高強(qiáng)度、高壓力、高度緊張 心臟發(fā)病呈年輕化
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心臟發(fā)病呈年輕化
邱冰清
高強(qiáng)度、高壓力、高度緊張、持續(xù)過勞的工作狀態(tài)正成為年輕人猝死的重要誘因。專家提醒,當(dāng)前心臟疾病呈年輕化趨勢,年輕人應(yīng)養(yǎng)成健康生活方式,盡可能避免意外事件發(fā)生。
“年輕人心臟疾病發(fā)病率逐漸上升,主要與社會環(huán)境變化及不良生活方式相關(guān)。”東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心血管內(nèi)科主任馬根山分析,首先,過于油膩的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致高血脂,進(jìn)而引發(fā)心臟疾病。其次,生活工作壓力大易導(dǎo)致體能過度消耗,使心臟和心血管的負(fù)荷過大。此外,熬夜也是猝死主因,如果連續(xù)多天熬夜,很容易打亂正常生物鐘,危害健康。
繁忙、高壓、緊張的工作,會不斷刺激人的交感神經(jīng)。如果始終處于高度緊張狀態(tài),交感神經(jīng)系統(tǒng)長期太過興奮,會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大、心率增快,甚至產(chǎn)生心律失常。長此以往,如不及時調(diào)整,心臟就會受到損害。
我國中青年出現(xiàn)心肌梗死的比例逐年增加。和老年人相比,年輕人發(fā)生心肌梗死起病急驟,癥狀兇險,多數(shù)沒有先兆不適,易出現(xiàn)致死性心律失常,早期猝死率高。“雖然年輕人心臟更強(qiáng)健,但一旦發(fā)生心梗更兇險。因為年輕人的血管比較光滑,一旦突發(fā)急性心梗,血管會大面積痙攣,導(dǎo)致心肌缺血,危害性更大。”馬根山表示,心臟疾病的預(yù)防主要在于生活習(xí)慣和生活理念的改變。飲食方面應(yīng)避免高油高脂,也不可一味吃素食,需注意營養(yǎng)均衡,可多食用優(yōu)質(zhì)蛋白,如牛肉、羊肉、蝦肉等;要注意適度運動,加強(qiáng)鍛煉;作息上,切忌“黑白顛倒式”生活方式。
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心梗猝死離年輕人越來越近?醫(yī)生分享“逃生秘笈”歲末年初,幾個不到30歲年輕人突然離世的消息又與心梗猝死聯(lián)系在一起。近些年,心梗猝死離年輕人越來越近。高壓力、情緒波動大、持續(xù)過勞的工作狀態(tài)、吸煙、肥胖等正成為年輕人猝死的重要誘因。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師胡志成在接受中青報·中青網(wǎng)記者采訪時
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新華社南京1月6日電(記者邱冰清)高強(qiáng)度、高壓力、高度緊張、持續(xù)過勞的工作狀態(tài)正成為年輕人猝死的重要誘因。專家表示,當(dāng)前心臟疾病呈年輕化趨勢,提醒年輕人應(yīng)養(yǎng)成健康生活方式,盡可能避免意外事件發(fā)生。“年輕人心臟疾病發(fā)病率逐漸上升,主要與社會環(huán)境變化及不良生活方式相關(guān)。”東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心血管內(nèi)科主
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新年伊始,“《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者心梗去世,年僅26歲”的消息登上微博熱搜,讓更多年輕人也開始關(guān)心自己的心臟健康。甚至身體的一個風(fēng)吹草動就能觸發(fā)敏感神經(jīng)——“我是不是離心梗不遠(yuǎn)了?”趕快查資料。胸口疼了就是心梗了?其實,引起胸痛的原因有很多。很多人覺得心口突然被針扎了一下,或者岔氣兒疼了一會兒,
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急性心肌梗死(以下簡稱“急性心梗”)是心血管病中最危急的一種,我國每1分鐘就有15人死于急性心梗。很多人認(rèn)為,該病突如其來,無跡可尋。可實際上,大多數(shù)心梗患者發(fā)病有一定時間軌跡,如果能及時發(fā)現(xiàn),盡早就醫(yī),就能幫助患者爭取寶貴的搶救時間,降低致殘致死風(fēng)險。發(fā)病前幾小時或幾天。有些人在發(fā)病前1個月就會出
