dāng)中達(dá)到健康養(yǎng)生的目，d消除身體疲勞的話，一杯適合自己健康狀態(tài)的養(yǎng)生茶，對身體的改變還是非常的大的，那蒲公英是一種草本植物，既可以當(dāng)成野菜來吃也可以入藥的，今天小編就來跟大家分享一下，養(yǎng)生蒲公英泡水怎么吃效果最優(yōu)?
具體的解答如下;
1.蒲公英泡水喝潤腸通便
女性喝蒲公英茶可以增加體內(nèi)的水分含量，有滋潤腸道的作用，再加上豐富的水分可以增加糞便中的含水量，也有幫助排便的作用;從中醫(yī)上看，蒲公英性寒，可滑腸道，有潤腸通便之效。
2.蒲公英泡水喝美容養(yǎng)顏
蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。
3.蒲公英泡水喝消腫化淤
蒲公英具有消腫化淤的功效，如果身體患了瘡毒或者是乳癰，可以將蒲公英泡水喝，有一定的輔助治療作用。
4.蒲公英泡水喝利尿
蒲公英屬于野菜的一種，含有大量的礦物質(zhì)，可以促進(jìn)水分排除，并且蒲公英茶性寒，主要成分是水分，女性飲用有利尿的作用，對于體質(zhì)燥熱導(dǎo)致的尿少赤黃有很好的作用。
5.蒲公英泡水喝預(yù)防感冒
女人喝蒲公英水有預(yù)防感冒的作用。因?yàn)槠压⒗锩婧写罅康木S生素b2、蒲公英甾醇等成分，能夠促進(jìn)吞噬細(xì)胞的吞噬，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能和人體免疫力。因此，用蒲公英泡水喝可增強(qiáng)抵抗力和免疫力，進(jìn)而起到預(yù)防感冒的作用。
6.蒲公英泡水喝抗菌
蒲公英具有抗菌的效果，特別是抗真菌的功效尤其明顯。而且蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌也有抑制作用，還能提高人體的抵抗力。
像我們經(jīng)常喝到的菊花枸杞茶都是非常養(yǎng)生的，對于我們的肝臟和視力來說，都有一定健康養(yǎng)生的作用，蒲公英一般的藥用價(jià)值可以增加，腸道的濕潤度，潤腸通便，還具有一定的消腫化瘀利尿的功效，所以我們在喝蒲公英的時(shí)候是有很多顯著的好處的。
