大家每天下班回家都覺得挺累，不肯運動健身，長久以往就筐斃險襠愈來愈很懶。那般對身體是很不大好的，我給大家詳解幾種運動方式，不用過多的氣力就能好好的鍛練我的身體，提升大伙兒的體質。
散散心
大家吃完晚飯之后就需要居民小區(qū)花苑坐著，接著散散心，那般也是一種運動健身，又省勁，又能輕微的鍛練本身。
練拳
也是有就是練拳，并不是說僅有老優(yōu)秀人才會那般，事實上練拳這個是很有好處的，鍛練的是心身，工作上使大家忙碌了一天，依據練拳可以 緩解壓力本身的心身。堅持不懈的話對大伙兒的體質有很好的預期效果哦。
平板支撐
這一鍛練方式 早就有很久的歷史時間了，可以 在家里做，方便快捷，又能很好地鍛練，提升身體的抵抗力。
流感肆虐，公立急癥醫(yī)院有許多病人求診。（圖片來源：香港東網）海外網1月10日電天氣寒冷，流感來勢洶洶。10日中午，香港衛(wèi)生防護中心總監(jiān)黃加慶匯報了香港季節(jié)性流感的最新情況，并宣布香港進入冬季流感高峰期。他還稱，截至9日，2018年香港已發(fā)生25宗嚴重流感個案，其中，有10人死亡，大部分是65歲以上老
減負運動是很多女性和男性在日常當中都是需要的，由于長期的坐辦公室，很多的上班族都是有腹部堆積脂肪的問題，那我們在正確的運動鍛煉當中，適當的調整飲食和配合我們的身體來說是有效鍛煉的一種方式，那對于減負運動的時候吃了一些飲食，有效幫助我們鍛煉呢，今天小編就來跟大家分享一下，幫助瘦肚子飲食吃什么比較好?具
很多家長說，夏天多給孩子曬太陽，特別是曬后背，可以補鈣的！這個說法對嗎？曬后背真的可以補鈣？廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師袁寶莉表示，曬了太陽的確能促進補鈣。其實，科學的說法是，曬太陽補充的是維生素D，維生素D促進了我們人體鈣的吸收。人的皮膚在曬太陽的情況下，接受了紫外線的照射，產生維生素D
擦“神奇藥水”止癢10個月寶寶手腫得像血饅頭 日本網紅驅蚊滴也不適合寶寶使用 本報訊 最近，浙江大學醫(yī)學院附屬兒童醫(yī)院皮膚科每天平均要接診三四十例蚊蟲叮咬的患兒，他們有的小胳膊小腿上長滿了紅紅的“蚊子包”，有的眼睛被咬得腫成了“大小眼”，看著就奇癢無比。其中有個男寶寶小哲哲才10個月大，左手腫得
人參素有“補氣之王”的美譽，其大補元氣、補脾益肺、生津止渴等功效，但人參價格比較昂貴，很多人消費不起。不過也別慌，人參之外的五種另類“參類”，其養(yǎng)生功效同樣不容小覷。水中人參——泥鰍泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養(yǎng)腎生精。非