感染新冠病毒,如何做好居家隔離(名醫(yī)講堂)

  12月7日,國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》提出,具備居家隔離條件的無癥狀感染者和輕型病例一般可以采取居家隔離。那么居家隔離如何做好健康防護(hù)?鄰居感染后居家隔離,該如何保護(hù)自己和家人?

  新冠病毒經(jīng)過幾代變異,目前的主要毒株為奧密克戎變異株,致病力相比原始株和德爾塔等變異株明顯減弱,無癥狀感染者占九成左右。無癥狀感染者沒有癥狀,僅核酸或抗原檢測為陽性。有癥狀的感染者中大部分為輕型,即肺部無改變,但有發(fā)燒、咳嗽、咽痛等流感樣癥狀,一周左右即可自愈。無癥狀和輕型感染者都可以居家隔離。

  出現(xiàn)什么癥狀,需要警惕自己感染了新冠病毒呢?在有流行病學(xué)旅居史,或本地有新冠疫情的情況下,出現(xiàn)急性發(fā)熱(體溫≥37.3攝氏度)、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)覺減退、腹瀉等癥狀,需要進(jìn)行核酸檢測或抗原自測。

  居家隔離需要滿足以下兩個(gè)條件:首先是疾病特征:無癥狀感染者,或65歲以下無糖尿病、腫瘤等基礎(chǔ)疾病且只有發(fā)熱等不嚴(yán)重癥狀的確診病例。其次是家庭環(huán)境:家庭居住環(huán)境需滿足隔離條件,即陽性患者可以有單獨(dú)的臥室,居家隔離人員的日?;顒?dòng)和用餐均應(yīng)在隔離房間內(nèi),其他人員不進(jìn)入隔離房間。

  家有陽性感染者,同住人的防護(hù)要做到以下幾點(diǎn):與陽性感染者分居兩室,接觸時(shí)必須保持1米以上距離并戴好口罩;分時(shí)段使用衛(wèi)生間等公共空間;使用抽水馬桶,蓋上馬桶蓋后再?zèng)_廁;每日開窗通風(fēng)兩次,每次保持在30分鐘以上;常洗手,用肥皂和清水洗手至少20秒,或酒精濃度不低于60%的免洗消毒液清潔雙手;每天對家中物品進(jìn)行一次表面消毒;避免共用生活物品,如餐具、毛巾、床上用品等;不參加社會(huì)面核酸檢測,可以接受上門核酸采樣或進(jìn)行抗原自測。

  對于樓房住戶,如果隔壁鄰居感染了新冠病毒,需要注意手衛(wèi)生,外出時(shí)科學(xué)佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩(N95口罩),不串門。

  有朋友問,樓上/樓下的鄰居感染了新冠病毒,需要封閉下水道嗎?盡管2003年非典期間香港出現(xiàn)了通過下水道的氣溶膠傳播事件,疫情發(fā)生以來也偶有報(bào)道,但截至目前,并沒有足夠證據(jù)表明新冠病毒可以通過下水道傳播。因此,下水道可正常使用。

  中央空調(diào)是寫字樓和一些住宅區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)配置,如果同一棟樓內(nèi)出現(xiàn)新冠陽性,要請專業(yè)部門在空調(diào)出風(fēng)口處做好環(huán)境采樣監(jiān)測,若監(jiān)測結(jié)果無異樣,中央空調(diào)可正常使用。

  輕型患者居家隔離時(shí)要充分休息,保證營養(yǎng)攝入,每日飲水2000毫升以上。無癥狀感染者不需要吃藥。輕型患者可以準(zhǔn)備一些解熱鎮(zhèn)痛藥、止咳藥、中藥等??股貎H對細(xì)菌類感染有效,對新冠病毒無效,反而會(huì)引起抗藥性,不建議使用。提倡居家隔離期間堅(jiān)持戴口罩,并加強(qiáng)健康監(jiān)測,隔離第六、第七天連續(xù)進(jìn)行2次核酸檢測,Ct值≥35即可解除隔離,病情加重的要及時(shí)轉(zhuǎn)定點(diǎn)醫(yī)院治療。

