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運動可以幫助我們有效減肥是大家都知道的一個事實，很多人在經(jīng)歷了一段時間的鍛煉后卻發(fā)現(xiàn)自己的身體完全沒有變瘦的跡象，如果減肥的方法正確的話，就該考慮飲食方面的因素了，專家介紹，在運動的時候吃橘子有助于減肥瘦身。肥胖的身材影響的不僅是形象，還包括身體健康，因此，不管是為了美麗，還是為了健康，減肥都是肥胖

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中醫(yī)上常說:“百年陳皮，千年人參”。老人們也常說:“一兩陳皮一兩金”，足可見陳皮有著非常高的藥用價值和保健功效。陳皮就是橘子皮曬干制成的，是一種比較常用的中藥材,具有理氣疏肝、燥濕健脾、疏理脾胃氣滯、化痰濕的作用。很多人都愛用陳皮泡水喝，它不僅具有橘子的清香。還具有很大的藥效。很多人聽說陳皮泡水代茶

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秋天正是橘子成熟的季節(jié)，很多人都喜歡吃橘子，可能一次會吃很多的橘子，橘子雖然富含維生素C，對我們的健康有益，但是吃太多的橘子反而是有害健康的哦，接下來就給大家介紹吃太多橘子的壞處，一起看看吧。橘子的營養(yǎng)價值橘子具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱

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橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。橘子營養(yǎng)也十分豐富，一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。但是你知道嗎？除了橘子的

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我有個表妹，我跟她從小一塊長大，我們兩家關(guān)系也很好，經(jīng)常聚在一起吃飯。記得之前，她來我家玩的時候，我奶奶特別熱情地把家里的零食水果都拿了出來給她吃，因為是秋冬季節(jié)，我們這個地方橘子正是當季水果，黃橙橙的橘子擺在果盤里，甚是好看。她便拿了一個剝開來，還仔仔細細地把每一瓣橘子上面的“白絲”摘下來扔到垃圾

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金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡(luò)、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當于5味藥。每天吃1桔子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。1、橘皮清新口氣新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣，重復(fù)數(shù)次，對去除口腔異味比較有

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金秋時節(jié)，正是橘子上市的時節(jié)，秋季吃橘子功效多，可以抵御秋燥，橘子酸酸甜甜富含維生素C，因此大受人們喜愛。橘子雖好，品嘗起來也是要有很多的注意事項的!一起來了解下吃橘子禁忌吧!金秋時節(jié)橘子酸甜1個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，

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秋天到了，正是橘子的季節(jié)，市場上有很多，又便宜大個又好吃。橘子全身都是寶，皮、核、絡(luò)、肉都可以入藥，有養(yǎng)生保健的效果。而且橘子還能避免口腔疾病的作用，可以說是老少皆宜的食品。橘皮，有大量的維生素c，散發(fā)大量的香氣，有香精油，能理氣化痰，健胃健脾的作用。把它做成陳皮，還能防止消化不良。可以用來煮粥，或

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年末將至，工薪族都免不了要熬夜加班。隨著年齡的增長，熬夜后的后遺癥越來越明顯，如臉上爆痘、膚色暗黃、胃口全無……該如何調(diào)養(yǎng)，將對身體的損害降到最小，從而盡快恢復(fù)到精神飽滿狀態(tài)呢？專家為您支招！熬夜后，心肝火旺專家介紹，熬夜最明顯最直觀的影響就是心火旺盛，伸出舌頭來看一看，

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苦瓜雞蛋餅的做法，苦瓜雞蛋餅怎么做請看苦瓜雞蛋餅的做法步驟圖：1、苦爪切絲，蔥切碎。 2、苦瓜焯水 3、過涼水 4、苦瓜切碎 5、苦瓜和蔥花放入盆中 6、打入4個雞蛋 7、放入蠔油、...

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補鈣是很多人都會去做的一件事情尤其是當人們出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松等情況的時候人們的首選通常就是補鈣，但是很多人卻并不了解究竟補鈣對于骨質(zhì)疏松有沒有效果，那么當人們出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況時，能否通過補鈣的方式來解決呢?起床后腿部不時抽筋,上了個樓梯就腰腿疼痛、彎腰撿東西變的異常困難……