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“房顫是一種常見的心律失常,病因復(fù)雜,大多數(shù)患者由多種因素致病,其病因并不明確。”天津心臟病學(xué)研究所所長、天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院大內(nèi)科主任李廣平說。李廣平表示,房顫的危害非常大,房顫本身可以造成卒中,還可以造成心衰。由于房顫機(jī)制比較復(fù)雜,病因復(fù)雜,中老年患者合并多種疾病,比如高血壓、糖尿病等,加上有飲
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猝死,聽起來像是一種突然爆發(fā)的死亡,其實是從生活中不好的習(xí)慣積累而成。網(wǎng)絡(luò)上流行著“明天和意外,誰也不知道哪一個先來”,這句話提醒我們,要珍惜現(xiàn)在,從改掉不良習(xí)慣做起。統(tǒng)計顯示,我國每年心源性猝死54萬人,每天有近1500人發(fā)生心源性猝死。那么,什么是心源性猝死?誘發(fā)心臟猝死的主要原因是什么?預(yù)防猝
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猝死,聽起來像是一種突然爆發(fā)的死亡,其實是從生活中不好的習(xí)慣積累而成。網(wǎng)絡(luò)上流行著“明天和意外,誰也不知道哪一個先來”,這句話提醒我們,要珍惜現(xiàn)在,從改掉不良習(xí)慣做起。統(tǒng)計顯示,我國每年心源性猝死54萬人,每天有近1500人發(fā)生心源性猝死。那么,什么是心源性猝死?誘發(fā)心臟猝死的主要原因是什么?預(yù)防猝
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心梗是因冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所導(dǎo)致的心肌壞死,心梗后再發(fā)風(fēng)險高。而管理好低密度脂蛋白膽固醇,則對預(yù)防再次心梗至關(guān)重要。為幫助心梗患者預(yù)防再發(fā)心梗,2020年9月22日,由國家衛(wèi)生健康委疾控局、中國健康教育中心和中國記協(xié)辦公室聯(lián)合發(fā)起并指導(dǎo)的“中國健康知識傳播激勵計劃”項目,組織各界專家多次共
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提及保健品,不少人會將其與老年人聯(lián)系起來。然而,保健品不再是老年人的專屬商品,隨著年輕人工作、學(xué)習(xí)生活壓力的不斷提升,越來越多的年輕人成為購買保健品的主力軍。調(diào)查顯示,80%的90后不敢看自己的體檢報告,也說明了年輕人對于自身健康狀況的擔(dān)憂,而昂貴的面膜、各類營養(yǎng)保健品和護(hù)眼儀等保健儀器成了他們的“
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燜雞翼尖的做法 - 家常燜雞翼尖的做法非常簡單易學(xué)。如果燜雞翼尖怎么做好吃,燜雞翼尖的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文燜雞翼尖的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會燜雞翼尖的做法
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酥炸金針菇的做法,酥炸金針菇怎么做請看酥炸金針菇的做法步驟圖:1、金針菇去頭,洗凈,切片 2、雞蛋加鹽、生抽,攪拌成蛋液 3、金針菇沾上雞蛋液、淀粉 4、油溫5成熱,下金針菇炸至表面...
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當(dāng)我們生病或者是身體受傷的時候醫(yī)生通常會告訴我們說不要吃發(fā)物但是很多人卻對于發(fā)物具體指什么并不是很了解,其實發(fā)物指的是一類食物這些食物當(dāng)身體出現(xiàn)某些問題時就不能吃了那么不能吃發(fā)物的時候有哪些飲食的建議呢?食物分為不同種,不同的食物有著不同的營養(yǎng)價值以及功效作用。中醫(yī)上,有“發(fā)物&rdqu
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甜椒炒豬肘的做法 - 家常甜椒炒豬肘的做法非常簡單易學(xué)。如果甜椒炒豬肘怎么做好吃,甜椒炒豬肘的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文甜椒炒豬肘的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會甜椒炒豬肘的做法