夜里11點(diǎn)鐘艾灸肚子行嗎 夜里能夠艾灸什么部位

艾灸是一種傳統(tǒng)式的中醫(yī)養(yǎng)生治療方法,當(dāng)代很多人都是根據(jù)艾灸的方法來(lái)開(kāi)展健康養(yǎng)生,可是當(dāng)代人工作中也很忙碌,大白天沒(méi)有時(shí)間做,那夜里11點(diǎn)的情況下能夠艾灸肚子嗎?

夜里11點(diǎn)鐘艾灸肚子行嗎

不建議在晚上11點(diǎn)的情況下艾灸。

早上是自然界陽(yáng)氣升高的情況下,也是身體陽(yáng)氣更為充裕的情況下,到正午做到最高處,艾灸的基本原理便是根據(jù)滋補(bǔ)身體的陽(yáng)氣,進(jìn)而提升身體的抵抗能力,除去身體的邪氣,具有防病治病的目地。

而夜里11點(diǎn)歸屬于亥時(shí),又稱之為“人定”,這時(shí)是身體陰氣增漲,必須歇息的情況下,不建議在這個(gè)時(shí)間開(kāi)展艾灸。

艾灸肚子什么時(shí)候做最好是

早上的10點(diǎn)-中午4點(diǎn)。

腹部是神闕穴所屬的部位,神闕是先天之本,艾灸這里具備溫補(bǔ)元?dú)狻⒔∑㈤_(kāi)胃、提升身體抵抗能力的作用。

一般來(lái)說(shuō)一天中的正午十二點(diǎn),陽(yáng)氣能夠升高到最大,這個(gè)時(shí)候艾灸是最好是的。但按具體情況看來(lái)下午十二點(diǎn)并并不是很便捷艾灸,因此 提議能夠在早上的10到中午的4點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)艾灸,這段時(shí)間身體陽(yáng)氣全是較為充裕的,艾灸的實(shí)際效果也比較好。

夜里能夠艾灸什么部位

有助于睡眠的部位。

夜里陽(yáng)氣下降、陰氣增漲,是身體必須歇息睡眠質(zhì)量的情況下,這時(shí)艾灸得話非常容易危害到夜里的睡眠質(zhì)量,一般不建議在這時(shí)艾灸。

假如非得艾灸得話提議能夠適度灸一些補(bǔ)陰的穴道,例如三陰交、太沖、太溪、涌泉等,能夠具有健脾和胃、平復(fù)肝風(fēng)、滋陰補(bǔ)腎、有助于睡眠的功效;防止艾灸滋補(bǔ)養(yǎng)生陽(yáng)氣的部位,例如關(guān)元、神闕、命門(mén)、氣海等,不然不僅起不上補(bǔ)陽(yáng)的功效,還很有可能會(huì)傷著陰氣。

艾灸一天中最佳時(shí)間

早上10點(diǎn)-中午4點(diǎn)。

如果是一切正常群體以便滋補(bǔ)養(yǎng)生陽(yáng)氣、提升身體抵抗能力得話提議在一天中的10點(diǎn)-中午4點(diǎn)這一時(shí)間范圍做,在這個(gè)時(shí)間范圍里身體的陽(yáng)氣全是十分充裕的,能夠依據(jù)本身便捷的情況下隨意挑選時(shí)間來(lái)做。

但要留意的是過(guò)飽和過(guò)饑得話都不宜艾灸,因此 在艾灸的情況下最好是繞開(kāi)飯點(diǎn),餐后三十分鐘至一小時(shí)再做,以防危害到治療效果。

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