黑夜看手機致失明言過其實

之前有網絡傳言稱晚上黑燈看手機、平板電腦容易導致眼睛疾病,甚至易致失明。現在又有專家稱這并不靠譜,沒有任何科學依據能證明。那么夜晚看手機、平板電腦到底能否致失明呢?

網傳

網上傳關燈后智能手機和平板電腦的屏幕在黑暗中特別明亮,人近距離觀看,高能量會直射眼睛,直接傷害到眼睛的黃斑部,造成黃斑部病變,使人的視力急速惡化,患上不可逆的黃斑病,最終只能等著失明。

事實

手機、平板電腦屏幕亮光沒那么強大

手機、平板電腦的亮光在黑暗中剛開始看會有炫目的感覺,但是很快眼睛會適應這種亮度,且屏幕光亮是發散的,并不會直接傷害到眼睛黃斑部。但是黑暗中看手機、平板電腦確實對眼睛存在傷害,易造成眼睛疲勞、眼干、視力下降等,但是說造成失明有點言過其實。

黃斑病病因

黃斑部病變主要以60~80歲的老年人居多,其中女性又比男性高出2-3倍,病變真正發生的原因目前并不是很清楚,但可能與視網膜受到玻璃體牽扯而產生破洞有關。且過分的強光對其會有影響。引發黃斑部病變的疾病包括老年性黃斑變性、高度近視、糖尿病等等,其中以老年性黃斑變性最為常見,是造成中老年人視力障礙的最大殺手。

1.中心性漿液性脈絡膜視網膜病變,多見于青年及中年男性,多為單眼發病,有自愈和復發傾向。

2.中心性滲出性脈絡膜視網膜病變又稱Rieger中心性視網膜炎、青年性出血性黃斑病變。本病為發生于黃斑部及其周圍的弧立的滲出性脈絡膜視網膜病灶,伴有視網膜下新生血管及出血。臨床上并不少見,一般為單眼發病,年齡多在50歲以下。以視力減退、有中心暗點及視物變形為主要癥狀。病程半年至1年,半數二年內自行緩解,不擴大。

3.老年黃斑變性老年人致盲的主要原因之一,好發于60歲以上,常為雙眼先后發病。無性別傾向,中央視力喪失很嚴重?! ?/p>

結論

黑夜中看手機、平板電腦致失明的可能性不大,但是對眼睛有損害是必定的,所以黑暗中最好減少使用手機、平板電腦的頻率。

措施

鑒于現在人群對手機、平板電腦依賴很大,不看可能睡不著,就只能采取相對措施來減少傷害。

1、將手機、平板電腦的屏幕亮光調整為對眼睛損害少的亮度,一般的手機應用都會有夜間模式,建議大家勤快點,夜晚看時調為夜間模式。

2、在未睡之前,開一展小的背景燈,如小夜燈,減少亮光對眼部的刺激。

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