睡眠充足，人更慷慨
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先前的研究發(fā)現(xiàn)，失眠會(huì)降低人們的社交技能和工作效率。但近期有研究表明，睡個(gè)好覺(jué)能讓你成為一個(gè)慷慨無(wú)私的人。美國(guó)楊百翰大學(xué)約翰·霍爾拜因教授發(fā)現(xiàn)，疲憊感會(huì)讓人不樂(lè)意承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。睡眠不足的人不太可能把錢捐給慈善機(jī)構(gòu)，甚至不愿意履行公民義務(wù)。
研究人員選取了1117名參試者，要求他們?cè)趧诶鄣脑绯炕蛳挛缣顚懸环輪?wèn)卷調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在凌晨3~5點(diǎn)填寫問(wèn)卷的參試者，比下午填寫的人明顯疲憊，且平均每晚少睡40分鐘。即使是輕度睡眠不足，也使他們?cè)敢庀蚣t十字會(huì)捐款的可能性降低了5.5%，對(duì)社區(qū)建議做出積極響應(yīng)的可能性降低了6%，計(jì)劃下一次選舉投票的可能性降低了4%。也就是說(shuō)，如果人們過(guò)于疲憊，就不愿意把時(shí)間、金錢和精力貢獻(xiàn)給社會(huì)事業(yè)。盡管睡眠不足的人有很多時(shí)間做事情，但他們不太可能選擇做一些有益于他人的事。
研究人員指出，缺乏睡眠的現(xiàn)代社會(huì)可能有助于解釋志愿服務(wù)和公民參與水平下降的原因。疲勞讓人只有動(dòng)力照顧自己，而做出善舉需要付出更多的認(rèn)知努力。因此，睡眠不足不僅會(huì)影響工作和情緒，還會(huì)造成更廣泛的后果。▲
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】洗澡是一件有益身心的事。有人喜歡早上起床后洗澡，有人則喜歡下班回家后立刻沖澡。那么，究竟什么時(shí)候洗澡的效果最佳呢？一起跟隨美國(guó)國(guó)時(shí)尚雜志《COSMOPOLITAN》看看健康專家怎么說(shuō)吧!美國(guó)國(guó)家生物技術(shù)研究中心的研究員稱，早晨是白天洗澡的最佳時(shí)間，在這一時(shí)間洗澡有助于提高工作效率。
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美研究人員給小鼠植入透明3D打印頭骨 新華社華盛頓4月7日電（記者周舟）美國(guó)研究人員3D打印了一種透明頭骨，植入小鼠顱內(nèi)，可實(shí)時(shí)觀察小鼠全腦表面的神經(jīng)活動(dòng)。這將有助于人們了解腦震蕩、阿爾茨海默病和帕金森病等人類腦疾的發(fā)病機(jī)理。發(fā)表在近期英國(guó)《自然·通訊》雜志上的這項(xiàng)研究展示了這種名為“See-S
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睡眠不足與過(guò)多都會(huì)損傷記憶力 Tau蛋白、β-淀粉樣蛋白（Aβ）是老年性癡呆的病因。在清醒期，人體大腦中包括Aβ蛋白在內(nèi)的代謝產(chǎn)物的胞外水平明顯增加。在睡眠期，代謝產(chǎn)物從細(xì)胞外間隙中移除，不在大腦中堆積。因此，良好睡眠可促進(jìn)癡呆蛋白等代謝產(chǎn)物的清除，對(duì)于認(rèn)知功能具有重要的保護(hù)作用。相關(guān)研究顯示，
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不知不覺(jué)間天氣越來(lái)越暖和了，相信小仙女們最關(guān)心的美白大業(yè)已經(jīng)迫不及待地提上了日程。可是大家知道嗎？越夜越精彩的熬夜習(xí)慣，卻是我們美白大計(jì)的絆腳石。這熬夜究竟和膚色有什么關(guān)系呢？還要從一種神奇的激素，“褪黑素”說(shuō)起。褪黑素是由人類大腦中的松果體分泌的一種胺類激素，顧名思義，可以使得皮膚色素顏色變淺，但
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據(jù)新華社電 （記者艾福梅、謝建雯）在現(xiàn)代社會(huì)，很多人面臨失眠問(wèn)題，且存在認(rèn)知誤區(qū)。專家表示，失眠無(wú)小事，應(yīng)糾正認(rèn)知誤區(qū)，及時(shí)對(duì)癥治療，確保身心健康。誤區(qū)一：老年人睡不著覺(jué)“正常”。寧夏睡眠心理中心主任李賡說(shuō)，老年人覺(jué)少雖然是生理規(guī)律，但如果長(zhǎng)期睡眠時(shí)間過(guò)短、質(zhì)量過(guò)差，引起日間困乏、食欲差等不舒適感就
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專家建議：失眠無(wú)小事 警惕三大“誤區(qū)” 新華社銀川3月22日電（記者艾福梅、謝建雯）在現(xiàn)代社會(huì)，很多人面臨失眠問(wèn)題，且存在認(rèn)知誤區(qū)。專家表示，失眠無(wú)小事，應(yīng)糾正認(rèn)知誤區(qū)，及時(shí)對(duì)癥治療，確保身心健康。誤區(qū)一：老年人睡不著覺(jué)“正常”。寧夏睡眠心理中心主任李賡說(shuō)，老年人覺(jué)少雖然是生理規(guī)律，但如果長(zhǎng)期睡
