睡不著，脾虛在作怪
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小陳今年27歲，是一位性格偏內(nèi)向的小伙子，兩年前創(chuàng)業(yè)不太順利，郁郁寡歡。此后一直失眠，經(jīng)常輾轉(zhuǎn)反側(cè)到凌晨四五點才勉強睡著，白天又沒精神，頭暈乏力。隨后，小陳到醫(yī)院就診，經(jīng)過中醫(yī)望聞問診，發(fā)現(xiàn)他除了以上情況，平時還很怕冷、健忘、飯后有飽脹感、大便干且少，還總愛生悶氣，舌苔淡而薄白，屬于典型的脾虛癥狀。
隨著生活節(jié)奏加快，各方面壓力增大，失眠成了困擾很多人的健康“殺手”。當我們工作了一整天，晚上只有真正安靜下來休息，血液才能入肝臟“藏起來”，若陽不入陰，夜間血液還在興奮運行，特別在腦部，血液跟白天時一樣充沛，人自然無法入睡。中醫(yī)認為，小陳的失眠主要因脾虛血虧、心神失養(yǎng)，夾有肝氣郁結(jié)所致，治療以養(yǎng)心安神、調(diào)肝調(diào)脾為主，可用黨參、白術補氣健脾，遠志安神定志，加素馨花、合歡皮疏肝解郁安神，龍骨、牡蠣鎮(zhèn)靜安神。以上用藥是根據(jù)小陳情況的對癥治療，如果日常生活中有與他情況類似的人，可在醫(yī)生辨證體質(zhì)下服用。另外，給大家推薦兩個供日常疏肝健脾的方法，不妨一試。
喝合歡寧神茶。取合歡花5克、蓮子30克、冰糖適量，將各物洗凈浸泡，加2碗水煮沸，加適量冰糖，代茶飲。
按摩神門穴。神門穴位于腕部，小指側(cè)腕部橫紋頭凹陷處。每天用拇指或食指指腹，置于穴位處按揉150~200次，力度要適中。按摩的同時，睡眠差者睡前盡量放松，自然呼吸，把注意力集中在雙手或雙腳上。
（廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長 張忠德）
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立春，喝玫瑰棗茶疏肝驅(qū)寒
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別大意，這些癥狀可能是癌癥信號
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按摩了幾下肩頸 竟把手按“癱”了！ 專家提醒：頸椎病患者按摩需謹慎廣州日報訊（全媒體記者周潔瑩 通訊員陳曉霖）55歲的何先生頸部疼痛有幾年了，但是平時癥狀不明顯，并沒有在意。近日，何先生下班后覺得很累，脖子不舒服，妻子于是用手肘為其按摩肩頸緩解。沒兩分鐘，何先生突然覺得右側(cè)手麻，有刺痛感。當時只是
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中新網(wǎng)西寧1月7日電 (孫睿)“‘益’路攜手‘童’行項目針對在青海婦女兒童醫(yī)院、青海大學附屬醫(yī)院長期住院治療的14歲以下血液病患兒，提供功課輔導、游戲互動、手工制作、繪畫攝影、心理疏導等內(nèi)容為主的陪伴式成長教育，幫助他們減少脫離學校教育的心理落差，擁有盡快適應社會的能力?！鼻嗪Ｊ〖t十字會副會長王昆7
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入冬以來已發(fā)生多起煤氣中毒事故警惕“無形殺手”防寒保暖謹防一氧化碳中毒入冬已來，我市已發(fā)生多起一氧化碳中毒事故。1月5日，武漢市應急管理局提醒廣大市民：冬季是一氧化碳中毒高發(fā)的季節(jié)，用氣、取暖時應注意保持通風。增強安全意識，謹防一氧化碳中毒。醫(yī)院：收治多名一氧化碳中毒患者入冬以來，天氣寒冷，因烤火、
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不再破壞DNA證據(jù) 新技術能區(qū)分動物與人類血液科技日報北京12月13日電 （記者張夢然）英國《通訊·化學》雜志近日發(fā)表一項最新的血液分析技術，美國科學家團隊首次將傅里葉變換衰減全反射紅外光譜法（ATR FT-IR）與統(tǒng)計分析相結(jié)合，建立了一種全新模型，進而報告了一種能從11種動物血液中區(qū)分人類血液
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新華社日內(nèi)瓦12月9日電（記者劉曲）世界衛(wèi)生組織9日發(fā)布的報告顯示，在過去20年全球十大死因中，非傳染性疾病占了7個，其中心臟病仍是“頭號殺手”，糖尿病和癡呆癥躋身前十。這份名為《2019年全球健康評估》的報告涵蓋了2000年至2019年的全球健康數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)顯示，非傳染性疾病目前在全球十大死因中占據(jù)