  也有人擔(dān)心“長新冠”即新冠后遺癥的問題。但目前圍繞新冠后遺癥的研究大多基于問卷調(diào)查的方式,暫無科學(xué)證據(jù)表明新冠會(huì)產(chǎn)生后遺癥。最后,還要再強(qiáng)調(diào),保護(hù)易感人群最重要的武器就是疫苗,無疫苗接種禁忌癥的人群,應(yīng)接盡接。

  (作者為北京協(xié)和醫(yī)院感染內(nèi)科主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)感染病學(xué)分會(huì)主任委員)


  《 人民日報(bào) 》( 2022年12月16日 18 版)
上一篇:筑牢醫(yī)療防線保障人民健康(健康焦點(diǎn))
下一篇:為中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新注入新動(dòng)能(無影燈)

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

因時(shí)因勢決策,科學(xué)精準(zhǔn)防控

1078

圍繞強(qiáng)化重點(diǎn)人群和脆弱群體防護(hù),向社區(qū)、學(xué)校等發(fā)放“防疫明白卡”,強(qiáng)化就醫(yī)指引;設(shè)置疫苗流動(dòng)接種點(diǎn),讓老年人在“家門口”直接接種,對行動(dòng)不便的老年人開通綠色通道;積極走訪企業(yè),按照“一企一策”制定精準(zhǔn)防控工作方案……當(dāng)前,各地在科學(xué)精準(zhǔn)防控上持續(xù)用力,推動(dòng)新十條優(yōu)化措施落地見效。因時(shí)因勢決策、科學(xué)精

筑牢醫(yī)療防線保障人民健康(健康焦點(diǎn))

筑牢醫(yī)療防線保障人民健康(健康焦點(diǎn))

579

北京市豐臺(tái)區(qū)馬家堡社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)生在應(yīng)用“健康大腦”智能監(jiān)測系統(tǒng)了解居民健康狀況?! ⌒氯A社記者 李 欣攝被簡稱為“新十條”的《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》發(fā)布后,各地各部門迅速行動(dòng),制定具體的落實(shí)舉措,實(shí)施分級分類管理和救治,加強(qiáng)居民健康管理和服務(wù),更加科學(xué)精準(zhǔn)、有序有效地

加強(qiáng)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)發(fā)熱診室(門診)建設(shè)(國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布會(huì))

1878

  本報(bào)北京12月15日電 (記者楊彥帆)在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制15日召開的新聞發(fā)布會(huì)上,國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長米鋒表示,當(dāng)前,疫情防控的工作重心從防控感染轉(zhuǎn)到醫(yī)療救治。要根據(jù)疫情形勢、病情輕重緩急程度等合理分配醫(yī)療資源,進(jìn)一步提高服務(wù)效率和質(zhì)量;強(qiáng)化重點(diǎn)人群的健康監(jiān)測和服務(wù)保障,及

“陽”了吃什么好得快?送你幾條飲食建議

964

這幾天大家聊天時(shí)互相的問候語已經(jīng)默默地變成“你陽了嗎?”身邊的親友同事甚至你自己,可能都已經(jīng)化身“小陽人”,正在體驗(yàn)傳說中的發(fā)熱、肌痛、頭痛、喉嚨痛、持續(xù)咳嗽、食欲不振、味覺嗅覺喪失等癥狀。此刻,誰都想讓身體的戰(zhàn)斗力更強(qiáng)一些,但不少朋友卻因?yàn)楹韲堤弁?,能咽得下去的只有粥和水,都說提高免疫力要多攝入蛋

熏艾可殺菌抗病毒?專家:有前提

248

疫情期間,朋友圈流傳一種防護(hù)措施——家中點(diǎn)艾條可以殺滅細(xì)菌、提高免疫力。這是真的嗎?“此前有人做過相關(guān)研究,在密閉的房間中熏艾后,采集樣本發(fā)現(xiàn),房間中原本存留的傷寒菌、葡萄球菌等數(shù)量會(huì)較熏艾之前有所減少,繁殖速度也明顯放慢?!北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師陳晟介紹,艾葉是一味中藥,有溫陽溫

冬天泡腳好處多,注意事項(xiàng)別忽略!