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3月21日是世界睡眠日，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)舉辦“2019世界睡眠日新聞發(fā)布會(huì)”，并啟動(dòng)大型義診活動(dòng)。（主辦方供圖） 鐘欣 攝中新網(wǎng)北京3月21日電 (記者 李亞南)3月21日是第十九個(gè)世界睡眠日。在越來(lái)越意識(shí)到睡眠重要性的今天，到底怎樣睡個(gè)好覺(jué)又成為許多人熱議與頭疼的話題。此間專家表
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：3億中國(guó)人有睡眠障礙，失眠應(yīng)該怎么辦？3億中國(guó)人有睡眠障礙，90后熬夜成家常便飯。3億中國(guó)人有睡眠障礙，失眠應(yīng)該怎么辦？下面一起過(guò)來(lái)看一看吧。3億中國(guó)人有睡眠障礙根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球睡眠障礙率達(dá)27%。而中國(guó)睡眠研究會(huì)2016年公布的睡眠調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)
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醋溜黃豆芽的做法 - 家常醋溜黃豆芽的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果醋溜黃豆芽怎么做好吃,醋溜黃豆芽的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文醋溜黃豆芽的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)醋溜黃豆芽的做法
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蕎麥枕是很多人喜愛(ài)的枕頭類型，它可以隨著頭部移動(dòng)而改變形狀，貼合頭部，因而比較舒適。許多人都認(rèn)為蕎麥枕比普通的枕頭更健康，能緩解頭暈頭痛等癥狀，甚至將其奉為“養(yǎng)生枕”，那么蕎麥枕真的可以養(yǎng)生嗎？蕎麥，俗稱凈腸草，是重要的雜糧作物，在我國(guó)古代作物栽培史上有重要地位。同時(shí)蕎麥也有很高的藥用價(jià)值，歷代醫(yī)學(xué)
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微生物耐藥讓人“無(wú)藥可用”？聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō) 新華社青島6月13日電 題：微生物耐藥讓人“無(wú)藥可用”？聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō) 新華社記者田曉航、溫競(jìng)?cè)A、蘇萬(wàn)明 耳念珠菌在美國(guó)感染臨床的消息近日引發(fā)輿論關(guān)注，抗微生物藥物耐藥性話題也因此升溫。為何微生物耐藥現(xiàn)象多發(fā)？這真的會(huì)讓人“無(wú)藥可用”？人類有哪些應(yīng)對(duì)措
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人民網(wǎng)北京10月13日電（董童）青島市衛(wèi)生健康委今日在官網(wǎng)發(fā)布《檢測(cè)情況通報(bào)》（以下簡(jiǎn)稱“通報(bào)”）稱，截至10月13日8時(shí)，青島市已采樣3078528份進(jìn)行核酸檢測(cè)，已出結(jié)果1107883份，除已公布的確診病例和無(wú)癥狀感染者外，未發(fā)現(xiàn)新的陽(yáng)性樣本；在機(jī)檢測(cè)未出結(jié)果樣本1970645份，檢測(cè)結(jié)果將及時(shí)
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很多人都有熬夜的習(xí)慣。但是熬夜久了毒素容易堆積在人體內(nèi)，對(duì)身體的危害不言而喻。有時(shí)候熬夜是必須的，沒(méi)有哪一個(gè)現(xiàn)代人能做到從來(lái)不熬夜。那么，吃點(diǎn)什么能給身體排毒、減輕熬夜的傷害呢？1.海帶經(jīng)常熬夜，身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素，而海帶中的褐藻膠有治療動(dòng)脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和