大家每天下班回家都覺得挺累，不肯運動健身，長久以往就筐斃險襠愈來愈很懶。那般對身體是很不大好的，我給大家詳解幾種運動方式，不用過多的氣力就能好好的鍛練我的身體，提升大伙兒的體質。
散散心
大家吃完晚飯之后就需要居民小區花苑坐著，接著散散心，那般也是一種運動健身，又省勁，又能輕微的鍛練本身。
練拳
也是有就是練拳，并不是說僅有老優秀人才會那般，事實上練拳這個是很有好處的，鍛練的是心身，工作上使大家忙碌了一天，依據練拳可以 緩解壓力本身的心身。堅持不懈的話對大伙兒的體質有很好的預期效果哦。
平板支撐
這一鍛練方式 早就有很久的歷史時間了，可以 在家里做，方便快捷，又能很好地鍛練，提升身體的抵抗力。
流感肆虐，公立急癥醫院有許多病人求診。（圖片來源：香港東網）海外網1月10日電天氣寒冷，流感來勢洶洶。10日中午，香港衛生防護中心總監黃加慶匯報了香港季節性流感的最新情況，并宣布香港進入冬季流感高峰期。他還稱，截至9日，2018年香港已發生25宗嚴重流感個案，其中，有10人死亡，大部分是65歲以上老
減負運動是很多女性和男性在日常當中都是需要的，由于長期的坐辦公室，很多的上班族都是有腹部堆積脂肪的問題，那我們在正確的運動鍛煉當中，適當的調整飲食和配合我們的身體來說是有效鍛煉的一種方式，那對于減負運動的時候吃了一些飲食，有效幫助我們鍛煉呢，今天小編就來跟大家分享一下，幫助瘦肚子飲食吃什么比較好?具
很多家長說，夏天多給孩子曬太陽，特別是曬后背，可以補鈣的！這個說法對嗎？曬后背真的可以補鈣？廣州醫科大學附屬第二醫院兒科副主任醫師袁寶莉表示，曬了太陽的確能促進補鈣。其實，科學的說法是，曬太陽補充的是維生素D，維生素D促進了我們人體鈣的吸收。人的皮膚在曬太陽的情況下，接受了紫外線的照射，產生維生素D
擦“神奇藥水”止癢10個月寶寶手腫得像血饅頭 日本網紅驅蚊滴也不適合寶寶使用 本報訊 最近，浙江大學醫學院附屬兒童醫院皮膚科每天平均要接診三四十例蚊蟲叮咬的患兒，他們有的小胳膊小腿上長滿了紅紅的“蚊子包”，有的眼睛被咬得腫成了“大小眼”，看著就奇癢無比。其中有個男寶寶小哲哲才10個月大，左手腫得
人參素有“補氣之王”的美譽，其大補元氣、補脾益肺、生津止渴等功效，但人參價格比較昂貴，很多人消費不起。不過也別慌，人參之外的五種另類“參類”，其養生功效同樣不容小覷。水中人參——泥鰍泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精。非