沙塵暴黃色預警,做好這四項防護很重要!

氣象監(jiān)測顯示,3月27日至29日白天,受蒙古氣旋影響,我國北方地區(qū)將出現大范圍沙塵天氣。27日,中央氣象臺發(fā)布沙塵暴黃色預警。根據北京市疾控中心小貼士,沙塵天氣做好這四項防護很重要。

眼睛:首當其沖“被傷害”

沙塵天氣里,眼睛往往最容易受傷。如果眼睛有異物感,說明沙塵就在角膜上,采取揉搓等不恰當的處理,就會使沙塵鑲嵌在其中,這樣最容易發(fā)生感染。應該用清水及時沖洗眼睛,如果情況嚴重,應立即到醫(yī)院就診。

由于沙塵本身攜帶了病菌、污染物,進入眼睛接觸到結膜可能造成感染,因此,外出返回后立即清洗。沙塵天氣里最好別戴隱形眼鏡,因為這樣會使眼睛更容易受到損害。

如果風沙過大,外出時最好戴上風鏡進行保護。

呼吸系統(tǒng):易受損

沙塵同樣也會對呼吸道健康有著較大的影響。大氣中可吸入顆粒物增加,這種顆粒經呼吸進入各級支氣管,沉降于肺泡,引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病。

此外,沙塵中可吸入顆粒物表面吸附著細菌病毒等多種有害病原體,導致一些傳染病傳播的機會大大增高。

沙塵天氣下,抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防護,盡量減少外出活動,即便出去最好也戴上口罩。

皮膚:清潔保濕最重要

天氣干燥合并沙塵,皮膚表層的水分極易被風塵帶走,水分散失速度快,造成皮膚粗糙,毛孔變大,臟東西進去后容易堵塞毛孔,影響皮膚功能。

補水、保濕、適當的防曬是沙塵天氣保護皮膚的首要功課,外出要盡量避免沙塵直接接觸皮膚,可以使用一些保濕的護膚產品,但是太油的反而容易吸附沙塵。此外,要注意從內部補水,多喝水。

沙塵還可能誘發(fā)或者加重心血管疾病及心理疾病,因此,沙塵天氣中,應規(guī)律作息,保持良好情緒,并尤其注意:

1、開窗有講究:沙塵天氣時不宜開窗通風,等沙塵過去之后再開窗。

2、減少體力消耗和戶外活動:沙塵天氣時應盡量減少體力消耗和戶外活動。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統(tǒng)疾病和心臟病患者更應注意,以免舊病復發(fā)和出現新的疾病。

3、出行要加強個人防護:在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和沙巾;盡量避免騎自行車;勤洗手、臉,多喝水,以增強對環(huán)境的適應能力。由于室外能見度差,因此外出時應當穿著顏色鮮艷的衣服,減少交通事故的發(fā)生。

4、出現不適及時就診:一旦發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作性喘憋及胸痛時,要盡快就診,在醫(yī)務人員的指導下進行相應治療。

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