冬季易化燥生熱，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肺燥干咳、血虛面黃、腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥狀，今天為大家推薦一款制作簡(jiǎn)單、清潤(rùn)可口，能清養(yǎng)潤(rùn)燥、健脾養(yǎng)肝的日常飲品——紅棗枸杞茶，大家不妨一試。
紅棗枸杞茶
材料：紅棗20克，枸杞10克，冰糖適量。
做法：1.將紅棗清洗干凈去除果核。2.冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。3.加入冰糖，煮至溶化即可。
功效：滋脾潤(rùn)肺，養(yǎng)肝益腎。
適宜人群：身體虛弱者或燥邪傷陰者，表現(xiàn)為腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛頭痛、眩暈及便秘等。
葉焰介紹，紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁、心神不寧、氣血不足等癥。經(jīng)常服用還有助于增強(qiáng)體質(zhì)，減少心血管疾病的發(fā)生。
枸杞性平，味甘，具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺以及補(bǔ)腎的作用，同時(shí)還具有一定的降壓、降血脂、明目作用。
葉焰提醒大家，枸杞加紅棗泡水喝，量不宜過(guò)多，體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。但以下幾種人群不宜服用：
1.枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。
2.陽(yáng)盛火旺者也不宜服用。
3.枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用。
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梨是生活中常見(jiàn)的水果，不僅味美汁多，營(yíng)養(yǎng)豐富，還有去火止咳的功效。清代吳鞠通的醫(yī)學(xué)名著《溫病條辨》里就曾提到五汁飲可以生津止渴的作用，而這五汁飲中就包括梨汁。干燥的冬季，你是不是也把梨水當(dāng)成潤(rùn)肺、止咳的法寶？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科主任醫(yī)師郝宏文介紹，從藥用作用來(lái)說(shuō)，梨，味甘、微酸，性涼，有清熱的
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枸杞做為一種對(duì)身體很有好處的藥材在生活中自然是十分受到人們的喜愛(ài)，很多人在平時(shí)生活中也喜歡用枸杞泡水喝或者是用枸杞來(lái)煲湯，在購(gòu)買枸杞的時(shí)候大家通常會(huì)一次性買的比較多，那么這些枸杞是冷藏保存更好還是冷凍保存更好呢?枸杞這種東西相信大家不會(huì)陌生，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功能，可以作為藥材使用，也可以直接泡水喝或者
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民諺一直有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說(shuō)法，白蘿卜在冬季有“小人參”的稱號(hào)。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所教授張瑞賢說(shuō)，從中醫(yī)角度講，白蘿卜的養(yǎng)生價(jià)值確實(shí)很高。白蘿卜為根莖類蔬菜，屬十字花科蘿卜屬植物。其色白、屬金、入肺，具有下氣、消食、潤(rùn)肺、解毒生津、利尿的功效。中醫(yī)講究藥食同源，依據(jù)白蘿卜的功
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枸杞子是我們生活中十分常見(jiàn)的一種食物枸杞子既可以做為食物食用也可以用做藥物，枸杞子經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中并且枸杞子很容易保存，也正是因?yàn)槿绱怂陨钪杏泻芏嗳硕加兄澡坭阶拥牧?xí)慣，睡前生嚼幾粒枸杞子也是很有好處的。枸杞子，味甘，平，是藥食兩用的食物，日常我們所見(jiàn)的枸杞子以風(fēng)干后的枸杞居多，因?yàn)楦设坭?/p>
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枸杞子這一名字常見(jiàn)于我國(guó)幾千年前的《詩(shī)經(jīng)》，明朝藥物學(xué)家李時(shí)診云：“枸杞子，二樹名。此中棘如枸之刺，莖如杞之條，故兼名之。”枸杞子如今早已不但是健康養(yǎng)生界的網(wǎng)絡(luò)紅人了，如今許多年青人，都是喜愛(ài)每日泡一杯菊花枸杞茶，由于枸杞子吃起來(lái)不但美味，并且也有許多的健康養(yǎng)生作用，殊不知人
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紅棗是一種大家默認(rèn)的可以養(yǎng)氣血的食物很多人在平時(shí)都有吃紅棗的習(xí)慣，尤其是很多女性平時(shí)吃紅棗因?yàn)榧t棗可以美容養(yǎng)顏還可以補(bǔ)氣血，所以吃紅棗對(duì)于女性身體是有著較多的好處的，但是下面介紹的這兩種人吃紅棗的時(shí)候要注意了。不管是什么東西，吃對(duì)了才能發(fā)揮它的功效作用，吃錯(cuò)了不僅沒(méi)效果還有可能起到反作用。比如紅棗，
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立冬已過(guò)，天氣變得干燥寒冷，很多學(xué)生和上班族漸漸感到眼睛越來(lái)越不舒服。冬季護(hù)眼不容小覷。 三種情況需警惕 1眼睛干澀——小心惹上“干眼癥” 冬季比較干燥，淚液蒸發(fā)較多，加上戶外活動(dòng)減少，上班對(duì)著屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。 2眼脹嘔吐——警惕青光眼 冬季氣溫低，寒冷
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哥哥就是典型的腸胃不好，平常的“好東西”都不能吃，一吃就拉。腸胃不好專家推薦喝一些養(yǎng)胃粥，養(yǎng)胃粥能夠?qū)ξ钙鸬揭欢ǖ谋Ｗo(hù)作用。那么腸胃不好的人最好吃哪些養(yǎng)胃粥呢？以下5款養(yǎng)胃粥你一定要試試看。 1.糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時(shí)加白糖.補(bǔ)腸胃,強(qiáng)氣力,養(yǎng)心神,斂
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人民網(wǎng)北京11月30日電 （記者崔元苑）在新醫(yī)改走過(guò)十年的節(jié)點(diǎn)，為了進(jìn)一步深化醫(yī)改，以推進(jìn)藥品集中采購(gòu)和使用為突破口，持續(xù)深化三醫(yī)聯(lián)動(dòng)改革力度，更好服務(wù)群眾看病就醫(yī)，日前，國(guó)家衛(wèi)健委會(huì)同相關(guān)部門起草了《關(guān)于以藥品集中采購(gòu)和使用為突破口 進(jìn)一步深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革的若干政策措施》（以下簡(jiǎn)稱《若干政策措
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從“媽寶男”看獨(dú)立人格教育的缺失報(bào) 紙雜 志光明日?qǐng)?bào) 2021年03月02日 星期二 作者：夏婧《光明日?qǐng)?bào)》( 2021年03月02日 14版)2021年2月20日，在河北省邢臺(tái)市廣宗縣迎賓湖公園，一對(duì)母子在欣賞落日美景。王壘攝/光明圖片2021年1月30日，江蘇省蘇州市相城經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)泰元社區(qū)開