春節(jié)將至,您家的年貨開(kāi)始置辦了嗎?

又是一年春節(jié)即將來(lái)到,您家的年貨開(kāi)始置辦了嗎?種類(lèi)繁多的年貨該如何選購(gòu)?有哪些注意事項(xiàng)呢?

1月14日,江西市場(chǎng)監(jiān)管微信公眾號(hào)發(fā)布提示稱(chēng),春節(jié)期間年貨采購(gòu),應(yīng)根據(jù)自身家庭的消費(fèi)量及貯存條件,理性選擇食品品種與數(shù)量,保證食品貯存時(shí)的衛(wèi)生質(zhì)量,防止食品過(guò)期變質(zhì)。

江西市場(chǎng)監(jiān)管部門(mén)提醒,購(gòu)買(mǎi)年貨應(yīng)選擇持有有效食品經(jīng)營(yíng)許可證、營(yíng)業(yè)執(zhí)照的食品經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所;線上購(gòu)買(mǎi)年貨,應(yīng)選擇正規(guī)電商平臺(tái)。購(gòu)買(mǎi)預(yù)包裝食品時(shí),首先應(yīng)查看包裝封口是否完整緊密,有無(wú)破損、脹袋等問(wèn)題;然后再認(rèn)真閱讀包裝上的食品標(biāo)簽,著重關(guān)注配料表及營(yíng)養(yǎng)成分表,尤其是給減肥者和慢性病患者挑選時(shí)更要注意食品原輔料和油、鹽、糖含量。

另外,查看食品生產(chǎn)日期及保質(zhì)期,同時(shí)關(guān)注選購(gòu)的食品該在什么條件下儲(chǔ)藏,仔細(xì)查看食品包裝上有無(wú)廠名、廠址、生產(chǎn)許可證號(hào)等規(guī)范標(biāo)注內(nèi)容;進(jìn)口食品必須標(biāo)注中文標(biāo)識(shí)。

如何選購(gòu)果蔬?

果蔬常溫儲(chǔ)藏過(guò)久易造成營(yíng)養(yǎng)流失、萎蔫失水、甚至腐爛變質(zhì),因此可選擇多品種、少分量地分次購(gòu)買(mǎi)。一個(gè)三口之家每天的蔬菜購(gòu)買(mǎi)量應(yīng)在1-1.5公斤并分配在一日三餐中;每周的水果購(gòu)買(mǎi)量應(yīng)在4-5公斤,同時(shí)應(yīng)經(jīng)常更新購(gòu)買(mǎi)種類(lèi),每周果蔬的種類(lèi)應(yīng)在10種以上。

同時(shí),要按照果蔬特性選擇適當(dāng)儲(chǔ)存方式。如大白菜、圓白菜、洋蔥、土豆、甘薯等可以在室溫陰涼處儲(chǔ)藏一周以上;蘋(píng)果、梨、橙子等可在室溫存放1周以上;獼猴桃、葡萄等則適合冷藏;香蕉、芒果、木瓜等熱帶水果宜在十幾度的溫度下儲(chǔ)存。

如何選購(gòu)堅(jiān)果及炒貨制品?

瓜子、花生、開(kāi)心果、核桃、巴旦木……這些堅(jiān)果炒貨被稱(chēng)為年貨界的“中流砥柱”。它們水分含量低,可室溫長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)藏,但應(yīng)注意防潮,防止吸潮后發(fā)霉。

這些食品油脂含量高,較易發(fā)生氧化酸敗,一旦發(fā)現(xiàn)有哈喇味,說(shuō)明產(chǎn)品已經(jīng)變質(zhì),不可食用。兒童食用堅(jiān)果時(shí)不可嬉笑打鬧,避免發(fā)生堅(jiān)果卡住氣管的情況。

如何選購(gòu)海鮮、肉類(lèi)等冷鏈?zhǔn)称罚?/strong>

海鮮、肉類(lèi)等冷鏈?zhǔn)称穬?chǔ)藏極為重要。若生的肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和海鮮儲(chǔ)藏不當(dāng),不僅導(dǎo)致新鮮度下降,還可能導(dǎo)致致病菌滋生,進(jìn)而引發(fā)疾病。因此,購(gòu)買(mǎi)后24h內(nèi)要烹調(diào)的,可放入0-4℃的冷藏室儲(chǔ)藏;不急于烹飪的,應(yīng)分裝在保鮮袋中及時(shí)冷凍儲(chǔ)藏。熟的肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)不能放在室溫下,應(yīng)及時(shí)冷藏;超過(guò)兩三天不食用者也需冷凍儲(chǔ)藏。同時(shí),食物儲(chǔ)藏要注意生熟分區(qū)。

疫情期間,不購(gòu)買(mǎi)來(lái)源信息不明的冷鏈?zhǔn)称?,?gòu)買(mǎi)進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称泛螅瑧?yīng)及時(shí)消殺。

如何選購(gòu)腌臘肉制品?

腌臘肉制品也是眾多家庭春節(jié)常備的年貨。大部分腌臘肉制品需要烹飪后才能食用,腌臘肉制品脂肪含量偏高,蛋白質(zhì)含量豐富,且加工過(guò)程處于暴露環(huán)境。因此,要注意其腐敗風(fēng)險(xiǎn),購(gòu)買(mǎi)后應(yīng)放置于通風(fēng)、陰涼、干燥的環(huán)境下,盡量低溫貯存。

腌臘肉制品鹽分含量高,脂肪氧化產(chǎn)物較多,應(yīng)做到少吃不貪口。

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