沙塵暴黃色預(yù)警,做好這四項防護(hù)很重要!

氣象監(jiān)測顯示,3月27日至29日白天,受蒙古氣旋影響,我國北方地區(qū)將出現(xiàn)大范圍沙塵天氣。27日,中央氣象臺發(fā)布沙塵暴黃色預(yù)警。根據(jù)北京市疾控中心小貼士,沙塵天氣做好這四項防護(hù)很重要。

眼睛:首當(dāng)其沖“被傷害”

沙塵天氣里,眼睛往往最容易受傷。如果眼睛有異物感,說明沙塵就在角膜上,采取揉搓等不恰當(dāng)?shù)奶幚恚蜁股硥m鑲嵌在其中,這樣最容易發(fā)生感染。應(yīng)該用清水及時沖洗眼睛,如果情況嚴(yán)重,應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

由于沙塵本身攜帶了病菌、污染物,進(jìn)入眼睛接觸到結(jié)膜可能造成感染,因此,外出返回后立即清洗。沙塵天氣里最好別戴隱形眼鏡,因為這樣會使眼睛更容易受到損害。

如果風(fēng)沙過大,外出時最好戴上風(fēng)鏡進(jìn)行保護(hù)。

呼吸系統(tǒng):易受損

沙塵同樣也會對呼吸道健康有著較大的影響。大氣中可吸入顆粒物增加,這種顆粒經(jīng)呼吸進(jìn)入各級支氣管,沉降于肺泡,引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病。

此外,沙塵中可吸入顆粒物表面吸附著細(xì)菌病毒等多種有害病原體,導(dǎo)致一些傳染病傳播的機會大大增高。

沙塵天氣下,抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防護(hù),盡量減少外出活動,即便出去最好也戴上口罩。

皮膚:清潔保濕最重要

天氣干燥合并沙塵,皮膚表層的水分極易被風(fēng)塵帶走,水分散失速度快,造成皮膚粗糙,毛孔變大,臟東西進(jìn)去后容易堵塞毛孔,影響皮膚功能。

補水、保濕、適當(dāng)?shù)姆罆袷巧硥m天氣保護(hù)皮膚的首要功課,外出要盡量避免沙塵直接接觸皮膚,可以使用一些保濕的護(hù)膚產(chǎn)品,但是太油的反而容易吸附沙塵。此外,要注意從內(nèi)部補水,多喝水。

沙塵還可能誘發(fā)或者加重心血管疾病及心理疾病,因此,沙塵天氣中,應(yīng)規(guī)律作息,保持良好情緒,并尤其注意:

1、開窗有講究:沙塵天氣時不宜開窗通風(fēng),等沙塵過去之后再開窗。

2、減少體力消耗和戶外活動:沙塵天氣時應(yīng)盡量減少體力消耗和戶外活動。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統(tǒng)疾病和心臟病患者更應(yīng)注意,以免舊病復(fù)發(fā)和出現(xiàn)新的疾病。

3、出行要加強個人防護(hù):在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和沙巾;盡量避免騎自行車;勤洗手、臉,多喝水,以增強對環(huán)境的適應(yīng)能力。由于室外能見度差,因此外出時應(yīng)當(dāng)穿著顏色鮮艷的衣服,減少交通事故的發(fā)生。

4、出現(xiàn)不適及時就診:一旦發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作性喘憋及胸痛時,要盡快就診,在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。

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