夏季三伏貼最多能貼多長時間? 今天我們就請全國優(yōu)秀名老中醫(yī)、揭陽國醫(yī)堂醫(yī)院學(xué)科帶頭人夏元清教授來談?wù)勏募臼褂萌N的一些注意事項(xiàng)說明。

1、貼完三伏貼以后,10個小時以后就可以洗澡了,剛撕下三伏貼,立即洗澡可能會受寒,影響效果,另外撕下三伏貼以后,洗澡時也不可用力搓洗,以免出現(xiàn)皮膚潰爛,導(dǎo)致炎癥感染。
2、剛貼完三伏貼以后,身體毛孔沒有完全閉合,如果馬上洗澡,寒氣容易進(jìn)入到身體當(dāng)中,影響三伏貼的療效,所以不建議立即洗澡。
3、貼三伏貼以后,貼敷部位,不要直吹空調(diào)或電扇,而且空調(diào)溫度也不要太低。另外對于皮膚敏感的人來說,貼三伏貼以后可能會出現(xiàn)紅腫,屬于正常的現(xiàn)象,但是不可用手抓撓,以免出現(xiàn)炎癥感染。
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進(jìn)入三伏,濕熱交加,酷暑難耐。要想平安度夏,需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時間相對不足,午后常感到精神不振。建議每天堅(jiān)持30分鐘左右的午睡,改善腦部血供系統(tǒng)的功能,提高午后的工作效率,增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時,皮膚不但散熱功能減弱,反而會從外界環(huán)境中吸
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四季養(yǎng)生,夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一,濕與脾相應(yīng),故濕多傷脾。濕性黏濁,會影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種:內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏,有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過緩,形成了壅滯,有些人體形較胖、愛出汗,走幾步路就會氣喘吁吁,容易犯困,打不起精神,經(jīng)
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進(jìn)入夏季,飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整,很容易損傷陽氣、損耗陰液,影響健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽氣充實(shí),而體內(nèi)的陽氣相對不足。因此,即使感覺到溫暖,甚至炎熱,也應(yīng)注意顧護(hù)陽氣。例如,食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進(jìn)入冷氣室內(nèi)等
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眾所周知,阿膠是上等的滋補(bǔ)佳品,人家在走親訪友或者看望老人的時候經(jīng)常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補(bǔ)功效很出色,但你可能不知道,阿膠這么吃效果會更加,感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看,了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解:我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
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如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了,健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱,大家日常會感覺更加的不舒適,如果不加以調(diào)理就會給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢?健康專家指出,其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作,就能有效的降低不適感,保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火,
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如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了,健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱,大家日常會感覺更加的不舒適,如果不加以調(diào)理就會給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢?健康專家指出,其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作,就能有效的降低不適感,保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火,
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如果臉上經(jīng)常長痘痘,跟我們?nèi)粘5男那橛泻艽蟮穆?lián)系,一個人每天心情都不好,容易肝火旺盛的人就會在身體上和臉上有明顯的表現(xiàn),在中醫(yī)養(yǎng)生當(dāng)中想要達(dá)到清新明目的目的,是要進(jìn)行滅火來進(jìn)行處理心火旺和肝火旺的一些癥狀,一些口干舌燥或者頭痛頭暈等等,今天小編就來跟大家,分享一下中醫(yī)養(yǎng)生祛肝火氣最好有哪一些方法?具
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吃面喜歡放醋吃東西喜歡蘸醋,相信很多的人有這一個習(xí)慣,但是按照中醫(yī)季節(jié)養(yǎng)生當(dāng)中來說,一般像季節(jié)春氣變化的時候是肝氣最旺盛的時候,我們可以少吃一些酸性食物,對我們身體才有保健作用,那哪一些屬于酸性的食物的在春天吃酸容易傷我們的肝脾,今天小編就來跟大家分享一下,中醫(yī)養(yǎng)生怎么分辨酸性食物不宜多吃。具體的解
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水果酸酸甜甜非常的可口,而且種類很多,可供選擇的范圍大,很多人都用水果來代替正餐,從而達(dá)到減肥的目的。但是這并不是一種靠譜的減肥方法,平日里可以把水果當(dāng)零食吃,但是如果把水果當(dāng)飯吃,不僅減不了肥,反而會長胖。為什么用水果代餐減肥總是失敗呢?1、克服不了饑餓水果中的營養(yǎng)成分是較為單一的,而且總是會消化
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女性的身體特別容易出現(xiàn)濕氣重而導(dǎo)致面部有一些問題,或者是風(fēng)濕濕氣重以后身體里容易出現(xiàn)腰酸背痛,而且還有痛經(jīng)的情況,那我們想要祛除濕氣的話,食療的方法是很好的,日常可以多喝薏米紅豆湯或者是薏米紅豆粥等等的情況,那風(fēng)健脾祛濕食療可到可以吃哪些東西的了,今天小編就來跟大家分享一下,去除濕氣健脾功效的食療食
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我們每天都會從飲食中獲取豐富的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素等,如果身體缺少維生素會出現(xiàn)怎樣的后果呢?來看看身體的癥狀與維生素之間的關(guān)系,這樣就能提前預(yù)防身體不適癥狀的發(fā)生。 1.容易暴躁,發(fā)怒這種情況是缺乏鐵質(zhì)。鐵是能夠促進(jìn)體內(nèi)制造紅血球細(xì)胞的重要元素,缺鐵不但會貧血,還會讓你變情緒化、容易發(fā)脾氣。肉
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冰雪世界的速度與激情 安全如何保證冬奧會為北京這座“雙奧之城”再添一把冰雪熱。春節(jié)期間,家住北京東城區(qū)的90后女孩郭璐決定去一趟什剎海冰場,再續(xù)自己的“冰雪情”。2016年冬天一次滑雪時,由于在中級道上滑行時沒剎住車,撞到了護(hù)欄網(wǎng),造成右腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶部分?jǐn)嗔眩昂蠡藘赡曜笥視r間才慢慢養(yǎng)好,之
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:今年4月以來,中國向印度提供了5000多臺呼吸機(jī)、21569臺制氧機(jī),以及多個口罩及大量的藥品。中國已向印度提供5000多臺呼吸機(jī),呼吸機(jī)的作用是什么?中國已向印度提供5000多臺呼吸機(jī)據(jù)中國海關(guān)總署統(tǒng)計(jì),今年4月以來,中國向印度提供了5000多臺呼吸機(jī)、21569臺制氧機(jī)、超過2