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觀醫(yī)院門診病人癥狀千奇古怪，如口氣重、咳嗽經(jīng)久不愈，面部黃褐斑、痤瘡、膿點四處開花，瘡瘍久不愈合等，究其原因，與腸中積便有很大關系。便秘導致體內(nèi)毒素沉積，已經(jīng)成為影響身體健康的重要因素。便秘首先與厚膩飲食有關，有些人無辣不歡，常食酸菜魚、辣子雞等多鹽厚膩的食物，腸胃積熱后，耗傷了津液，慢慢腸道干澀燥
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脾胃虛，為中醫(yī)學專用名詞。特指因性子虧虛造成的一系列肝臟內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂的病理學狀況及病癥。包含脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等癥型。那麼脾虛的癥狀是如何的呢？如何調(diào)養(yǎng)？一起來了解一下吧。脾虛的癥狀1.大便溏薄大便溏薄就是指大便
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日常生活中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些人飯后容易犯困，他們大多體型較胖，平時運動較少，如果進行化驗檢查，大多會發(fā)現(xiàn)血液黏稠度高。相信很多人都聽說過血液黏稠，但未必知道血液黏稠究竟是什么，甚至不少人認為血液黏稠就是血脂高了。事實真的是這樣嗎？血液黏稠屬于血液流變學的范疇，通過對血液黏度、紅細胞變形與聚集、血小板
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中新網(wǎng)西寧12月13日電(韓玉林 張海雯 祁增蓓)記者13日從西寧市第一人民醫(yī)院獲悉，日前，西寧市第一人民醫(yī)院正式上線醫(yī)療收費電子票據(jù)，實現(xiàn)了從預約掛號、繳費到電子票據(jù)等業(yè)務的“一站式”互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療服務。此前，青海省中醫(yī)院、青海省第四人民醫(yī)院正式啟用醫(yī)療收費電子票據(jù)，醫(yī)療收費電子票據(jù)在青海“落地”
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中新網(wǎng)蘭州3月28日電 (張婧)急診門口匆忙穿行、門診室診療開具醫(yī)囑、護士關切詢問病情……這些情形在醫(yī)院時?？梢姡t(yī)院消毒供應中心、藥房、靜脈用藥調(diào)配中心等一系列“后廚”部門，似乎以一種“邊緣人”的角色出現(xiàn)，在醫(yī)療保障工作方面，他們同樣在各自崗位上練就了超長技能。源于保障，醫(yī)院“后廚人”的工作時間
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1。面宜多搓：雙手搓面，可使容貌白里透紅光亮2。發(fā)宜多梳：用無名指梳頭發(fā)能夠緩解疲勞，保持清醒大腦。3。目宜常運：閉眼，以目光左旋體右拐九遍，閉眼少頃，忽大掙開，清熱去火。4。耳宜常凝：以雙手掩耳，低下頭抬著頭5~7次，保持清醒，除掉私心雜念，能除頭旋疾。5。齒宜常叩：每日早晨醒來以后，叩齒三十六
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新華社東京11月8日電（記者 華義）日本香川縣8日通報，該縣又有一個養(yǎng)雞場出現(xiàn)禽流感疫情，該養(yǎng)雞場的約4.8萬只雞將被撲殺。通報稱，香川縣東香川市一個養(yǎng)雞場7日報告了雞大量死亡的情況，8日經(jīng)檢測確認，這些死雞感染了H5型禽流感病毒。香川縣決定撲殺該養(yǎng)雞場的4.8萬只雞，并將周邊半徑3千米內(nèi)的區(qū)域設定
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目前中國孩子們的近視率已經(jīng)非常高了，小學生的近視率在30%左右，到初中升致50%左右，高中后的近視率達到70%左右！現(xiàn)在近視人群越來越多，而且呈低齡化趨勢，越來越多的小“四眼”引起了人們的關注！近視讓孩子們原本多姿多彩的童年，變成了一個模煳的世界！那么，青少年應該如何有效的預防近視眼呢？第一、孩子近