28

俗話說:“熱水泡腳,勝似補(bǔ)藥。”熱水泡腳自古以來就是一種非常受人們歡迎的養(yǎng)生方式,特別是在冬天,熱水泡腳可驅(qū)除寒冷,溫陽暖體。山東省濟(jì)寧市中醫(yī)院治未病科主任醫(yī)師王樂榮介紹,泡腳是中醫(yī)的一種養(yǎng)生保健方法,具有加快血液循環(huán)、刺激穴位、解乏散寒之功效,同時(shí)還能提高人體免疫力,幫助抵御各種疾病。冬天泡腳好處

什么是虛胖?虛胖該怎么去減肥?

什么是虛胖?虛胖該怎么去減肥?

1847

如何減肥才能讓自己減肥?首先,我們應(yīng)該了解我們是什么肥胖的人,我們應(yīng)該了解我們是真正的肥胖還是虛胖。虛胖是什么樣的?如何減肥?什么是虛胖?虛胖是大多數(shù)人常見的問題。肥胖的主要特點(diǎn)是身體脂肪多,肌肉少,看起來強(qiáng)壯,但實(shí)際上運(yùn)動(dòng)能力差。如果你有一些體力勞動(dòng)或體育鍛煉,你會(huì)氣喘呼吸,額頭出汗。最典型的表現(xiàn)

遺傳性肥胖怎么減肥比較好?遺傳性肥胖的減肥方法

遺傳性肥胖怎么減肥比較好?遺傳性肥胖的減肥方法

1704

有些朋友的肥胖是由遺傳引起的。事實(shí)上,這種肥胖也可以通過后天的鍛煉或方法來減肥。只要方法和飲食正確,堅(jiān)持下去肯定會(huì)看到滿意的效果。1.多做有氧運(yùn)動(dòng)無論哪種肥胖,堅(jiān)持鍛煉都會(huì)有幫助??茖W(xué)家證明,有氧運(yùn)動(dòng)包括游泳、慢跑、步行、跳躍、騎自行車等,其脂肪消除效果優(yōu)于無氧運(yùn)動(dòng)。此外,如果過度肥胖的人進(jìn)行過度的

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 少妇丰满大乳被男人揉捏视频| 极品videossex日本妇| 成人免费视频一区| 久久精品国产99国产精偷| 精品国产一区二区| 国产亚洲视频在线播放大全| 男人天堂免费视频| 国产高清国内精品福利| japanese日本护士xxxx18一19| 成人看免费一级毛片| 亚洲国产三级在线观看| 波多野结衣视频全集| 免费中日高清无专码有限公司| 色中色在线视频| 国产亚洲精品bt天堂精选| 91色在线视频| 国产福利1000| 最新浮力影院地址第一页| 国自产精品手机在线视频香蕉| chinese国产高清av内谢| 宅男666在线永久免费观看| 中文字幕一二三四区| 欧美一区二区三区久久久人妖| 亚洲永久精品ww47| 激情国产AV做激情国产爱| 免费va人成视频网站全| 精品亚洲福利一区二区| 厨房掀起馊子裙子挺进去| 美女被爆羞羞网站免费| 国产一区二三区| 草莓视频在线观看黄| 国产免费资源高清小视频在线观看| 97精品在线播放| 夜夜爽一区二区三区精品| eeuss影院天堂影院| 女人18片毛片60分钟| 一区二区三区电影网| 少妇被躁爽到高潮无码文| 一本到在线观看视频| 性色av一区二区三区| 一级毛片免费观看不卡的|