天寒地凍的三九天，難免受寒，尤其是近期流感形式嚴峻，一人感冒，全家接連感冒，真是糟心。今天健康之家小編給就來給大家分享一個受寒急救方。
感冒急救方這個感冒急救方就是生姜紅棗煮水。取材都特別簡單，全是家里有的東西，不過根據(jù)具體體質(zhì)和病情，方子會有加減。
生姜紅棗煮水雞蛋黃大的生姜切片，紅棗4-5顆，將紅棗掰開后，放入一碗水，冷水下鍋，煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮15分鐘左右，倒出鍋喝下。
如果體質(zhì)偏寒的人，生姜可以適當加量；流清鼻涕的，可以加4-5根小蔥的蔥白；如果體質(zhì)偏熱易上火的，生姜可以酌情減少，適當加3-5朵杭白菊；紅糖、食鹽可以根據(jù)自己口味適當加入。(以上食材可根據(jù)病情、年齡加減）
方解：
*紅棗具有補中益氣，養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等癥。
*生姜用于解表，主要是發(fā)散風(fēng)寒，多用于治感冒輕癥，煎湯加紅糖趁熱服用，往往能得汗而解，也可用作預(yù)防感冒藥物。
此外生姜還能使血管擴張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久，不但能把多余的熱帶走，同時還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。
*姜棗搭配，利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。
一杯水強身祛病氣，生陽氣
這杯茶不僅能作為感冒的急救茶，功效還多著呢們，日常也可以作為代茶飲長期喝，。冬天體內(nèi)積聚的病氣較多，寒氣也重，喝一杯生姜紅棗煮水，既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。
適用人群：一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的這類人群最適合喝，補氣補血又暖身。
姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損也有較強的效果。
很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經(jīng)）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。
由于生姜紅棗煮水能夠祛除寒濕、調(diào)和營衛(wèi)，冬天祛寒濕也是再好不過。
不過陽熱體質(zhì)、有糖尿病和高血糖的人就不適合飲用了。
飲用時間：日常養(yǎng)生的話，盡量在早上、中午之前喝，晚上不要喝，晚上身體要收斂，而姜是升陽之物，因此早上喝是最好的。
