“肺”測(cè)不可 這個(gè)病就埋伏在你身邊

“肺”測(cè)不可 這個(gè)病就埋伏在你身邊

今年11月18日是第19個(gè)世界慢阻肺日。慢阻肺,全稱是“慢性阻塞性肺疾病”,其最普遍的癥狀就是呼吸困難、咳嗽咳痰。您也許感覺它沒有“高血壓”“糖尿病”那樣“大眾化”,但事實(shí)上,平均每10秒鐘就有一人因該病死亡。而且,慢阻肺往往是緩慢起病,逐年加重,等咳喘加重到醫(yī)院看病時(shí),常常疾病已經(jīng)發(fā)展到中度或重度了。今天,就請(qǐng)北京市疾控中心健康教育所和慢性病防治所的專家,一起為大家揭秘這個(gè)“沉默的疾病”,同時(shí)送上自測(cè)題,看看我們離慢阻肺有多遠(yuǎn)。

快來自測(cè)

慢阻肺離我們有多遠(yuǎn)

慢阻肺,到底是肺出了什么問題?據(jù)介紹,慢阻肺最普遍的癥狀就是呼吸困難、咳嗽咳痰。其中慢性咳嗽和咳痰常常先于氣流受限多年而存在,有時(shí)受涼咳嗽,有時(shí)晨起咳嗽,嚴(yán)重的病人可能長(zhǎng)年累月地咳嗽。咳痰,一旦有感冒或者有一些感染誘因,痰的顏色就變成黃色。

同時(shí),氣短和呼吸困難也是標(biāo)志性的癥狀。隨著病情的逐漸惡化,喘息和胸悶的狀況會(huì)在活動(dòng)時(shí)加重,簡(jiǎn)單活動(dòng)時(shí)也常常需要竭力呼吸,運(yùn)動(dòng)隨之耐力下降。

除此之外,慢阻肺還可以導(dǎo)致全身癥狀出現(xiàn),包括體重下降、食欲減退、外周肌肉萎縮和功能障礙、精神抑郁或焦慮,合并感染時(shí)會(huì)有發(fā)熱、咳嗽、咳痰、喘息癥狀加重,還有骨質(zhì)疏松及凝血功能異常等。慢阻肺晚期出現(xiàn)肺動(dòng)脈高壓,進(jìn)而產(chǎn)生慢性肺源性心臟病及右心衰竭。

或許您會(huì)擔(dān)心,我會(huì)不會(huì)可能已經(jīng)是慢阻肺患者了呢?我們可以通過下面的小測(cè)試做一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷:

1.您是否在多數(shù)的日子里經(jīng)常咳嗽?

2.您是否在多數(shù)的日子里經(jīng)常咳痰或黏液?

3.您是否比同齡人更容易喘不過氣來?

4.您是否超過40歲?

5.您是否現(xiàn)在吸煙或曾經(jīng)吸煙?

如果對(duì)上述問題您有三個(gè)以上的回答是肯定的,建議您去咨詢專業(yè)醫(yī)生。

五大因素是罪魁

40+老煙民每年查肺

慢阻肺在很大程度上是可以預(yù)防的疾病,因?yàn)槁璺蔚牟∫蚧旧鲜敲鞔_的,主要病因是吸入的氣體不純凈。慢阻肺的發(fā)病因素很多,主要有5種。其中,接觸煙草煙霧可以說是導(dǎo)致該疾病的主要原因,這包括吸煙和被動(dòng)吸煙,也就是我們常說的接觸二手煙。此外,室內(nèi)外的空氣污染、職業(yè)粉塵和化學(xué)品(如蒸汽、刺激物和煙霧)的接觸等,任何可能影響胚胎和幼兒肺部發(fā)育的原因,以及遺傳性抗胰蛋白酶α1缺乏都可能導(dǎo)致慢阻肺的發(fā)生。

據(jù)介紹,慢阻肺往往是緩慢起病,逐年加重。有人稱慢阻肺是沉默的疾病,發(fā)病初期病人沒有任何不舒服,而等咳喘加重到醫(yī)院看病的時(shí)候,常常疾病已經(jīng)發(fā)展到中度或重度了。

因此,建議長(zhǎng)期吸煙者40歲以后每年做肺功能檢查,并盡早戒煙。很多吸煙者的煙齡達(dá)10年、20年甚至30年,有的時(shí)候早上咳嗽、吐口痰,不以為意,但實(shí)際上慢阻肺是潛移默化的疾病,隨著年齡越來越大,吸煙量也越來越多,就會(huì)造成慢阻肺。

不能治愈但可緩解

送上慢阻肺的治療策略

目前,慢阻肺尚不能治愈,但通過有效的治療,可以幫助慢阻肺患者緩解癥狀,減緩對(duì)肺部的損害,積極地生活。專家介紹,對(duì)于慢阻肺越早發(fā)現(xiàn),治療效果就越好。

下面送上慢阻肺的治療策略:

戒煙 這是有益于肺部健康的最重要的事。許多慢阻肺病例可通過避免吸煙或盡早戒煙來預(yù)防。

避免室內(nèi)和室外的空氣污染 霧霾的時(shí)候要盡量少出門,平時(shí)屋子里要經(jīng)常通風(fēng)。遠(yuǎn)離煙塵和煙霧,尤其要遠(yuǎn)離二手煙。

加強(qiáng)體育活動(dòng) 進(jìn)行規(guī)律的身體活動(dòng),練習(xí)呼吸操。選擇健康的飲食習(xí)慣,維持正常體重。

氧療 主要是家庭氧療,在家準(zhǔn)備一個(gè)制氧機(jī)。原則上,出現(xiàn)呼吸衰竭的病人,每天要吸氧15個(gè)小時(shí)左右。

預(yù)防流感 老年人在冬季來臨之前,要打流感疫苗。

穩(wěn)定期的藥物治療 當(dāng)呼吸功能出現(xiàn)問題,應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。如已患有慢阻肺,則應(yīng)定期就診,嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。藥物治療主要是用支氣管舒張劑,醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的情況來調(diào)整用藥。

文/本報(bào)記者 李潔

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