推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科
主要功效：健脾補(bǔ)腎、活血利水
推薦人群：秋冬保健湯水。
材料：栗子300g、黑豆50g、枸杞3g、豬脊骨300g、姜適量（3人量）。
烹調(diào)方法：栗子買回來(lái)剝殼，去掉表面紅衣，或者買直接處理好的。黑豆沖洗、加水浸泡片刻。脊骨洗凈、斬件、飛水。湯煲內(nèi)加水2000ml，將所有材料放入，武火煲15分鐘后改文火煲45分鐘，加鹽即可。
湯品點(diǎn)評(píng)：
栗子是這段時(shí)間的節(jié)令食材，甘平，入脾腎，益氣健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血消腫，對(duì)小孩脾虛腹瀉、筋骨腿腳軟弱無(wú)力及老人腰膝酸軟之腎虛癥狀有調(diào)理保健療效。栗子宜細(xì)嚼慢咽，多食則易傷脾胃，故宜食不過(guò)量，有成人每天不超7粒的說(shuō)法，多食則建議替代部分主食，有食積停滯、脘腹脹滿者不宜。湯里搭配同樣健脾益腎、活血利水的黑豆，同用加強(qiáng)補(bǔ)益脾腎之功效，在秋冬之際也不失為一碗平補(bǔ)脾腎的養(yǎng)生保健湯水。
主要功效：滋補(bǔ)脾腎推薦人群：一般人群均可，高尿酸人群不宜過(guò)多食用。材料：栗子250g、淮山干品30g、枸杞5g、鵪鶉2只、姜片適量（3~4人量）。烹調(diào)方法：鵪鶉去掉內(nèi)臟，洗干凈，汆水去掉血污，栗子去殼去外層絨毛，其余食材清洗干凈，在瓦煲中放入清水2L，將所有食材一同放入鍋中。武火煲開(kāi)后改文火繼續(xù)煲1
黑豆煲豬尾湯的做法，黑豆煲豬尾湯怎么做請(qǐng)看黑豆煲豬尾湯的做法步驟圖：1、清洗干凈的豬骨和豬尾入鍋中，飛水去血水。 2、飛水后的豬骨和豬尾用水沖洗干凈。 3、砂鍋中加入適量水，把豬骨頭和豬尾...
栗子是生活中比較常見(jiàn)的一種食物尤其是到了秋季和冬季氣候比較冷的時(shí)候糖炒栗子就十分受到人們歡迎了，很多女性也會(huì)把糖炒栗子當(dāng)作是一種零食經(jīng)常吃，那么在秋天吃栗子對(duì)于身體有哪些好處呢?我們應(yīng)該怎樣正確的吃栗子呢?秋天到了，又是栗子季，熱乎乎軟糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心頭好，秋天吃栗子應(yīng)該怎么吃?栗子對(duì)人
秋天到了，又是栗子季，熱乎乎軟糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心頭好，秋天吃栗子應(yīng)該怎么吃？栗子對(duì)人體有什么好處？今天就讓我們來(lái)了解一下關(guān)于栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。栗子有“干果之王”的美稱，也被譽(yù)為“人參果”。中醫(yī)認(rèn)為栗子味甘，性微溫，有益氣健脾、美容養(yǎng)顏的作用，是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。可是，由于栗子含淀粉多，多吃
霜降養(yǎng)生食物有哪些?霜降節(jié)氣吃柿子和栗子好處是什么?霜降也是秋天的一個(gè)節(jié)氣，秋天是我們進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候，我們?cè)谇锾爝@樣的季節(jié)可以吃到很多有養(yǎng)生效果的食物，比如柿子和栗子，而且霜降吃柿子和栗子的好處還是非常多的，下面和養(yǎng)生在線小編一起了解下吧。有句老話說(shuō)“霜降到，吃柿子”，柿子一般
如今已是秋冬換季之時(shí)，天氣日益寒冷，人體的氣血開(kāi)始收斂，這段時(shí)間食用栗子進(jìn)補(bǔ)尤為適宜。栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)者食用。而且栗子吃法繁，可炒可煮，也是小孩們最喜歡的食物了。霜降過(guò)后吃栗子 補(bǔ)腎
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奧爾良烤雞腿（空氣炸鍋）的做法 - 家常奧爾良烤雞腿（空氣炸鍋）的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果奧爾良烤雞腿（空氣炸鍋）怎么做好吃,奧爾良烤雞腿（空氣炸鍋）的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文奧爾良烤雞腿（空氣炸鍋）的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)奧爾良烤雞腿（空氣炸鍋）的做法
吸油紙會(huì)吸走防曬霜嗎吸油紙會(huì)吸走一部分防曬霜。吸油紙能夠快速有效的吸走皮膚上的油分，令皮膚保持即可清爽。而防曬產(chǎn)品本身就是油溶性的，吸油紙?jiān)谖∧樕嫌椭耐瑫r(shí)，很容易將防曬霜也帶走，所以使用吸油紙后要注意補(bǔ)涂防曬。吸油紙會(huì)讓毛孔變大嗎吸油紙不會(huì)讓毛孔變大。吸油紙因?yàn)槠渚哂形阶饔茫芏嗳藭?huì)擔(dān)心吸油紙
性生活是夫妻間感情的磨合劑，可以增進(jìn)感情，而且對(duì)身體健康也有一定的益處，但是生活中很多人對(duì)于性生活有很多的誤解，如有些人認(rèn)為性生活時(shí)間越長(zhǎng)越好，性器官越大越好，其實(shí)這些都是片面之詞，下面為大家介紹常見(jiàn)的性誤區(qū)。1、性行為時(shí)間的長(zhǎng)短雖然短時(shí)間的性行為往往不能使男女雙方得到充分滿足，但性行為并非時(shí)間越長(zhǎng)
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：加拿大當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月18日下午，孟晚舟引渡案在不列顛哥倫比亞省高等法院的審理全部結(jié)束，法官?zèng)]有立即宣布判決結(jié)果。法官?zèng)Q定，10月21日舉行會(huì)議，商定宣布判決結(jié)果的日期。讓我們一起來(lái)看看吧。華為回應(yīng)孟晚舟引渡案審理結(jié)束北京時(shí)間8月19日上午，華為加拿大對(duì)此事作出聲明。以下是華為加拿大聲
夫妻性生活中，性高潮讓夫妻體會(huì)無(wú)限快感。在整個(gè)性交過(guò)程中，男女享受的其實(shí)不僅僅是性高潮時(shí)的快感，整個(gè)過(guò)程都可以讓夫妻快感無(wú)限。怎樣讓整個(gè)性愛(ài)過(guò)程都充滿快感呢?現(xiàn)在就跟大家說(shuō)幾個(gè)小方法。愛(ài)愛(ài)時(shí)位置要準(zhǔn)確如果你知道哪種體位最易使她達(dá)到性高潮，就在準(zhǔn)備達(dá)到性高潮時(shí)進(jìn)入那體位;如果你不知道，就多嘗試幾種，總